小渡劉景香
我與網(wǎng)校結(jié)緣巫财，既是偶然，也是必然哩陕！
2017年秋季開學(xué)平项，兒子即將踏上北京開始大學(xué)生活。收到兒子錄取通知書悍及，我特別高興闽瓢，這么多年的辛苦陪伴終于有了好的結(jié)果，但很快我又開始了陷入了一種新的焦慮心赶，兒子走了扣讼，我豈不是提前進(jìn)入了空巢狀態(tài)？空蕩蕩的家里只有我一個(gè)人缨叫，我不敢想像離開了與兒子相依相伴這個(gè)精神寄托椭符，我會(huì)處在怎樣的一種境地荔燎？我陷入了彷徨……
孩子已經(jīng)長(zhǎng)大，要遠(yuǎn)走高飛艰山，我開始思考該如何度過(guò)屬于我自己的日子湖雹。不能閑下來(lái)，工作之余曙搬，得找點(diǎn)事干，我得讓自己的時(shí)間注滿鸽嫂，避免思念兒子纵装，避免胡思亂想。我很喜歡心理學(xué)据某，2014年考取國(guó)家二級(jí)心理咨詢師證以后橡娄，不知道往哪個(gè)方向發(fā)展，零散地看了一些書癣籽，其中也包括塞里格漫的積極心理學(xué)挽唉。兒子要上大學(xué)了，工作之余我有了大把的時(shí)間筷狼，何不再繼續(xù)深入學(xué)習(xí)心理學(xué)呢瓶籽？于是我和兒子商量，兒子特別支持我埂材。因?yàn)樗缷寢寣W(xué)習(xí)了心理學(xué)塑顺，有了非常大的轉(zhuǎn)變，他是最大的受益者俏险。于是我開始在網(wǎng)上搜索關(guān)于心理學(xué)學(xué)習(xí)的內(nèi)容严拒，也加入到一些心理學(xué)學(xué)習(xí)的微信群。這時(shí)竖独，湖北荊門的鄢妮老師不知道在哪個(gè)群里加了我的微信裤唠，她向我推薦了韋志中心理學(xué)網(wǎng)校，推薦了韋老師莹痢，并且多次與我聊心理學(xué)种蘸，后來(lái)鄢妮老師與我長(zhǎng)達(dá)79分鐘的語(yǔ)音通話，讓我一下子找到了知心人的感覺(jué)格二，她火一樣的熱情燃燒了我焦焯的心劈彪，我很快報(bào)名網(wǎng)校，決定跟著韋老師走顶猜。其實(shí)沧奴，當(dāng)時(shí)我并不了解韋老師是個(gè)怎樣的人，也不知道網(wǎng)校到底是什么學(xué)習(xí)方式长窄，我只知道滔吠，我想要學(xué)習(xí)纲菌！當(dāng)時(shí)，我最大的顧慮是孩子上大學(xué)要花錢疮绷，自己這些年陪伴孩子學(xué)藝術(shù)翰舌，花費(fèi)巨大，只有虧空冬骚，沒(méi)有積累椅贱，我要報(bào)名交學(xué)費(fèi)，還差1000多塊錢只冻，兒子見(jiàn)我又為錢的事發(fā)愁庇麦，跟我說(shuō)：“媽媽，你給我開學(xué)第一月的生活費(fèi)用喜德，我一時(shí)也吃不完山橄，先退給你報(bào)名差著的錢，等你發(fā)了工資再打給我舍悯，這樣我們倆就都能安心學(xué)習(xí)了航棱！”我第一年報(bào)名的費(fèi)用就是這樣交上的，無(wú)比感謝我懂事的支持媽媽學(xué)習(xí)的好兒子萌衬！感謝我生命中的貴人鄢妮老師將我?guī)нM(jìn)網(wǎng)校饮醇，結(jié)緣韋老師，結(jié)緣網(wǎng)校的老師們奄薇，結(jié)緣全國(guó)各地的同學(xué)們驳阎，感謝鄢妮老師帶我進(jìn)入了一個(gè)全新的世界，改寫我的人生馁蒂。
