今天又悄悄的瘦了哈哈喇澡，真開(kāi)心迅栅，晚餐打卡晴玖！
早練練的力量读存，感覺(jué)到肌肉在撕裂呕屎，三頭肌好痛好痛让簿，喜歡這種把自己虐的不要不要的感覺(jué)，今天下午私教來(lái)上課秀睛，上課前腹直肌分離四指尔当，今天第三節(jié)課腹直肌已經(jīng)修復(fù)到一指半，腰圍從101減到了91蹂安，繼續(xù)努力
2020.6.3
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