? ? ? 我是天使6班3.0 1組2號的活力间唉，魅力 80后 紀春玲栋盹，現(xiàn)在江蘇泰州施逾，從事的行業(yè)是：護膚 彩妝 形象 私人顧問的工作，我從小就擁有非忱瘢狂野的夢想和報復汉额，因家庭條件一般，上到初一就輟學了榨汤，后來一直在外打工蠕搜，做過各種各樣的工作，我非常愿意努力付出件余，但是多年過去了都無法實現(xiàn)我曾經(jīng)的夢想讥脐。
? ? ? ? ? 直到我開始從事了現(xiàn)在的事業(yè)，開始慢慢有起色啼器，開始不斷朝著自己想要的方向發(fā)展旬渠，擁有了小小的事業(yè)根基，但是我覺得這還沒有達到我自己的目標端壳，我一直在思考這是什么原因呢告丢？為什么我的工作效率和身體開始越來越覺得疲憊呢？
? ? ? ? 有一次無意間聽到了喜馬拉雅上葉武濱老師的時間管理100堂課损谦，聽了之后覺得非常有道理岖免，我也想這樣做岳颇，但是30幾年的生活習慣不是說改變就能改變的，怎么辦呢颅湘？话侧？？我一直在問自己的內(nèi)心闯参，我的內(nèi)心告訴我瞻鹏，我要改變，我知道改變是痛苦的鹿寨，不改變是更痛苦的新博，于是我決定了，開始按照100講做第一件事脚草。
?第一個習慣 就是早睡赫悄，早起！Ａ罂埂淮！
所以下定決心的我，早起5：00真的是很困難熏纯，因為從沒這樣做過同诫，我開始運用早起打卡軟件約束自己開始做，內(nèi)心開始就像有了心事一樣樟澜，因為在朋友圈曬了圖片不能不說到做到覺得有點丟人误窖，起初抱著這樣的心態(tài) 哇塞！Ｖ确 霹俺！我驚奇的發(fā)現(xiàn)我也可以做到哎！從開始到現(xiàn)在我已經(jīng)堅持60幾天了毒费，開始已經(jīng)成為習慣了丙唧，朋友圈的好友都為我點贊！我相信我朝著的是非常正確的方向觅玻，第一個習慣養(yǎng)成了想际，讓我堅信開始第二個習慣。
?第二個習慣 就是晨走和跑步：
一直以來我覺得我的身體都是有點亞健康的狀態(tài)我覺得散步是痛苦的好累溪厘，有時看到身材苗條和健康的我也非常羨慕胡本，所以我開始決定早起后健走，我要嘗試畸悬，怎么能做到呢侧甫？一想就是讓朋友圈來監(jiān)督我，在朋友圈開始發(fā)布我要早起和健走的信息，晚上就有2位好友報名一起健走披粟，于是就這樣開始了咒锻，每天早晨都可以走3-5公里，每天健走的過程自己的身體開始微微出汗守屉，開始小跑惑艇，就這樣堅持了不到2個月的時間，從之前大家看到我都說我養(yǎng)的比較好胸梆，到現(xiàn)在身邊的好友看到我都說我瘦了好多敦捧，我的精神狀態(tài)也開始好了起來，身體中充滿了活力碰镜，我的好友都說我瘦了，我自己也感覺到我瘦了习瑰，一看瘦了5斤哈哈绪颖，我要將這個好習慣進行到底！
?6月底湯老師發(fā)群信息跟我們分享說要招募有想法愿意改變的學員甜奄。
? ? ? 我再次決定柠横，要大大的改變一下自己，開始跟隨更多優(yōu)秀的老師們一起踐行和學習這100天好習慣课兄，很榮幸我是2號學員牍氛，正式開班3天，我做的還不夠好烟阐，但是我一定會努力的搬俊，感謝我們?nèi)旱乃袑W員，感謝班主任蜒茄，感謝團長唉擂，感謝組長，感謝所有的老師們檀葛，感謝所有的組員和前輩們我們一起加油玩祟，改變自己，我們?將無所不能屿聋。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 天使6班3.0 1組2號紀春玲
