今天是什么日子
起床：4點(diǎn)15分
就寢：23點(diǎn)
由于早上睡懶覺(jué)吃挑，很多計(jì)劃都沒(méi)有完成钝荡，特別是跑步計(jì)劃，只能晚上飯后進(jìn)行了舶衬。8點(diǎn)開(kāi)始跑步埠通，身體正在慢慢沉睡的時(shí)候?qū)⑵鋸?qiáng)制性喚醒，開(kāi)始的時(shí)候確實(shí)沒(méi)有狀態(tài)逛犹，只能快走端辱，一點(diǎn)一點(diǎn)喚醒身體，隨著速度的加快虽画，時(shí)間的持續(xù)舞蔽，身體真的被喚醒了，最后跑到了12的配速（1小時(shí)跑12公里）码撰，身體也很奇怪喷鸽，喚醒之后想讓他冷卻下來(lái)也很難，于是出現(xiàn)了晚睡的情況灸拍。孩子們也因?yàn)樵诎滋斓臅r(shí)候睡了兩個(gè)多小時(shí)做祝，到11點(diǎn)了還是一點(diǎn)睡意都沒(méi)有，還在客廳看書(shū)鸡岗。
妻子很困了混槐，自己到主臥上床睡覺(jué)了，我就和孩子們說(shuō)轩性，你們玩吧声登，想睡覺(jué)的時(shí)候就去睡覺(jué)，我和媽媽先睡了揣苏。誰(shuí)知孩子聽(tīng)見(jiàn)這句話(huà)也趕緊睡覺(jué)了悯嗓，而且很快睡著了，也不知道剛才精神抖擻的看書(shū)和躺在床上倒頭就睡哪一個(gè)才是更真實(shí)的狀態(tài)卸察。
天氣：小雨脯厨，輕度污染，溫度1-7℃坑质，日出時(shí)間6點(diǎn)51分合武。
心情：心情很好，也許是因?yàn)樯罡映鋵?shí)了吧涡扼！又開(kāi)始聽(tīng)貝爾格里斯的《本能》了稼跳，這是第一本我深受啟發(fā)的書(shū)，也是開(kāi)啟我心智的第一本書(shū)吃沪，原來(lái)書(shū)還可以傳遞這樣的信息汤善，還可以讓人備受鼓舞，還可以按照書(shū)中的方法改變自己的行為和生活；我當(dāng)時(shí)還強(qiáng)烈推薦給很多親近的人閱讀红淡，但他們閱讀的效果好像沒(méi)有對(duì)我這樣大的影響卸伞；后來(lái)才漸漸明白，書(shū)中的知識(shí)一直都擺在那里锉屈，我之所以深受啟發(fā)荤傲，是因?yàn)槲业臓顟B(tài)已經(jīng)到了需要爆發(fā)的臨界點(diǎn)，只是沒(méi)有找到爆發(fā)的途徑颈渊，只是因?yàn)樽约涸诓粩嗟膶で蟾淖兯焓颍⑶业搅朔歉淖儾豢傻臅r(shí)候，于是這本書(shū)才能成為我的指路明燈俊嗽，才能讓我醍醐灌頂雾家，才能指導(dǎo)我撥開(kāi)迷霧，看見(jiàn)真實(shí)的自己绍豁。一切智慧箴言只是為了讓我們更明白自己的道路芯咧，看清前進(jìn)的方向，但首先得自己經(jīng)歷一些事情竹揍，思考一些問(wèn)題敬飒，自己一直在尋求某種答案，才能在某天的某本書(shū)中與智者不期而遇芬位，只有你知道自己要去哪里才能找到正確的方向无拗。
紀(jì)念日：12月份的第一天，一個(gè)很普通的日子昧碉，這只是現(xiàn)在的時(shí)間視角英染，因?yàn)槲也恢牢磥?lái)會(huì)駛向何方；但如果采用未來(lái)視角被饿，今天可能具有重大的歷史意義四康，也可能只是眾多普通一天中更普通的一天；從過(guò)去視角看狭握，今天一切都有可能闪金，認(rèn)真過(guò)好每一個(gè)普通的一天是我們的責(zé)任。其實(shí)每一天都很普通哥牍，每一天也都不平凡毕泌，畢淑敏說(shuō)生活的意義是過(guò)出來(lái)的吧喝检！無(wú)論是生活還是人生的意義都是我們努力生活的展現(xiàn)嗅辣，也是我們自己賦予的，你想要什么樣的生活挠说，世界就會(huì)回饋你什么樣的生活澡谭，世界總是按照你的想法證明你是對(duì)的，這就是自證預(yù)言。鑒于此蛙奖，我總是提醒自己我生活在資源豐富的世界潘酗，我還可以找到更多的辦法改變自己的生活，生活也總是證明確實(shí)有更多的辦法能改變生活雁仲，做一個(gè)積極的想法更多的人才是我們努力生活的證明仔夺。
叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
