親愛的聽眾朋友們讲坎，大家好炫乓，今天是正式課程的第一講夜赵，我們來介紹地球上近期出現(xiàn)的十大新物種柿汛，他們都來自小黑的變異胸嘴。在介紹他們之前，我先給大家介紹一下大家熟悉的小黑寄锐。
有一天，觀音菩薩造訪尖啡，先找到小黑橄仆，問他是否愿意駝唐僧去取經(jīng)？不過事先說明衅斩，要經(jīng)過18年盆顾，走十萬八千里路，還要經(jīng)歷九九八十一難畏梆，但如果取到了真經(jīng)您宪，就可以成佛，長生不老奠涌。小明心想宪巨，這太危險了，又苦又累溜畅，還有性命危險捏卓，不如白天在家里拉拉磨，晚上還可以吃上個好晚餐慈格，睡個香甜覺怠晴，于是就拒絕了觀音的要求。
隔壁小白聽到了浴捆，答應了觀音的要求蒜田，陪唐僧西天取經(jīng)，走了十萬八千里路后选泻，唐僧升天冲粤，小白就是白龍馬也跟著升天成仙了。
其實小黑是一頭騾子滔金，每天繞著磨盤轉啊轉色解，它走過的路也是十萬八千里，然后他累死了餐茵。
其實科阎，現(xiàn)實生活中，有很多小黑忿族。
今天是正式課程的第一講锣笨，主題是“最怕你忙得要死蝌矛，卻還一生碌碌無為”，分享忙亂的十種現(xiàn)象與類型错英，只有知道了問題所在入撒，我們才能對癥下藥。
忙椭岩，沒時間茅逮，是當今社會普遍的現(xiàn)象。忙到?jīng)]時間喝水判哥，口咽唾沫到尿急献雅，一天感覺很忙碌，但是到晚上睡覺的時候卻感覺不知道自己今天忙了些什么塌计，遲遲不肯睡挺身，沒有勇氣結束這一天。
一天如此尚可锌仅，但如果長期如此就非痴录兀可悲了。
懶热芹，固然是虛度光陰贱傀，但最可怕的不是懶，而是忙得要死伊脓，卻還一生碌碌無為窍箍。
碌碌無為，是努力得耗盡了自己所有的時間與生命丽旅，卻得不到結果或者人生不如意椰棘。
知人者智，自知者明榄笙。了解自己才能更好地提升自己邪狞。
咱們先來做一個“小黑”的測試，以下10種角色與情境是一個忙忙碌碌茅撞，但碌碌無為的人常有的情況帆卓。聽聽看，算算黑色指數(shù)米丘，了解一下“漂白”指南剑令。
1、學習難民
身處在這個競爭和壓力都巨大的社會拄查，你清楚地知道不斷學習的重要性吁津，于是買了很多書，也讀了很多書堕扶，甚至還報了很多課程學了很多碍脏，也學得很雜梭依，甚至用兩倍速三倍速聽課，感覺自己很用功典尾，但其實大部分的事實卻是：很多書籍你只是在剛買的時候翻了幾頁沒有最后讀完役拴，而且翻過就忘，很多課程買了一直沒時間聽钾埂，有的課程你是花時間和精力學了河闰，但學得一知半解，沒法真正用起來褥紫。問題出在淤击，你學習的出發(fā)點，是擔心落伍故源，只求學習的數(shù)量，每月十本甚至每天一本汞贸，不知道真正要學習什么绳军。
2、工具奴隸
工具層出不窮矢腻，科技就是生產(chǎn)力门驾，你非常明白“工具重新定義時間”這個道理，也知道很多工具很好用多柑，但不知道哪個適合自己奶是，因此熱衷于不斷研究新工具，手機上電腦上裝滿了各個各樣的APP竣灌，找出來都需要花費大量時間聂沙。家里都是各種數(shù)碼的快遞與盒子、電源線初嘹，在研究使用它們的時候耗費太多時間及汉，經(jīng)常和朋友說這個好那個好。細細深究屯烦，過度關注工具新奇特坷随，但沒有注重在自己的工作與生活應用，因此沒有產(chǎn)生結果驻龟，時間和精力都被浪費了温眉，得不償失。