接下來(lái)分享自己在網(wǎng)校中成長(zhǎng)的幾個(gè)故事
（一）學(xué)習(xí)呵晚，助我療愈創(chuàng)傷
2018年的2月，網(wǎng)校在鄒城舉行心理學(xué)志愿者培訓(xùn)沫屡，我報(bào)名參加饵隙。雖然培訓(xùn)地點(diǎn)就在我們山東，距離不是很遠(yuǎn)沮脖，但對(duì)于我這個(gè)從未獨(dú)自出過(guò)遠(yuǎn)門金矛、出門辨不清方向的人來(lái)說(shuō)是一次很好的挑戰(zhàn)。我是第一次參加網(wǎng)校的地面學(xué)習(xí)活動(dòng)勺届，來(lái)參加學(xué)習(xí)的老師驶俊、同學(xué)除了韋老師和和各個(gè)系帶課的主任我在網(wǎng)課中見(jiàn)過(guò)，其他我一個(gè)也不認(rèn)識(shí)免姿。鄢妮老師有事未能參與本次學(xué)習(xí)饼酿，她怕我只身參與學(xué)習(xí)孤單，提前聯(lián)系了周昱校長(zhǎng)和李靖主任，特意讓他們關(guān)照我故俐。一到鄒城我就收到李靖主任轉(zhuǎn)達(dá)的鄢妮老師讓他關(guān)照我的信息和周昱校長(zhǎng)的熱情招呼以及同樣的關(guān)照轉(zhuǎn)達(dá)想鹰，讓我心里倍感溫暖，感謝鄢妮的細(xì)心呵護(hù)药版，感謝老師們的真情對(duì)待辑舷，網(wǎng)校溫暖的場(chǎng)一下子就包裹了我。第一次面對(duì)面傾聽韋老師講課槽片，驚嘆于他幽默風(fēng)趣的講課風(fēng)格何缓、淵博的學(xué)識(shí)、過(guò)人的精力还栓，我一下子就被吸引住了歌殃，聽滿滿一天卻一點(diǎn)也沒(méi)覺(jué)得累，感覺(jué)聽不夠蝙云。
本次培訓(xùn)中的一個(gè)重要內(nèi)容是危機(jī)干預(yù)的哀傷處理，韋老師從講解哀傷處理的理論方法到帶領(lǐng)我們體驗(yàn)處理哀傷路召，每一個(gè)環(huán)節(jié)都牽著我的心勃刨。這些年來(lái)，相親相愛(ài)的老公突然離世帶給我的傷痛股淡，仿佛一座大山壓得我喘不過(guò)氣來(lái)身隐，對(duì)老公的思念、對(duì)老公英年早逝的心痛無(wú)時(shí)無(wú)刻不吞噬著我的心唯灵！我常常陷在深深地自責(zé)里不出自拔贾铝，假如那一天我不讓老公出門、假如那一天老公出門帶著我埠帕，假如……如果有任何一個(gè)假如出現(xiàn)垢揩，也許生活就不會(huì)是現(xiàn)在的樣子！我對(duì)自己的不原諒讓我陷入在痛苦的深淵里敛瓷！可生活沒(méi)有假如叁巨！我很自卑，人前抬不起頭來(lái)呐籽，我的生活一片黑暗锋勺。 生命線的構(gòu)畫讓我的情緒壓制不住，事件的情緒表達(dá)讓我的情緒崩潰狡蝶，我站在那個(gè)溫暖庶橱、安全的場(chǎng)里，一步也走不動(dòng)贪惹，任由眼淚揮灑苏章、情緒迸發(fā)，淚眼婆娑中馍乙，老公的音容笑貌仿佛就在眼前布近！韋老師在一邊默默地陪伴著垫释，伙伴們默默地陪伴著、貼心的遞上紙巾撑瞧，十幾年了棵譬，壓在自己心里的痛仿佛只有在這一刻我是盡情地感受著，肆意的揮灑著预伺，沒(méi)有人干預(yù)订咸，我是被溫暖的場(chǎng)包裹著的，直到自己漸漸平息酬诀，伙伴們牽我的手默默地一起走脏嚷！