2017年9月24日 ?星期日 ?天氣晴
早睡早起：昨晚2:00睡（跟喊口的家長聊了近3個(gè)小時(shí)），今天7:00起床（第一次5:15鬧鐘響沒起倦炒，第二次5:50鬧鐘響還是起不來获枝，晚睡很難早起，到現(xiàn)在頭還是暈暈的）闯割。
今天是漳州學(xué)經(jīng)班第196期活動(dòng)彻消，在漳州大橋下舉辦。
按太沖穴
用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一宙拉、二趾骨之間)宾尚，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動(dòng)，做20次谢澈。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位煌贴，手法同前。
揉大敦穴
赤腳锥忿，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側(cè))左旋按壓15次牛郑，右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位敬鬓，手法同前淹朋。
揉三陰交穴
用左手拇指按壓右三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣處)左旋按壓15次钉答，右旋按壓15次瑞你。然后用右手按壓左三陰交穴。
可以根據(jù)以上手法學(xué)起來希痴，多愛自己從簡單的動(dòng)動(dòng)手開始。哈哈春感！