3翁狐、火星移民
給自己制定了人生很多很大的長期目標类溢，夢想宏偉雄大，但其實很難找到實現(xiàn)路徑露懒，為了需求各種各樣的幫助豌骏，還逢人就講自己的“火星計劃”龟梦，除了在嘴上把計劃實現(xiàn)了個大半，得到了表面的口頭成就感之外窃躲，實際行動其實就停留在計劃實行的第一步“說出自己的夢想”计贰。
4、趕投胎人
每天都日程滿滿蒂窒，一起床就給自己的這一天安排了滿滿的行程躁倒，列出清單，要做這樣洒琢、要做那樣秧秉，事與事之間時間緊湊，東搞西搞衰抑，把重要的工作往后退象迎，搞得自己每天都很緊張，幾乎每件事的完成的時間都超出自己的預計呛踊，后面的安排總是受到影響砾淌，因此每天都在趕投胎式地趕工。
5谭网、釣魚貓
習慣性幾件事情一起做汪厨，例如：吃飯的時候看手機、開車時打電話愉择。為了高效劫乱，一心二用，甚至一心幾用锥涕，長此以往衷戈，你能夠專注的時間會變得越來越短，想要專注地工作變得非常困難层坠。見到蝴蝶便去追趕脱惰，忘記自己在釣魚。努力了好久培養(yǎng)起來各種好習慣窿春，一個春節(jié)一個假期為了和朋友吃吃喝喝就被打回原形拉一，就好像健身3月的成果，一周就吃回來了旧乞。
6蔚润、機器人
每天解鎖手機幾百上千次，不斷瀏覽各種社交尺栖，就怕錯過任何一個信息嫡纠，到了晚上睡覺時間也不想睡，總覺得自己還遺漏什么！微信除盏、微博24小時都登錄在線叉橱。時刻不能安心，時刻離不開手機者蠕，一刻都不能安靜窃祝。各種消息把你的時間撕碎得慘不忍睹，專注和高效的工作狀態(tài)離你越來越遠踱侣。
7粪小、火隊長
日常總是被各種突發(fā)事件抡句、臨時事件探膊、緊急不重要的事情包圍，救火隊員一樣不斷處理火燒眉頭的意外待榔，完全沒工夫去做那些能夠幫助你構建防火墻的逞壁、真正重要的事情。一年之計在于春锐锣，一日之計在于晨腌闯，每年每月每日做計劃，一實施就發(fā)現(xiàn)刺下，計劃趕不上變化，每天的計劃都被緊急事件打亂稽荧。工作內(nèi)容真的很多橘茉，平時上班真的很忙，要做的事情真的很雜姨丈，各種事務穿插組合真的很亂畅卓，自己得不到休息真的很累，出不了成果真的很痛苦蟋恬。好無奈翁潘！
8、交際花
不見朋友就感覺遠離社會歼争。每天安排自己見各種各樣的人拜马，總覺得人脈要花時間維護，今天跟這個人聊聊沐绒，明天與那個人見見俩莽。沒時間把工作或者答應朋友的事情做到位，到處都是爛尾樓工程乔遮，承諾過的事情老不能按時兌現(xiàn)扮超，上班約會老遲到，個人信用降低，人際關系糟糕出刷，與家人同事朋友之間的矛盾升級，互動溝通變得困難崩侠。真發(fā)生事兒了屁柏，所謂朋友根本幫不上忙淌喻。
9、完美人
總覺得成功的人生應該是豐富多彩的八拱，因此要休息涯塔、要回家陪伴家人、要各種的娛樂活動爹谭，要做的事項很多榛搔，一一不能錯過践惑，所有面面俱到，苛求完美尔觉。這樣既沒有辦法將工作和生活很好地融合在一起，也沒有辦法將它們有效地分離開专甩，因此結果往往是生活一地雞毛钉稍，工作雞飛蛋打。
10篓叶、球賽觀眾
