【本報訊】社會節(jié)奏越來越快懈涛，知識更新迭代也越來越頻繁逛万，人們卻越來越不知道怎么面對自己的內(nèi)心。最近批钠，著名心理咨詢專家維尼老師（胡春光）的新書《內(nèi)心的重建》由天地出版社隆重出版宇植，這本書從心理學的角度闡述如何通過改變認知、情緒和行為埋心，使內(nèi)心獲得重建指郁，從而達到心理成長的功能性書籍。
作者維尼老師踩窖，專注研讀西方心理學著作坡氯，學習中國傳統(tǒng)文化中有益于心靈寧靜的精髓，注重自我分析和反省洋腮，堅持每天反思不合理的認知箫柳、思維。他經(jīng)過10多年的努力啥供，逐漸改善了自己的情緒和行為悯恍，解決了心理困擾。并且他在擁有了從容自在的心理狀態(tài)的同時伙狐，對心理成長也積累了深刻而獨到的認識和見解涮毫。他發(fā)現(xiàn)：大多數(shù)人的情緒瞬欧、行為問題背后存在著相似的習慣性思維！人們都是依靠這種慣性生活著罢防。因此艘虎，每個人都需要內(nèi)心重建！而通過深入改變認知咒吐，可以徹底解決情緒野建、行為背后的隱含訴求，從而進行內(nèi)心重建恬叹，把自我升級到更高維度候生。
維尼老師總結(jié)的獨家心法幫助很多人真正獲得了心理成長，在心理成長領(lǐng)域獨樹一幟绽昼。他撰寫的心理成長指導(dǎo)文章唯鸭，累計訪問量超過了一千萬次！百萬粉絲跟隨他改變認知硅确，進行內(nèi)心重建目溉，重塑自己的生命。著名情緒管理專家海藍博士認為疏魏，“通過改變認知停做，改變情緒和行為”這一方法非常有效。
《內(nèi)心的重建》是維尼老師多年心理成長的智慧成果的結(jié)晶大莫。維尼老師的理念和方法實用、簡單官份、可操作性強只厘，每位讀者都可以在書中找到自己的影子，因為維尼老師的理念來自于許多人心理成長的實踐舅巷。書的內(nèi)容有深度羔味、有內(nèi)涵，但筆觸流暢钠右、自然赋元、語言簡潔、易懂飒房，讀起來絲毫沒有艱難晦澀之感搁凸，并能對自己的心理問題及時反省、自查提升自我的認知狠毯，找到幸福人生的目標护糖。
大多數(shù)人的情緒、行為問題背后存在著相似的習慣性思維嚼松。只有通過不斷反省嫡良，放下已有的東西锰扶，我們才有機會吸收和接納新的東西。這也像死去和重生寝受，我們的思想坷牛，就在這種解體、重構(gòu)的過程中很澄，不斷進化京闰。不破不立，破碎之后痴怨，才能重建忙干。只有通過不斷反省，學會覺察自己的思維浪藻、行為模式的局限捐迫，打破舊我，我們才有機會吸收和接納新的東西爱葵。通過內(nèi)心的重建施戴，自我覺醒，我們才能重構(gòu)人生的新格局萌丈。很多讀者通過閱讀這本書赞哗，改變了自己的認知，理順了做人做事的思維模式辆雾，尋找到了讓自己幸福的方法肪笋。
