喝茶是中國歷史悠久的傳統(tǒng)文化，已經(jīng)深深地刻在了基因之中哪痰。并且茶葉中富含茶多酚遂赠、氨基酸、維生素等成分晌杰，不僅能清熱降火跷睦，更是能有效降低膽固醇和血壓，防治心血管疾病肋演。而作為日常喝茶中抑诸，最經(jīng)常接觸的綠茶和紅茶烂琴，究竟哪一個更適合人體健康呢？
1蜕乡、綠茶的功效
綠茶是指沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶奸绷，保持著天然茶葉的新鮮和滋味，大多是以新冒出的茶梢為原料层玲，經(jīng)過典型的工藝過程制成号醉，保留了茶葉本身的三大成分：茶多酚、茶氨酸辛块、茶多糖畔派。
綠茶除了保留了茶葉本身的天然營養(yǎng)，有提神清心润绵，消暑解熱的作用线椰，同時對于喉嚨上火化痰等情況也有一定緩解作用。綠茶清新可口授药，在炎熱的夏天更是可以起到增加食欲的效果士嚎。茶葉中的天然成分對癌癥和心血管癥也有一定的藥理功效，而綠茶保留了天然茶葉的原味悔叽，因此也具有類似的功能莱衩。
2、紅茶的功效
紅茶則是是指經(jīng)過發(fā)酵的茶娇澎，以新冒出的胚芽為原料笨蚁，經(jīng)過工藝精制而成，在加工過程中產(chǎn)生了一些化學反應趟庄，新產(chǎn)生了茶黃素和茶紅素等新成分括细，但茶多酚也減少了一些。紅茶香氣物質(zhì)比新鮮的茶葉明顯增加戚啥，味道更為香醇可口奋单。
紅茶中含有豐富的維生素，其中維生素C和維生素K對于身體的好處很多猫十，比如輔助降血脂和血壓览濒、促進膳食纖維溶解、抗血小板凝集等作用拖云，對于三高患者贷笛、心肌梗塞高危人群和糖尿病患者的好處頗多。另外宙项，紅茶有一定的促消化乏苦、清理自由基的作用。
3尤筐、紅茶和綠茶分別適宜什么人群
綠茶和紅茶汇荐，也需要根據(jù)體質(zhì)情況進行選擇洞就。一般來說，綠茶性寒拢驾，體質(zhì)虛寒奖磁、胃不好的人群最好不要飲用。同時綠茶比較適合在夏天喝繁疤，能夠起到消暑的作用咖为。紅茶性溫，適合體質(zhì)虛寒的人飲用稠腊，同時紅茶也比較適合冬天飲用躁染。
在這里小南不禁想感嘆，黃山市的得天獨厚架忌！不僅擁有絕美的風光吞彤，還有孕育了各具特色的紅茶、綠茶叹放，喜歡喝茶的你絕對不能錯過饰恕！而茶小南始終堅持給茶客們一杯好茶的理念，透過氤氳的茶霧井仰，聞到馥郁持久的茶香埋嵌，喝到鮮濃好滋味的茶湯！2020俱恶，春夏喝黃山毛峰雹嗦，秋冬品祁門紅茶。茶小南合是，只專注于你手中的那一杯好茶了罪！
