周日凌晨醒來(lái)就覺(jué)得喉嚨處哽的難受络拌，扁桃體腫了俭驮，心想不妙，頭天晚上吃了炸雞翅還睡的晚春贸，果然中招混萝。
早上起來(lái)后就覺(jué)得渾身乏力，一量體溫萍恕，37.5℃逸嘀，馬上去弄了一大杯濃鹽水漱喉嚨。
然后跟瑜伽老師請(qǐng)假允粤，低燒骨頭痛崭倘、頭痛翼岁，這樣沒(méi)法上課了。
其實(shí)懷孕后這已不是第一次發(fā)燒（好像是第三次司光？）琅坡。
記得剛懷孕沒(méi)多久時(shí)剛好趕上還要加班干活，那是一邊灌熱水一邊用毅力撐著寫(xiě)完合同飘庄，寫(xiě)完最后一個(gè)條款脑蠕，有種彈盡力竭的虛脫。
大家都知道跪削，孕婦不能隨便用藥谴仙，感冒藥消炎藥，那些平時(shí)感冒小毛病一用就能剎住車(chē)的藥品通通不能碰碾盐。
經(jīng)歷了這么幾次發(fā)燒晃跺，每次也都順利扛過(guò)來(lái)了，總結(jié)一下應(yīng)對(duì)方案（這個(gè)方案必須是對(duì)自己的身體毫玖、病癥很清楚的情況下適用掀虎，否則還是要及時(shí)就醫(yī)，其實(shí)昨天我還是去找醫(yī)生看了付枫，主要低燒太難受烹玉，很想來(lái)一顆孕婦可以吃的消炎藥把炎癥壓下去，結(jié)果醫(yī)生啥藥沒(méi)開(kāi)阐滩，還是讓我喝水補(bǔ)充vc——自己扛）：
1二打、低燒對(duì)胎兒沒(méi)什么影響，所以心理上首先不必太緊張掂榔。如果高燒（38.5℃以上）需要直接上必理通or布洛芬退燒（這是昨天我的產(chǎn)科醫(yī)生告訴我的继效，因?yàn)槲乙恢倍荚?8℃以下，所以她不建議我用藥）装获。
2瑞信、扁桃體發(fā)炎喉嚨腫痛，濃鹽水頻繁漱口非常管用穴豫。注意凡简，是濃鹽水，不是淡鹽水精肃，就是你覺(jué)得咸才有效果潘鲫。其次，要頻繁肋杖，不能偷懶。我昨天漱口不計(jì)其數(shù)挖函，到晚間的時(shí)候明顯覺(jué)得喉嚨部位松了状植。
3浊竟、補(bǔ)充VC，吃富含VC的水果津畸，或者VC泡騰片振定，都可以。
4肉拓、多喝熱水后频，昨天發(fā)燒一度發(fā)冷，我就喝熱乎乎的水暖途，幫助身體降溫卑惜。
5、最重要的是驻售，充足的睡眠露久。床頭也放一個(gè)保溫杯裝好溫水，半夜醒了就喝幾口欺栗。我昨天半夜醒了毫痕，上了個(gè)廁所，又去漱口迟几，喝了幾口溫水繼續(xù)睡消请，今早起來(lái)已經(jīng)退燒了，頭也不疼了类腮，舒服一大截半！
6存哲、清淡飲食因宇，不要吃太撐，胃不和寢不安祟偷，影響休息質(zhì)量察滑，尤其孕期容易消化不暢，可以少食多餐修肠。
孕期不發(fā)燒的時(shí)候贺辰，還是挺生龍活虎、很開(kāi)心的嵌施。尤其家里已經(jīng)有個(gè)老大了饲化，真心沒(méi)工夫生病啊，一生病吗伤，那種心有而力不足的感覺(jué)好絕望吃靠。
take care 好自己，必須在飲食休息上都非常自律足淆。
愿孕媽們都健康巢块、快樂(lè)礁阁！
