這是歐陽晶文老師布置的作業(yè)蛔外，一位在國(guó)家二級(jí)學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)——中國(guó)國(guó)家培訓(xùn)網(wǎng)炭菌，設(shè)立了國(guó)家減壓師和國(guó)家情緒能量調(diào)節(jié)師兩種職業(yè)，為70億人情緒健康永不止步的老師痢畜！
1.請(qǐng)問你有壓力嗎？
2.你的壓力是從哪里來的鳍侣？
3.你想減輕這些壓力嗎丁稀？
4.你知道這些壓力減輕后的好處了嗎？
5.如果你知道的話倚聚，可以告訴我他們的好處是哪些嗎线衫？
發(fā)問總結(jié):
? ? ? 年齡大的人會(huì)說沒有壓力，也有個(gè)別年輕的男人說沒有壓力惑折。男人會(huì)說金錢授账，生活，工作帶來了壓力惨驶，女人會(huì)說是工作和生活帶來的壓力白热。回答有壓力的都想減輕壓力粗卜。而且都會(huì)回答知道壓力減輕后的好處屋确，比如工作壓力減輕后可以帶來開心和輕松。比如說生活壓力減輕后可以帶來夫妻間的和睦休建，有益于孩子的成長(zhǎng)乍恐。比如說財(cái)務(wù)壓力減輕后可以減少奔波和辛苦，可以多陪伴家人测砂，可以減少恐懼并且會(huì)有幸福感茵烈。
1、此發(fā)問要收獲的是砌些，面對(duì)不同的人在發(fā)問時(shí)呜投，能更深入加匈，更真切的感知到對(duì)方內(nèi)心的真實(shí)想法。其中有人配合的比較積極仑荐，有人隨意雕拼，有人很認(rèn)真解答，還有人直接感覺到恐懼而躲避與陌生人的接觸粘招。
2啥寇、此發(fā)問想得到的是，在不同的環(huán)境中學(xué)會(huì)與不同的人進(jìn)行順暢有效的溝通洒扎，在得到問題答案的同時(shí)辑甜，更加深了自己對(duì)問題的理解和思考。
? ? ? 3袍冷、在發(fā)問中磷醋，逐漸的掌握用心去聆聽對(duì)方說話、能真誠(chéng)的看著對(duì)方的眼睛胡诗，不遺漏任何信息邓线。面對(duì)陌生人的恐懼時(shí)，可以知進(jìn)退煌恢，并不會(huì)影響自己的心情骇陈。
6月10日 3隊(duì)劉靜
一、發(fā)問訓(xùn)練:
1. 有
2.子女的教育症虑，個(gè)人情感缩歪，工作壓力，財(cái)務(wù)
3.想
4.身心愉悅
5.輕松谍憔，自由匪蝙，同時(shí)錢也能解決
3隊(duì)焦紅蘭
一、發(fā)問訓(xùn)練:
1.多數(shù)人肯定回答有
2.? ? 1? 財(cái)務(wù)引發(fā)的壓力占的比重大
? ? ? ? ? 2? 親子方面的壓力习贫，及父母的身體
3.? 回答肯定
4. 知道
5.精神愉快逛球。身體健康
? ? 三隊(duì)? ? 毛艷輝
一、1. 有苫昌，有時(shí)感到壓力很大颤绕，有時(shí)沒有
? ? ? 2.? 壓力的來源主要有面對(duì)父母健康的，孩子教育祟身、工作奥务、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)關(guān)系的壓力袜硫。
? ? ? 3. 想氯葬，但是也只是暫時(shí)的，長(zhǎng)期怎么持續(xù)
? ? ? 4.? 知道婉陷。很多好處
? ? ? 5.減輕壓力帚称，可以改善身體健康官研、減輕工作壓力、改善人際關(guān)系闯睹、促進(jìn)家庭和諧戏羽、增進(jìn)親子關(guān)系、打通財(cái)富通道楼吃。
6月9日發(fā)問總結(jié)
一始花、發(fā)問訓(xùn)練:一共問了6個(gè)人，朋友和學(xué)員所刀，回答各不相同衙荐。
? ? ? 1. 有捞挥，壓力在從各個(gè)方面都有
? ? ? 2.? 壓力的來源主要從身體浮创，心靈，社會(huì)關(guān)系砌函，財(cái)務(wù)斩披，工作的壓力。
? ? ? 3.? 想讹俊，但是有的時(shí)候沒有時(shí)間去做這件事情垦沉，也不知道如何做。
? ? ? 4. 沒有壓力和壓力減輕仍劈，可以讓每一天都過得很幸福厕倍。壓力不可能全部減少，還會(huì)再冒出來
? ? ? 5. 減輕壓力贩疙，身心的壓力會(huì)得到釋放讹弯，身體會(huì)變得越來越健康，心情愉悅这溅，提高工作效率组民，促進(jìn)良好的人際關(guān)系，打開了財(cái)富通道悲靴，給事業(yè)和家庭帶來好處臭胜。
二：總結(jié)
1.? 探詢和了解對(duì)方是否有壓力，問題清晰癞尚，便于理解和回答耸三。
2.建立溝通及了解需求，解決需求浇揩。
3.讓對(duì)方快速認(rèn)識(shí)到壓力的存在
? ? ? ? ? ? ? 2隊(duì)韓冰? ? ?
? ? ? 6月9日發(fā)問總結(jié)
一仪壮、發(fā)問訓(xùn)練:問了9個(gè)人，鄰居和家人
? ? 1.? 有
? ? 2. 壓力的來源主要有面對(duì)父母健康的临燃，孩子教育的睛驳，工作的壓力烙心，經(jīng)濟(jì)的壓力，兩性關(guān)系的壓力及不識(shí)字的壓力
? ? ? 3.? 特別想
? ? ? 4. 知道乏沸，所有的一切都會(huì)越來越好淫茵。
? ? ? 5. 減輕的好處是情緒得到了釋放，家庭關(guān)系和諧蹬跃，心情愉悅匙瘪，全然臣服與接受。
總結(jié)：
1蝶缀，此發(fā)問要收獲的是什么丹喻？
收獲是要引導(dǎo)被訪問者的痛點(diǎn)，讓他們知道減壓的好處翁都，并且愿意自己去共情自己的感受碍论。
2，此發(fā)問想得到的是什么柄慰？
想得到被訪問者對(duì)壓力的重視和對(duì)自己的信任及他們的信息鳍悠。
3，此發(fā)問掌握的又是什么坐搔？
掌握的是溝通能力及跟來訪者之間快速鏈接藏研。? 8隊(duì)? 多平
對(duì)于壓力你有什么想說的嗎，歡迎留言概行！
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