創(chuàng)造03 | 愛因斯坦的策略

轉(zhuǎn)述師：寶木

武志紅

我們這一周的主題是“創(chuàng)造艺骂，來自臣服”，今天是第三講“愛因斯坦的策略”。

今天這篇文章，我想來和你試著來探討一下愛因斯坦的創(chuàng)造力的特別之處涮阔，也會給大家介紹一個(gè)小練習(xí)。

愛因斯坦的創(chuàng)造力

我們都知道灰殴，愛因斯坦有著最頂級的創(chuàng)造力敬特，二十世紀(jì)初當(dāng)經(jīng)典物理學(xué)家認(rèn)為牛頓力學(xué)已經(jīng)窮盡了物理學(xué)的大廈時(shí)，愛因斯坦提出的理論簡直是讓整個(gè)大廈崩塌牺陶。上周專欄內(nèi)容中我們講到伟阔，偉大，常常從冒犯開始掰伸，我覺得愛因斯坦絕對是一個(gè)偉大的冒犯者减俏。

現(xiàn)在，我也試著冒犯他一下碱工。我首先要對你說明的一點(diǎn)是，對于愛因斯坦其實(shí)我不是非常了解奏夫，今天解讀他的創(chuàng)造力來源怕篷，并非是我原創(chuàng)，而是來自美國著名培訓(xùn)師羅伯特·迪爾茨酗昼。這位羅伯特·迪爾茨是國際頂級NLP大師廊谓，NLP是神經(jīng)語言程序?qū)W的縮寫，簡單來說就是關(guān)于人類行為與溝通程序的一套詳細(xì)可行的模式麻削，雖然它本身不是一套心理治療法蒸痹，但常常被用來了解人類的經(jīng)驗(yàn)和行為春弥。

羅伯特·迪爾茨是我的催眠老師斯蒂芬·吉利根的好友，他曾在廣州開辦一個(gè)課程“天才的策略”叠荠，我在這個(gè)課上聽他解析了幾位天才的思維模式匿沛。

迪爾茨的觀點(diǎn)是，天才們的思維模式是可以模仿的榛鼎，雖然模仿者未必能達(dá)到他們的級別逃呼，但使用他們的思維模式會讓人受益。

例如愛因斯坦者娱，迪爾茨認(rèn)為他的思維模式的特別之處在于他使用的是視覺化思考抡笼。也就是說愛因斯坦并不是用公式和純邏輯去推導(dǎo)出理論的，相反黄鳍，他是使用了視覺化思考的方式推姻。

我也講過很多次，弗洛伊德認(rèn)為人有兩個(gè)思維過程：初級思維過程和次級思維過程框沟。初級思維過程的語言是圖像藏古，次級思維過程的語言是文字；圖像可以視為存在街望，而文字則是存在的符號系統(tǒng)校翔。

初級思維過程的問題是難以溝通，如果一個(gè)人陷在這個(gè)狀態(tài)灾前，就可能會出現(xiàn)精神問題防症，次級思維過程的問題是它可以很好地和其他人溝通，但它其實(shí)是符號系統(tǒng)哎甲，而不是存在本身蔫敲，如果你太依賴它，那你的思考就可能會缺乏生命力炭玫，甚至都不能碰觸到真實(shí)存在奈嘿。

如果一個(gè)人既掌握了次級思維過程的符號系統(tǒng)，又能很好地使用初級思維過程吞加，那就意味著他既能直接碰觸存在的水流裙犹，又能對這些水流進(jìn)行符號化的思考，這時(shí)就會有很高的創(chuàng)造力衔憨。