1.早起：每天4點(diǎn)45分前起床 205/365
2.跑步1200公里：1649/1200
3.寫(xiě)作：晨間日記D430 255/365
4.閱讀紙書(shū)60本：
47/60 《自卑與超越》
5.每天閱讀紙書(shū)40頁(yè)：176/365
6.每天用英語(yǔ)10分鐘：241/365
7.每天寫(xiě)讀書(shū)筆記：112/365
8.每天復(fù)習(xí)讀書(shū)筆記一篇：120/365
9.每天做俯臥撐20個(gè)：236/365
10.每天做仰臥起坐10個(gè)：158/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步5公里：1個(gè)番茄鐘
2.閱讀紙書(shū)40頁(yè)：2個(gè)番茄鐘
3.寫(xiě)作 晨間日記D430:2個(gè)番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
2019-11-30青島
1.早起：7點(diǎn)50分起床? 204/365
2.寫(xiě)作：晨間日記D429? 254/365
3.跑步：5公里? 35分 7分/公里 1648/1200
4.閱讀：《佐藤可士和的超整理術(shù)》1-52? 52頁(yè)?
5.閱讀紙書(shū)52頁(yè)? 23分 0.5分/頁(yè)? 176/365
6.每天用英語(yǔ)10分鐘 240/365
7.每天寫(xiě)讀書(shū)筆記 114/365
8.每天復(fù)習(xí)讀書(shū)筆記一篇 123/365
9.每天做俯臥撐20個(gè) 238/365
10.每天做仰臥起坐10個(gè) 157/365
財(cái)務(wù)檢視
踐行“注意力＞時(shí)間＞金錢(qián)”概念第202天。202/180
昨天加班攒砖，注意力大部分都用在工作上了缸兔，其實(shí)很多工作可以提前進(jìn)行一部分的，就算沒(méi)有方案吹艇，很多常規(guī)的數(shù)據(jù)也可以填上惰蜜，畢竟方案只是涉及一些核心的數(shù)據(jù)，只是自己的拖延造成了工作的延后受神，沒(méi)有緊迫感抛猖，曾經(jīng)的自己并不是這樣的，曾經(jīng)的自己工作非常積極鼻听，總是在第一時(shí)間做好自己能做的事财著，現(xiàn)在是拖到不得不干的時(shí)候才開(kāi)始進(jìn)行常規(guī)工作，是什么原因造成了這樣的狀態(tài)呢撑碴？還是自己的思想有問(wèn)題瓢宦，受到了外界環(huán)境的影響，無(wú)論公司如何灰羽，無(wú)論環(huán)境如何惡劣驮履，我首先必須明確我是為自己在工作，我得把自己能做的事情做好廉嚼，我在建立自己的人脈與關(guān)系網(wǎng)玫镐，公司可以做得不好，我自己必須做好人怠噪，先做好人再做好事恐似。
其實(shí)可以做好的事有很多，這么多的資料需要整理傍念，這么多的客戶(hù)需要維護(hù)矫夷，這么多的文件需要?dú)w檔，不能只盯著眼前的困難憋槐，我們需要從工作中看到自己的未來(lái)双藕，而未來(lái)是自己創(chuàng)造的，從現(xiàn)在的點(diǎn)滴做起 阳仔，把自己能做好的全都做好忧陪，比如沒(méi)事可以整理資料，讓電腦里的資料更有序，更容易查找嘶摊，更高效更熟練的運(yùn)用延蟹。建立合理的分類(lèi)邏輯，業(yè)精于勤而荒于嬉叶堆，行成于思而毀于隨阱飘。
很多時(shí)候我們不會(huì)，我們不能虱颗，只是因?yàn)槲覀儜懈┟龋粋€(gè)字可以概括全部的狀態(tài)。
人際的投入
昨天中午加班上枕，請(qǐng)一個(gè)老同事吃飯咐熙，中間的時(shí)間并沒(méi)有多長(zhǎng)，但充分感覺(jué)到了滿(mǎn)滿(mǎn)的負(fù)能量辨萍，整個(gè)過(guò)程都在抱怨棋恼，突然想起了李笑來(lái)說(shuō)的抱怨是無(wú)奈和無(wú)能的表現(xiàn)；而且抱怨確實(shí)能夠傳染锈玉，我最后也不自覺(jué)的開(kāi)始抱怨了爪飘，我也嚇了一跳，趕緊結(jié)賬走人拉背。
