第二周第三天作業(yè)——情感心理類
【主題】：怎樣勸導(dǎo)才有效
【片段來源】：拆解片段來自《好好說話》P110
【R:閱讀原文】
那么，要怎樣勸導(dǎo)才有效呢？
關(guān)鍵在于逗嫡，我們改變提問的方向似袁，來引導(dǎo)對方從“為什么我不能”轉(zhuǎn)變?yōu)椤盀槭裁次蚁胍贝媪А．吘梗€記得嗎阎曹？誰都不喜歡被否定伪阶，而為自己所提出的理由辯護(hù)更是人類的天性。于是处嫌，隨著理由與信念漸漸被強(qiáng)化栅贴，最后，勸導(dǎo)者只要問一聲“那么熏迹，你打算怎么做呢”檐薯，就很有可能將改變從念頭激勵(lì)為行動(dòng)。
同時(shí)注暗，這套提問方法坛缕，不只可以用于勸導(dǎo)別人，也能夠用在自我激勵(lì)上捆昏。因?yàn)樵S多時(shí)候赚楚，當(dāng)我們在自我對話的過程中，如果不斷問自己“為什么我做不到”那么我們就等于是在鼓勵(lì)自己生產(chǎn)出大量“做不到”的理由屡立。
由此可知直晨，自我檢討和自我激勵(lì)其實(shí)存在著一定程度的矛盾。我們對自我的缺點(diǎn)檢討得越多膨俐，其實(shí)也就等于在合理化它存在的理由勇皇。
比如，許多得了拖延癥的人焚刺，總是在檢討自己：我為什么做事情老是在拖敛摘？相信我，只要你孜孜不倦地問下去乳愉，這些拖延癥人群到最后兄淫，一定能從自己的生活中或個(gè)性中，找到不得不拖延的原因蔓姚。
所以捕虽，如果真想改變自己的壞毛病，就別問“我為什么做事情老是在拖”坡脐，而是要去問“為什么這件事我會不想拖延”泄私。換一種問法，就能讓自己的想法產(chǎn)生不同的路徑。
請根據(jù)上面的【R】寫出你的:?
【I：用自己的話重述原文】
what：自我檢討在實(shí)踐過程中往往達(dá)不到改進(jìn)的目的晌端，更多是給自己找了理由解釋為什么沒有達(dá)成捅暴。
Why：自我檢討更多是深究當(dāng)時(shí)的情景，讓情景更加細(xì)化從而為沒有做到找到了理由咧纠。
how：換一個(gè)思路蓬痒，嘗試從我如何做才能做的更好思考解決思路。
【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】
場景：去年興致沖沖的約了一個(gè)朋友立志要學(xué)個(gè)新技能漆羔，于是選擇了吉他梧奢，但是上了幾節(jié)課以后，陪我一起上課的朋友懷孕了加之自己備考钧椰，就沒有再去過〈舛希現(xiàn)在也總是覺得其實(shí)是自己在備考，沒時(shí)間嫡霞，想專心備考才放棄了瓶埋。
反思：不是沒時(shí)間，只是沒有合理的安排時(shí)間诊沪。我應(yīng)該思考的是如何更好合理的安排時(shí)間养筒，同時(shí)對于課下練習(xí)也不夠認(rèn)真。
【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動(dòng)）】
目標(biāo)：好友最近經(jīng)常抱怨工作不順利端姚，老板要求奇葩晕粪，團(tuán)隊(duì)的成員也不好管理，在公司呆著不爽渐裸，想離職巫湘。
行動(dòng)：首先對于朋友目前的情緒表示理解，不去評價(jià)她的管理方式尤其是欠缺點(diǎn)昏鹃。然后和朋友一起梳理下個(gè)人規(guī)劃尚氛，期望在接下來的半年、一年甚至更長的時(shí)間洞渤，期望得到什么阅嘶？如數(shù)據(jù)分析技能的提升，團(tuán)隊(duì)管理技巧的提升载迄，是否要成長為一個(gè)優(yōu)秀的管理者讯柔？最后，以這個(gè)目標(biāo)為導(dǎo)向护昧，再回頭看目前老板的要求是否能夠促進(jìn)個(gè)人發(fā)展魂迄。