我認(rèn)為羅伯特·迪爾茨所說的視覺化思考叶圃，就像是這兩種思維過程的綜合。

楊振寧在一次接受采訪時(shí)說践图，20世紀(jì)物理學(xué)的三大貢獻(xiàn)掺冠，愛因斯坦一個(gè)人就貢獻(xiàn)了兩個(gè)半，分別是狹義相對論码党、廣義相對論和量子力學(xué)德崭。愛因斯坦早在16歲時(shí)就開始了一個(gè)視覺化的想象實(shí)驗(yàn)：如果以光速去追逐一束光斥黑，那會發(fā)生什么？會看到這束光在空間中靜止嗎眉厨？

最終锌奴，愛因斯坦認(rèn)識到光不可能放慢腳步，而必須以光速離他而去缺猛，光速不變缨叫，但時(shí)間會發(fā)生變化。這個(gè)想象實(shí)驗(yàn)荔燎，最終啟發(fā)他提出了狹義相對論耻姥。而愛因斯坦說，他之所以開始這個(gè)想象實(shí)驗(yàn)有咨，是因?yàn)樗隽艘粋€(gè)夢琐簇，夢見自己在追逐一束光。

愛因斯坦有很多重要的想象實(shí)驗(yàn)座享，例如還有一個(gè)叫“神奇的電梯”婉商，我對物理學(xué)不夠了解，就不詳細(xì)介紹這個(gè)實(shí)驗(yàn)了渣叛，簡單來說就是這個(gè)想象實(shí)驗(yàn)最終啟發(fā)他提出了廣義相對論丈秩。

大科學(xué)家們的創(chuàng)造力來自于哪里？楊振寧自己的回答是：“你不需要很多知識淳衙，也不需要多高的修養(yǎng)蘑秽，你只要有天不怕地不怕的精神，然后去猛沖箫攀，你就能成功肠牲。”

這講的是一種敢于做自己的精神靴跛，而弗洛伊德的兩種思維過程的理論和羅伯特·迪爾茨的觀點(diǎn)缀雳，我認(rèn)為都值得參考。

用感覺去聆聽

在“天才的策略”的培訓(xùn)課上梢睛，迪爾茨根據(jù)愛因斯坦的視覺化思考肥印，設(shè)計(jì)了一個(gè)練習(xí)叫做“用感覺去聆聽”。

練習(xí)的步驟如下绝葡，首先竖独，五六個(gè)人一組，大家圍成一圈兒坐挤牛；然后，從一個(gè)人開始种蘸，先簡單地做一下自我介紹墓赴，然后其他人講關(guān)于這個(gè)人的兩個(gè)真實(shí)的優(yōu)點(diǎn)竞膳，并說“我喜歡”。

特別強(qiáng)調(diào)的是必須是真實(shí)的優(yōu)點(diǎn)诫硕，而不是你想象的坦辟。例如，不能說“我覺得你很善良章办，我喜歡”锉走，因?yàn)檫@是一個(gè)判斷和猜測，是想象的藕届，未必是真的挪蹭，這樣說時(shí)，對方心里可能會冷冷一笑：“你怎么知道我善良休偶！”

你可以這樣說：“你的頭發(fā)真美”梁厉，“你的皮膚很白”，“你的衣服很好看”等踏兜，這些都是真實(shí)優(yōu)點(diǎn)词顾。這樣做是為了構(gòu)建小組成員之間的連接。

接下來碱妆，安靜下來肉盹，閉上眼睛，簡單感受一下身體疹尾，再睜開眼睛上忍。

從一個(gè)人開始，講述他的故事航棱，大約5分鐘睡雇。聽的人不使用思維，而只是將注意力放在感覺上饮醇，留意聽的時(shí)候自己產(chǎn)生的各種感覺它抱，例如你的視覺、聽覺朴艰、觸覺观蓄、味覺、嗅覺以及其他各種感覺祠墅，不管它們看上去多么不合理侮穿，都尊重它們的發(fā)生。一邊聽毁嗦，一邊把你產(chǎn)生的感覺亲茅，畫成一幅畫。你可以畫得非常直觀，也可以畫得非常抽象克锣，總之去表達(dá)出你感覺就好茵肃。

