困惑是這個星球唯一的痛苦璧函，每當(dāng)你認(rèn)為你失敗時泣特，你把自己認(rèn)同為失敗回论。每當(dāng)身份認(rèn)同的念頭升起散罕，其他的想法就冒出來企圖為其提供證明，困惑的頭腦就是這樣保持困惑的傀蓉，頭腦就是這樣讓自己活在一個從未存在欧漱、過去的幻想中的。
故事：我長得不好看葬燎。
夏天误甚，一位12歲的小伙子脫掉了他的上衣，有幾個朋友對他的長相指指點點谱净。而他也在他的大腦里也說服自己“自己長得不怎么樣”窑邦。
所以這個故事就開始在他腦海里生根發(fā)芽，他相信了這個想法之后壕探，他就回到家里冈钦，床上衣服，不想任何人看到他李请。
然后他的整個人生都改變了瞧筛，變得沒有以前活潑了厉熟，沒有以前那樣開朗了，總是想把自己隱藏起來较幌，以便不再讓別人說他長得不好看揍瑟，而他自己卻總是在腦海里一遍又一遍的說給自己聽：“自己長得不好，沒有人會喜他……”等等乍炉。這些一直在他腦海里活躍的畫面影響了他三十多年的人生月培。
然而在他訴說過去的時候，導(dǎo)師邀請：你回到那個可愛的12歲的你恩急，回到他們那樣說之前杉畜，回到你相信他們說的話之前，沒有“我長得不怎么樣”這念頭衷恭，你會怎樣此叠？你是誰？
“一個喜歡喜歡出去随珠，在太陽下玩耍的人灭袁，一個從未那樣想過的人，對美好的自己完全沒有不滿窗看∪灼纾”那位大叔輕快的說到。
導(dǎo)師：“當(dāng)時的情況是显沈，你成了明名‘信徒’软瞎，你相信了他們的話，從此你活在了羞愧中拉讯，信念的力量就是這么強(qiáng)大涤浇，你寧愿我們因你的身體而愛你，明明知道它會變老魔慷，會讓人厭倦只锭，事情就是這樣不是嗎”？
我們不可能永遠(yuǎn)讓別人因自己的身體而愛我們院尔。我們?nèi)绻奄€注下在這身體上就等于下在了輸家上蜻展。
如果你認(rèn)為擁有這健美的身體，這吸引人的身體邀摆，你就可以得到你想要的東西纵顾，我們的人格如果不愛，它總是會想要點什么隧熙，而這就是——物質(zhì)的世界片挂。我們的頭腦對我們的身份認(rèn)同已經(jīng)深根蒂固，完全擺脫不了贞盯，它會一直追求安全音念，舒適和快感。
而我自己本人也經(jīng)歷的經(jīng)歷躏敢，直到今年元旦闷愤，我才真正走出過去的陰影。
我從小就是僵尸牙件余，所以這個會成為別人永遠(yuǎn)的笑點讥脐，無論走到哪里，都會有人用異樣的眼光看著你啼器，因為小時候深信了這一想法旬渠，所以“我長得不好看”這想法就是我成長的背景音樂，甚至有女孩子喜歡我的時候端壳，我都會因為這個故事告丢，而覺得自己不配擁有，所以找個理由拒絕你掉损谦。而這不僅影響我的各方面岖免，甚至有時候會有很多怪異的想法在里頭，而這個“我長得不好看”的故事就是一直在重播著照捡，已經(jīng)不需要任何提醒颅湘，它已經(jīng)成為自動化，不敢公眾演說栗精，不敢唱歌闯参，不想去接觸新的朋友，總是活在自己自己編織的牢籠悲立，一次又一次的自我虐待赢赊。
而因為這樣，成長不了级历，因為自己沒有勇氣去說服自己释移，而一直懷疑著自己，所以一直走不出那一步寥殖。直至我去真正的質(zhì)疑那個我所講的故事的時候玩讳，它才真正的被我釋放掉，這十多年一直在我腦海里一直重播的畫面只不過是我給自己講的一個故事嚼贡，但是一講就是十幾年熏纯；上面那位大叔，一講就是三十多年粤策，而有的人整整講了一輩子…
“長的不怎么樣”是種心境樟澜，并非身體狀態(tài)沒有一個你對自己的想法是真的。
而你呢？是否一樣都在講同一個故事秩贰，而讓它成為你一輩子的背景音樂呢霹俺？你打算何時還自己一個原來的真相，放掉那個故事呢毒费？其實真相就在你質(zhì)疑的那一刻產(chǎn)生丙唧。
質(zhì)疑過的心智是純粹的智慧，它可以療愈整個世界觅玻，隨著它的康復(fù)想际，世界康復(fù)了。我認(rèn)識到在“我”死去之前溪厘，我不可能活過胡本，而活的那個——感謝老天，并非過去我認(rèn)為的那個“我”畸悬，我無一處不美侧甫，我以萬物的形式呈現(xiàn)，年老的傻昙，年輕的闺骚，開始，結(jié)束妆档，我是所有的一切僻爽，我是他，我是你贾惦，我是它胸梆。