想想平時(shí)自己的言行师崎，也并不是沒(méi)有抱怨，但總體的狀態(tài)還是積極向上的椅棺，做自己的事犁罩，把自己能做的事做好，做不好的先學(xué)習(xí)充實(shí)自己两疚，再慢慢解決床估，時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，效率低點(diǎn)诱渤，如果方向是正確的丐巫，那就沒(méi)有什么大的問(wèn)題了。不抱怨是能力和堅(jiān)韌的表現(xiàn)勺美，能解決就解決這是能力递胧，不能解決就默默承受，這是堅(jiān)韌赡茸。
我的抱怨少是因?yàn)槲乙恢痹谧约簩で蟠鸢付衅ⅲ乙沧约簩ふ页雎罚也⒉皇且环輹r(shí)間只是出售給公司的人坛掠，我是在為自己打工的同時(shí)出售一份時(shí)間給公司赊锚，我還出售時(shí)間給很多人很多事治筒，我有第二種商業(yè)模式屉栓，把一份時(shí)間出售多次舷蒲，我也就能收獲更多了。
如何購(gòu)買(mǎi)別人的時(shí)間再出售呢友多？我現(xiàn)在很多時(shí)候都在購(gòu)買(mǎi)別人的時(shí)間牲平，比如更多的打車(chē)而非坐公交，比如購(gòu)買(mǎi)知識(shí)付費(fèi)課程域滥，比如為了提高效率而購(gòu)買(mǎi)更好的工具纵柿，比如購(gòu)買(mǎi)付費(fèi)軟件而不是花費(fèi)更多的時(shí)間和精力去網(wǎng)上尋找破解版；但我購(gòu)買(mǎi)的這些時(shí)間并沒(méi)有賣(mài)出去的途徑启绰，也沒(méi)有產(chǎn)生效益昂儒，這是我很受傷的地方，只是花錢(qián)了委可，花時(shí)間了渊跋，花注意力了，但成長(zhǎng)總是緩慢了着倾，積累總是一個(gè)很長(zhǎng)很長(zhǎng)的過(guò)程拾酝，很多時(shí)候很難不產(chǎn)生焦慮，焦急的錯(cuò)覺(jué)卡者，只要我在不斷的成長(zhǎng)蒿囤，總有一天將證明自己被低估了。而且相對(duì)于以后賺到的錢(qián)崇决，現(xiàn)在所有的投資都是值得的材诽，都是劃算的，都是小錢(qián)恒傻。小錢(qián)必須花掉岳守，必須花在投資成長(zhǎng)上，每當(dāng)我有一筆錢(qián)的時(shí)候碌冶，我總是先想著澆灌自己的金錢(qián)種子湿痢，時(shí)時(shí)給它金錢(qián)的灌溉，默默呵護(hù)培養(yǎng)他扑庞，積蓄力量譬重，我相信10年后20年后它終將長(zhǎng)成參天大樹(shù)，為我遮風(fēng)擋雨罐氨。
開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)
《佐藤可士和的超整理術(shù)》我一直在尋找答案臀规，關(guān)于思維邏輯的答案，帶著這個(gè)問(wèn)題閱讀栅隐，確實(shí)改變了很多塔嬉，很多內(nèi)容玩徊，很多案例都不是我需要的，因?yàn)榭梢蕴^(guò)谨究，可以略讀恩袱，也從此感受到了什么叫做以自己為主體的閱讀體驗(yàn)。很多書(shū)很多文字胶哲，我們購(gòu)買(mǎi)了畔塔，我們閱讀了，但和我們真的沒(méi)有太大的關(guān)系鸯屿，我們首先得明白自己需要尋求的答案是什么澈吨？其次，相對(duì)于花在書(shū)籍上的金錢(qián)寄摆，我們花費(fèi)在書(shū)籍上的注意力和時(shí)間更寶貴谅辣；第三，時(shí)刻提問(wèn)自己婶恼，書(shū)中的知識(shí)和當(dāng)前的自己有沒(méi)有關(guān)系桑阶？有什么樣的關(guān)系？有哪些經(jīng)歷或知識(shí)能夠產(chǎn)生聯(lián)系熙尉？如何改變自己的思想联逻，行為和生活。我覺(jué)得這三點(diǎn)至關(guān)重要检痰“椋可是我暫時(shí)還做不好。
健康與飲食
今日步數(shù)：
今日鍛煉：
今日飲食：
好習(xí)慣打卡
