起航班 2023.8.11鳳萍分享
1、接受別人的感激。在聽到別人表達(dá)對我們的感激時，我們也許會覺得別扭搁料。我們不知道自己是否真的那么好。我們甚至?xí)?dān)心別人對我們有所期待——特別是老師或經(jīng)理試圖通過贊揚(yáng)來提高我們的學(xué)習(xí)和工作效率系羞。此處郭计，我們還可能擔(dān)心在將來失去別人的賞識。生活在商品社會中椒振，我們也許不太習(xí)慣單純地付出與接受昭伸。然而，非暴力溝通鼓勵我們注意傾聽別人所表達(dá)的感激：我們做了什么有益的事情澎迎，他們有哪些需要得到了滿足庐杨，以及這激發(fā)了他們怎樣的情感。我們每個人都有能力提升他人的生活品質(zhì)——這是一個值得銘記在心的事實夹供。在別人表達(dá)感激時灵份，人們通常有兩種截然不同的反應(yīng)。一種是自我膨脹哮洽，相信我們比別人優(yōu)越各吨；另一種是假謙虛，否定別人的欣賞袁铐，聳聳肩說：“哦，這沒什么横浑√藿埃”其實我們有別的方式來聽取感激。如果我們意識到我們的能力是生命賦予我們的徙融，我們就能夠同時避免自我膨脹和假謙虛洒缀。當(dāng)代作家瑪麗安·威?森說到：“縮小自己，好讓周圍的人在你身邊不會覺得不自在欺冀，這并不明智树绩。我們生下來就是為了彰顯內(nèi)在的榮光。那不僅存在于某些人隐轩，而是存在于每一個人饺饭！當(dāng)我們讓自己的光芒閃耀，無意中我們也允許了他人散發(fā)光芒职车。一旦我們從自我的恐懼中解放出來瘫俊，我們的存在鹊杖，也會讓他人得到解放】秆浚”
2骂蓖、對感激的渴望。雖然人們在聽到感激時會不太自在川尖，但絕大多數(shù)的人渴望得到他人的肯定和感激登下。對感激的渴望不僅存在于工作場合，而且也存在于家庭中叮喳。在回顧個人經(jīng)歷時被芳，我們往往想到的是我們做得不太好的2%，而不是做得不錯的98%嘲更。有一位老師是這樣的教育方式：她的一位學(xué)生筐钟，因為沒有做好考試準(zhǔn)備，在一次考試中赋朦，寫上名字交了白卷篓冲。當(dāng)卷子發(fā)下來時，學(xué)生很驚訝宠哄，他發(fā)現(xiàn)他得了14分（滿分100分）壹将。于是，他就去問老師：“我怎么會有14分呢毛嫉？”她回答說：“整潔诽俯。”所以我們要更加留意生活中積極的一面承粤，并表達(dá)我們的感激之情暴区。