講故事的人講完后，聽故事的人把自己的畫給他看袭祟，并告訴講故事的人自己為什么這么畫验残，在聽的時(shí)候自己產(chǎn)生了什么感覺。最后巾乳，給這幅畫起一個(gè)名字您没，寫在畫上，署名胆绊，然后送給講故事的人氨鹏。

做完練習(xí)后，擁抱彼此辑舷，感謝彼此喻犁，再閉上眼睛，安靜一會兒何缓，然后結(jié)束練習(xí)肢础。

這個(gè)練習(xí)，繞過了思維碌廓，而讓講者和聽者直接碰觸彼此的感覺传轰，它會有非常不可思議的效果，特別是第一次做這個(gè)練習(xí)的人會驚訝于對方是怎么捕捉到那種感覺的谷婆，可能會發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)完全沒講慨蛙，完全忽視的感覺，被對方捕捉到了纪挎。

在專欄《讓家成為真正的港灣》內(nèi)容中期贫，我分享了我的一次練習(xí)，練習(xí)中一個(gè)臺灣同學(xué)給我畫了一幅抽象畫异袄，深深地觸動了我通砍。我當(dāng)天晚上做了一個(gè)可怕的噩夢，然后直接面對了我一直在逃避的基本生命事實(shí)：我的父母沒有能力保護(hù)我的家庭烤蜕，所以我的家算不上是一個(gè)溫暖的港灣封孙，有各種入侵者可以侵入。

當(dāng)時(shí)這個(gè)練習(xí)主題是講述一個(gè)夢想讽营，我具體講了什么記不清了虎忌，應(yīng)該是想成為資深心理咨詢師之類的。按說從意識和思維層面橱鹏，我完全沒有去傳遞我的家庭信息膜蠢，實(shí)際上這部分內(nèi)容還在我潛意識中堪藐，但在這個(gè)練習(xí)中那位臺灣的同學(xué)，他放下思維挑围，用感覺去聆聽時(shí)庶橱，卻聽到了我潛意識中的這個(gè)信息。

這個(gè)練習(xí)我后來多次使用贪惹，很多次都發(fā)現(xiàn)了它不可思議的威力。例如有一次我去一個(gè)高科技公司講課寂嘉，我也是請這位公司的老板講講自己的夢想奏瞬，然后讓員工們?nèi)ゴ蜷_感覺聆聽，然后員工們紛紛感知到了她的各種東西泉孩，而且太多是超出了這位老板的意識硼端。

直接聆聽感覺，都是有些危險(xiǎn)性的寓搬，如果想降低這些危險(xiǎn)性珍昨，就要對這個(gè)練習(xí)有所設(shè)置。例如句喷，羅伯特·迪爾茨有一次去巴黎的一家公司镣典，處理公司內(nèi)的一個(gè)危機(jī)，他就讓相同部門的職員們構(gòu)建一個(gè)安全私密的小組唾琼，每個(gè)人都去講講公司這次危機(jī)事件帶給自己的想法和感受兄春，但聽的人一樣是只聽感受，并最終畫一幅畫送給講者锡溯。這個(gè)處理就在很大程度上化解了員工們的心理壓力赶舆。

還有一次我去一家公司，組建了一個(gè)小組祭饭，請這家公司的兩位創(chuàng)始人芜茵，講講他們?yōu)槭裁唇o公司起這樣一個(gè)名字。那次大家非常放松倡蝙，兩位創(chuàng)始人也非常坦誠九串，而我搭建這個(gè)小組時(shí)，有意選了幾位非常敏感的人悠咱，包括特別重視感覺的心理咨詢師蒸辆，然后所有人發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都從不同角度，收到了兩位創(chuàng)始人的各種極為重要的生命體驗(yàn)析既，而且有一些是深藏于他們潛意識深處的東西躬贡，有的還是細(xì)膩到不可思議的東西。如果用意識和思維去聆聽眼坏，你絕不可能想象到聽者可以接受到講者的這些信息拂玻。