看到身邊的同伴還有的在捶足撴胸、嚎啕大哭瞒御，有的在默默引泣父叙，有的突然暈倒，韋老師不慌不忙地陪伴著肴裙、處理著每一個(gè)突發(fā)事件趾唱，仿佛一切都在他的預(yù)料中。我突然領(lǐng)悟到蜻懦，每個(gè)人的心中可能都有一段或幾件屬于自己的痛吧甜癞！我們都與痛同在！老公的離去不是我的錯(cuò)宛乃，更不是他愿意的悠咱，事件的發(fā)生已經(jīng)不可改變，唯有接納征炼。老公析既，你在天堂還好嗎？看到為妻傷心的樣子你也一定會(huì)難過(guò)吧柒室？相信你也會(huì)希望我能早日走出來(lái)渡贾，更好地生活，更好地陪伴我們的兒子成長(zhǎng)雄右。
有些事情仿佛就在轉(zhuǎn)念間空骚，愛(ài)老公最好的方式 就是好好活著！一種“活著真好”的感覺(jué)充溢了心間擂仍，我的生命里背負(fù)著更多人的愛(ài)囤屹。我要好好活著，愛(ài)我的親人和我愛(ài)的人逢渔，我突然感覺(jué)生活是那么美好肋坚，我要過(guò)好每一個(gè)實(shí)實(shí)在在的今天。直到今天，我依然認(rèn)為這段課程仿佛就是為我量身定做的智厌，我真切地感受到诲泌，這次培訓(xùn)，我來(lái)對(duì)了铣鹏！問(wèn)題還是那個(gè)問(wèn)題敷扫，關(guān)鍵是我對(duì)待它的態(tài)度轉(zhuǎn)變了！學(xué)會(huì)改寫過(guò)去的不良創(chuàng)傷體驗(yàn)诚卸，接納創(chuàng)傷事件的發(fā)生吟孙，向創(chuàng)傷致敬矗烛，學(xué)會(huì)積極歸因，與過(guò)去和解菱农，與自我和解雏节，是我本次參與最大的收獲垄提！我在本次參與中真正體驗(yàn)到了心理團(tuán)體輔導(dǎo)的魅力漩氨，也堅(jiān)定了我療愈自己饭耳、幫助他人的信心和決心。
鄒城培訓(xùn)睛约，我是帶著嘗試參與的心情參加的屏镊，沒(méi)想到卻讓我意外的收獲了一顆修復(fù)好的心。帶著對(duì)韋老師和老師痰腮、同學(xué)的留戀，我回到自己的生活中律罢，我發(fā)現(xiàn)膀值，我還是我，但我已不再是原來(lái)的那個(gè)我误辑！我少了一些沉重沧踏，少了一些哀怨，多了一份對(duì)生活的熱愛(ài)巾钉，我在漸漸的復(fù)蘇翘狱。
（二）學(xué)習(xí)，冰釋我的積怨
老公去世時(shí)砰苍，兒子剛過(guò)六歲生日潦匈！我心中的天塌了！我陷入了痛苦的深淵不能自拔赚导！在我最無(wú)助茬缩、最困難的時(shí)候，我的娘家親人給了我們娘倆無(wú)微不至的照顧與關(guān)懷吼旧、我的娘家親朋好友凰锡、我的領(lǐng)導(dǎo)我的同學(xué)朋友我的同事都給予了我莫大的鼓勵(lì)與幫助，組成了我強(qiáng)大的社會(huì)支持系統(tǒng)，幫助我渡過(guò)了心理的難關(guān)掂为、生活的難關(guān)裕膀，我和兒子感受到了大家庭的溫暖。兒子也在大家的關(guān)注下健康成長(zhǎng)勇哗！