任何生命體在世上存活垃沦，都需要有能量才能保證生命的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
對(duì)于人來(lái)說(shuō)用押，食物肢簿、一日三餐是物質(zhì)能量的補(bǔ)給，支撐著我們的生命基本運(yùn)轉(zhuǎn)蜻拨。民以食為天池充，當(dāng)然有很多可探討，不過(guò)今天想探討的缎讼，是另外一種：內(nèi)在精神能量的補(bǔ)給收夸。
精神能量是無(wú)形的，看不見(jiàn)也摸不著血崭，不過(guò)誰(shuí)也不能否認(rèn)它的存在卧惜，它支撐著人的內(nèi)在厘灼，也主宰著人的外在活動(dòng)和表現(xiàn)。
像食物需要經(jīng)常補(bǔ)給一樣咽瓷，精神能量也需要持續(xù)補(bǔ)給设凹。
否則，人有時(shí)就會(huì)覺(jué)得提不起精神茅姜，沒(méi)有勁頭闪朱，精氣神不足。
精神能量的補(bǔ)給方式有很多钻洒，確立信仰奋姿、建立信念、探尋目標(biāo)素标、與人聯(lián)結(jié)交流胀蛮、尋覓愛(ài)與被愛(ài)、讀書(shū)糯钙、旅行粪狼、賦予自己人生以意義…都是精神能量的補(bǔ)給方式。
每個(gè)人都有屬于自己適合自己的方式任岸，同一個(gè)人在不同時(shí)期方式也可能會(huì)不同再榄。
精神能量始終有持續(xù)的補(bǔ)給，處于充足狀態(tài)享潜，人就會(huì)有精氣神困鸥，就會(huì)有內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力，即便遇到困難和挑戰(zhàn)也有動(dòng)力去迎戰(zhàn)剑按。
否則疾就，即便你每天都不缺物質(zhì)能量的補(bǔ)給，但就是沒(méi)力氣沒(méi)精神去做事艺蝴，可能還會(huì)迷茫無(wú)助甚至?xí)钟羰裁炊枷敕艞墶?/p>
希望每個(gè)人都能找到自己的精神能量補(bǔ)給方式猬腰。