從來沒有認真踢過一場球，永遠當著觀眾左敌，不斷換球場俐镐。首先是覺得社會變化太快，目標實現(xiàn)得太慢叼风，擔心趨勢跟不上幾年后被社會淘汰棍苹？發(fā)現(xiàn)當下工作掙錢太慢、老板不好孽鸡、行業(yè)不好栏豺，環(huán)境不好奥洼。騎驢找馬，不斷換工作嚼沿，不斷兼職桑寨、不斷換行業(yè)尉尾，半年換一次頭銜燥透，身邊的朋友都不知道你在做什么班套。朝三暮四又身在曹營心在漢，到頭來竹籃打水一場空吆豹。
還有更多的小黑，不一一列舉凑阶。
聽完我上面的描述衷快，請你在心里默默地問一下自己，你有沒有與我提到的這10種角色類似呢，你還有哪些忙忙碌碌宝冕，最后卻只能收獲碌碌無為的行為呢先誉？
如果沒有，那么恭喜你，你正過著令大多數(shù)人羨慕的線上人生咧虎，是擁有有序征唬、專注和平衡的幸福人生理肺，請繼續(xù)保持年枕。
如果你不幸地正好有我上面說到的行為霍弹，你也不用太擔心。忙砾肺，豎心旁蚁趁，右邊是亡，心死徘熔。以上角色與情景出現(xiàn)的原因，主要出在目標過大過大多遠缀遍，或者沒有目標域醇，沒有重點锅铅，沒有專注盐须，急于求成阶冈，抗拒失敗，不能持續(xù)造成的匆骗。
我在農(nóng)村長大闷串，從小父輩流傳一個諺語：
做得四 玩得六 沒做得全足骏庸。
意思是：天天做事的人只得到40%具被，到處玩耍的人得到60%跃惫，自己沒什么事可做 卻能把事情做完的人是全然的富足蛉顽。
下等人是曾棕，忙忙碌碌，眉毛胡子一把抓翘地，最后卻沒啥結果申尤。
中等人是，合理管理自己的時間衙耕，能做到工作與生活兩不誤瀑凝。
而上等人是，能夠管理自己與他人的時間臭杰，擁有目標粤咪，懂得選擇、能發(fā)揮優(yōu)勢渴杆、充分授權寥枝，成為人生的贏家。
我認為磁奖，時間即生命囊拜，我們不能虛度光陰，但更不應忙得要死比搭。
如果你想過一個豐富有意義的人生，那么你最應該做的就是讓自己的時間鮮活起來身诺，管理好時間。
從某種意義上說，時間管理是人人必修的一項基本功，你想要擁有一個怎樣的人生严肪，你就必須知道怎樣安排自己的時間。
圍繞時間的刻度：一生、年 月 日 時 分 秒隧枫，大到人生的戰(zhàn)略選擇涝焙，使命與夢想赤兴，年度計劃沮翔，小到每一天的工作安排疲牵、生活作息璧眠。
怎樣 科學 合理 有效地管理自己的時間嗎袁滥？我會在接下來的節(jié)目里告訴你，讓你一步步擺脫這些低效、無序炊豪、不專注的行為，過上線上的生活。
最后祝愿大家在嶄新的2018收獲屬于自己的美好沿盅，愿大家生命如花，花開燦爛纫溃。
附我想邀請你來做一個測試題腰涧，測一測你的效能指數(shù)。
有一張測試表格（這個表格我們不斷完善）紊浩，你可以下載打印出來窖铡，也可以在我們的群里獲得電子版表格。群里的鏈接坊谁，在有的手機上用微信查看保存不了我們的文件费彼，最好在電腦上打開保存。
需要你花幾分鐘時間口芍，對照自己的情況填下表格的內(nèi)容箍铲，對應算出分數(shù)。
如果你是90分以上鬓椭，那么恭喜你颠猴，你的效能指數(shù)很高，繼續(xù)保持小染。
如果你是其他份數(shù)翘瓮，對應效能的高低。
這個測試題的目的裤翩，主要是為了讓你更好的了解自己的狀況资盅。只有知道問題出在哪，才能更好的對癥下藥。
所以呵扛，在接下來的課程中每庆，你需要帶著這些問題，逐步去找到解決方案今穿。
恭喜你缤灵，又將與成功貼近了一步。