之所以如此酸些，我個(gè)人認(rèn)為從心理學(xué)的角度來看，是因?yàn)轭^腦和思維層面的自我1檐蚜，將我們切割開來魄懂，但身體和潛意識層面的自我2，或者更深的部分闯第，我們都是可以連接在一起的市栗。愛因斯坦對此也有深刻的表達(dá)：

一個(gè)人是被我們稱為所謂“宇宙”的一部分，受時(shí)空限制的一部分咳短。他會覺得他的思想與感受和世界其他部分是割裂的填帽，這是他的意識的一種錯(cuò)覺。這種錯(cuò)覺是我們的牢籠咙好，將我們的欲求和情感限制在少數(shù)一些和我們親近的人當(dāng)中篡腌。我們必須將自己從這個(gè)牢籠中解放出來，拓寬我們的胸懷勾效，去擁抱所有生靈和整個(gè)世界的美嘹悼，這是我們的使命。

所以层宫，當(dāng)我們將自己限制在自我1的范疇時(shí)杨伙，我們就像是切斷了和整個(gè)宇宙的聯(lián)系，因此創(chuàng)造力也會受損卒密，但當(dāng)我們將自己打開缀台，與其它存在乃至整個(gè)宇宙連接時(shí)，更多的水流就會經(jīng)由你而來哮奇，我愿意將這個(gè)稱為創(chuàng)造力膛腐。

今日得到

國際頂級NLP大師羅伯特·迪爾茨認(rèn)為天才們的思維模式是可以模仿的，雖然模仿者未必能達(dá)到他們的級別鼎俘，但使用他們的思維模式會讓人受益哲身。

弗洛伊德認(rèn)為人有兩個(gè)思維過程：初級思維過程和次級思維過程；初級思維過程的語言是圖像贸伐，次級思維過程的語言是文字勘天；圖像可以視為存在，而文字則是存在的符號系統(tǒng)捉邢。

初級思維過程的問題是難以溝通脯丝，如果一個(gè)人陷在這個(gè)狀態(tài)，就可能會出現(xiàn)精神問題伏伐；次級思維過程可以很好地和其他人溝通宠进，但問題是它其實(shí)是符號系統(tǒng)，而不是存在本身藐翎，太依賴它材蹬，思考就可能會缺乏生命力实幕，甚至都不能碰觸到真實(shí)存在。

劃重點(diǎn)

羅伯特·迪爾茨認(rèn)為天才們的思維模式是可以模仿的堤器，雖然模仿者未必能達(dá)到他們的級別昆庇，但使用他們的思維模式會讓人受益。以圖像為主的初級思維過程會導(dǎo)致難以溝通闸溃，以文字為主的次級思維過程可能會導(dǎo)致思考缺乏生命力整吆，不能碰觸到真實(shí)存在。頭腦和思維層面的自我1辉川，會將我們切割開來掂为，但身體和潛意識層面的自我2，可以產(chǎn)生連接员串。