雖然孩子的成長(zhǎng)享受到了很多大家庭的關(guān)愛(ài)昼扛，但在我的心里，始終有一根刺扎得我生疼卻又表達(dá)不出來(lái)智绸，那就是在兒子的成長(zhǎng)過(guò)程中野揪，作為爺爺奶奶一邊，沒(méi)有給過(guò)孩子生活上的照料和陪伴瞧栗、學(xué)習(xí)上的關(guān)心與支持斯稳，包括孩子生病住院時(shí)的問(wèn)候與照顧，在孩子幼年時(shí)沒(méi)有一次接送過(guò)孩子上下學(xué)迹恐，從小到大孩子的上學(xué)費(fèi)用從來(lái)沒(méi)有主動(dòng)問(wèn)過(guò)一次挣惰，他們與孩子情感上的鏈接缺失，讓我心里耿耿于懷殴边！我也知道公公婆婆老年喪子不容易憎茂，但逝者已逝，我們是不是應(yīng)該攜手把這個(gè)尚不懂事的孩娃一起努力把他養(yǎng)大锤岸？或者即使給予不了多少物質(zhì)上的幫助竖幔，哪怕精神上鼓勵(lì)、生活上照料一下也好是偷？孩子的成長(zhǎng)渴望大家庭的關(guān)愛(ài)拳氢！一天又一天，一年又一年蛋铆，感受不到來(lái)自孩子爺爺奶奶一邊對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)馋评，我心生怨恨，但又表達(dá)不出來(lái)刺啦，只會(huì)暗里生氣留特！我知道孩子尚小，這些事不能讓孩子知道玛瘸，我從沒(méi)在孩子面前抱怨過(guò)爺爺奶奶蜕青，但不代表我心里沒(méi)有疙瘩！雖然逢年過(guò)節(jié)我?guī)Ш⒆踊乩霞液ǎ睦锖茈y受市咆，但我想讓孩子知道，他是有家有根的孩子再来！其實(shí)蒙兰，孩子是很敏感的磷瘤，誰(shuí)對(duì)他好，他心里跟明鏡似的清楚搜变。
隨著網(wǎng)校心理學(xué)知識(shí)學(xué)習(xí)的不斷深入采缚，我開始不斷的反思自己，尤其是家庭文化動(dòng)力的相關(guān)知識(shí)挠他，孩子的成長(zhǎng)需要更多人的助力扳抽，誰(shuí)的角色都無(wú)法相互替代，同樣的殖侵，爺爺奶奶這邊對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)誰(shuí)也代替不了贸呢，爺爺奶奶家就是孩子的根，讓孩子認(rèn)識(shí)到自己是有根基的這一點(diǎn)很重要拢军，認(rèn)同家庭文化對(duì)孩子的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要楞陷！
我開始重新審視公公這一邊的家庭文化背景：公公小時(shí)候上過(guò)學(xué)，屬于有文化的人茉唉，很能干固蛾，特別喜歡音樂(lè)，能拉好唱度陆，曾經(jīng)在村里當(dāng)過(guò)老師艾凯，年輕時(shí)因?yàn)榧彝コ煞指撸⒉簧舷眿D懂傀，過(guò)寄給40里外的別人家做兒子趾诗，后在同村當(dāng)上門女婿，育有一兒一女蹬蚁〔拙梗可天有不測(cè)風(fēng)云，我的老公13歲時(shí)他的親娘我的婆婆就因病去世缚忧，公公一個(gè)人拉扯著一雙兒女艱苦度日。我和老公結(jié)婚后我們把寡居的二姨（老公的親二姨）和公公搓合到一起杈笔，兩位老人領(lǐng)證結(jié)婚闪水，我和二姨前后嫁進(jìn)王家門，本想幸福的日子就此開始蒙具，熟料2005年的春節(jié)老公車禍身亡球榆，給兩位老人以致命的打擊。公公中年喪妻禁筏，老年喪子持钉，是一般人體會(huì)不到的不容易！本來(lái)我想他經(jīng)歷過(guò)一個(gè)人拉扯著兒女過(guò)日子的不容易篱昔，所以也應(yīng)該能夠體會(huì)到我們娘倆的不容易吧每强，但他的做法讓我始終不明白他老人家為什么會(huì)這樣做始腾！
