讓自己的身體更健康扳肛,是真正愛你的人更想要的禮物

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昨夜的臥鋪睡的很踏實(shí)傻挂。很久很久沒有坐綠色的臥鋪車了,感覺還不錯(cuò)挖息。其實(shí)感覺這類車次還是應(yīng)該多發(fā)送一些金拒,不管是旅游還是春運(yùn)返鄉(xiāng),我相信一定有大量的需求存在旋讹。而且火車夜間行駛的安全性也沒什么問題殖蚕,不像夜里開汽車太過危險(xiǎn)。

早上直接去上班沉迹,收到了體檢報(bào)告。晚上對(duì)比了去年的報(bào)告害驹,很欣喜的是鞭呕,通過這一年的健身,血檢里的箭頭從12個(gè)降到了3個(gè)宛官;體重從去年的82降到了75葫松,BMI從去年的過重降到了適中;膽囊里出現(xiàn)了兩年的膽固醇結(jié)晶不見了底洗;血脂從異常的1.96降到了正常的1.32腋么。雖然尿酸有些高,骨量有些減少亥揖,但總體而言珊擂,用數(shù)據(jù)說話,的確是比去年健康了很多费变。

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很感激督促我下決心健身的人摧扇,感激督促我變得更年輕的人,感激讓我變成正能量而非抱怨的人挚歧。

下班路上扛稽,正好看到大丸里的活動(dòng)舞臺(tái),寫著what would you do for love滑负?我就在想在张,其實(shí)最愛我們的人,并不是希望你多為她多買幾個(gè)包包矮慕,并不是希望你為她多買幾套房子帮匾,而是希望你理解她、與她同頻凡傅,有精神上的共同語言和追求辟狈,希望你健健康康地陪伴她長久一點(diǎn)。

所以,把自己的身體變得更加健康哼转,我相信是最愛你的人更想要的禮物明未。哪怕你不為自己考慮,為愛你的人考慮壹蔓,也應(yīng)該珍惜自己的身體趟妥。

今日智力:斯坦福經(jīng)濟(jì)學(xué)到第76頁。

今日健康:卷腹帶半小時(shí)佣蓉。

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