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嚴(yán)雨

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今年我參加了福建南禪寺內(nèi)觀課程昼扛，在十天的課程中醒悟到自己的經(jīng)歷寸齐，也深刻領(lǐng)悟到內(nèi)觀課程強(qiáng)調(diào)的“平等心”與提摩西·加尓韋的自我1、自我2理論是一致的抄谐。? ? 先說說我個(gè)人的經(jīng)歷：? ? 本人曾經(jīng)多次進(jìn)入某種特殊境界的狀態(tài)渺鹦，有幾次甚至是走在車水馬龍的紅綠燈路口進(jìn)入狀態(tài)的。那時(shí)候蛹含，我感覺我突然間與周圍的環(huán)境脫離了毅厚，我屬于另外一個(gè)世界的我，我以神一般的視角看待著周圍的一切浦箱。視野變得很明亮吸耿，周圍一切都與我無關(guān)，是完全物理性質(zhì)隔絕的身外物酷窥。一切都是理所當(dāng)然就在那里咽安，是必然的存在。我靜靜地看著周圍一切蓬推，很慢很慢妆棒，很細(xì)很清晰。一切如同活動的畫面沸伏，如在黑客帝國般看著身邊的人群糕珊。我的頭腦沒有任何思考，只是在無條件接納所有信息的輸入毅糟。? ? 這種情況是在我高考前三個(gè)月產(chǎn)生的红选，那時(shí)候我的成績是能考上專科已經(jīng)很滿意的了留特。多次進(jìn)入這個(gè)狀態(tài)后纠脾，我無意中發(fā)現(xiàn)一種學(xué)習(xí)方法：拿起一本書玛瘸，內(nèi)心告訴自己“不想前，不想后”苟蹈，然后在頭腦一片空白的狀態(tài)下糊渊，在一節(jié)課的時(shí)間一字不差翻完一本課本。沒有思考自己是否記住或者理解慧脱，就這么看渺绒。高考的時(shí)候，我的成績是高中三年最高分的菱鸥，英語成績甚至差2分滿分宗兼，被國內(nèi)排名前十的重點(diǎn)大學(xué)熱門專業(yè)錄取。? ? ? 多年過去了氮采，我一直不知道是如何進(jìn)入這樣一種狀態(tài)殷绍，也不知道其中理論緣由。? ? ? 思考內(nèi)觀課程的“平等心”鹊漠，突然覺悟了主到，這就是“不分析，不評判躯概，靜靜地看著登钥，靜靜地聽著……，然后是無條件接納一切”娶靡。我進(jìn)入特殊狀態(tài)時(shí)牧牢，就是處于“不分析、不評判姿锭，靜靜地看著塔鳍，并無條件接納一切的狀態(tài)”！? ? 提摩西·加尓韋的自我1呻此、自我2理論献幔。我的個(gè)人的理解就是：? ? ? 一、人體的自我1是頭腦和意識層面的趾诗，是一個(gè)“信息過濾器”蜡感。自我2是身體和潛意識。? ? ? 二恃泪、平時(shí)人體信息流狀態(tài)是：包括聽覺郑兴、觸覺、感覺贝乎、嗅覺等等的外部信息都要通過自我1的“信息過濾器”處理后才能進(jìn)入自我2情连。? ? ? 三、在經(jīng)過冥想等訓(xùn)練览效，或天生自我認(rèn)識却舀，能屏蔽“信息過濾器”虫几，讓所有外部信息不經(jīng)過處理直接短路進(jìn)入自我2。這時(shí)候就是所謂“平等心”狀態(tài)挽拔，或者說提摩西·加尓韋的自我理論中提到的“不分析辆脸，不評判，平等接納的狀態(tài)”螃诅。這時(shí)候自己身心合一啡氢，也能非常好地感知整個(gè)場！? ? ? 四术裸、通過屏蔽“信息過濾器”倘是，自我2的潛意識信息與身體直接聯(lián)系，產(chǎn)生動作袭艺。? ? ? 五搀崭、頭腦和思維層面的自我1，將我們切割開來猾编。身體和潛意識層面的自我2门坷，或者更深的部分，我們都是可以連接在一起的袍镀。關(guān)鍵是屏蔽自我|的“信息過濾器”！

2018年4月4日

青島羅剛

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重逢 無需開口冻晤， 也不要說明苇羡， 一切都刻在， 對望的眼神中鼻弧。 在開始的開始设江， 我們沒有分別， 兩顆自由的靈魂攘轩， 游蕩在星空叉存。 經(jīng)由千年的寂靜， 我們早已把彼此讀懂度帮。 所以他們說歼捏， 所有的相遇， 都是重逢笨篷。

2018年4月4日

天色長藍(lán)

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老師瞳秽！我真覺得咱們教育從初中起就應(yīng)該加入心理學(xué)的課程，讓學(xué)生收益終身率翅。