直到兒子高考后，他的一句話點(diǎn)醒了我：“那些年我也從來(lái)沒(méi)有指靠過(guò)誰(shuí)空执！”我明白他說(shuō)的指靠誰(shuí)是什么意思浪箭，在他獨(dú)自撫養(yǎng)兒女期間，他的兄弟姊妹辨绊、我婆婆的兩個(gè)姐姐可能都沒(méi)有給過(guò)他有力的幫助吧奶栖？他是靠著自己硬撐過(guò)來(lái)的！我忽然明白了他的處事方式的思想根源门坷，他沒(méi)有得到過(guò)他的社會(huì)支持系統(tǒng)的有力幫助宣鄙，所以他也不知道家人之間在困難時(shí)更應(yīng)該相互幫助、抱團(tuán)取暖默蚌、共渡難關(guān)的道理冻晤！他沒(méi)有感受過(guò)大家庭的關(guān)愛(ài)，他沒(méi)有愛(ài)的意識(shí)敏簿，沒(méi)有愛(ài)的能力明也！他有的只是防御心理！我也忽然間理解了小姑子的處事模式惯裕。公公這個(gè)上門女婿帶著兩個(gè)未成年的兒女在夾縫中生存的艱難情景仿佛呈現(xiàn)在我眼前温数，讓我心痛！我心里的氣一下子就撒了蜻势，公公這輩子人生太不容易撑刺！小姑子年齡不大，卻經(jīng)歷了太多人生坎坷握玛，他們所做出來(lái)的行為背后是與他們的經(jīng)歷有著深厚的淵源關(guān)系够傍，他們也都是很可憐的人，他們自身愛(ài)的能量不高挠铲，是無(wú)法給予到身邊的人更多的愛(ài)的冕屯，雖然我和兒子渴望他們的關(guān)愛(ài)，其實(shí)他們同樣是需要被愛(ài)的人拂苹！而我只想到了“要”安聘，卻未曾想到過(guò)“給”！我更沒(méi)做過(guò)主動(dòng)溝通瓢棒，打破隔閡浴韭，而是讓積怨越積越多！
2019年12月我再次到鄒城參加網(wǎng)懈蓿《共情的力量》錄課念颈，韋老師講解的共情的知識(shí)讓我再次看到了我和家人之間的關(guān)系背后的深層次原因，李靖警官分享的自己與父親的恩怨故事连霉、苗姐講述自己的艱難創(chuàng)業(yè)史榴芳，讓我深深地反思自己嗡靡，真正地共情到了公公和小姑子。我很感謝韋老師又給了我一次深度了解自己翠语、對(duì)話自己的機(jī)會(huì)叽躯。韋老師的心理學(xué)知識(shí)讓我看到問(wèn)題背后的淵源。
每個(gè)人都不容易肌括！我是個(gè)不善言談的人点骑，面對(duì)面我覺(jué)得自己表達(dá)不出來(lái)，在一次我跟小姑子微信中談事起了點(diǎn)沖突時(shí)我給小姑子寫了一封長(zhǎng)長(zhǎng)的言辭懇切的信谍夭，既表達(dá)了這些年我的委屈黑滴、憤懣，也表達(dá)了我對(duì)他們的理解和共情紧索，說(shuō)出了孩子需要他們關(guān)愛(ài)袁辈、大家共同關(guān)愛(ài)孩子成長(zhǎng)的心聲，小姑子的回復(fù)中盡管充滿著辯解珠漂，我的觀點(diǎn)她有很多的不認(rèn)同晚缩，但我已經(jīng)接納她的不理解，她對(duì)事情的認(rèn)識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到我的高度媳危，我已不再和她計(jì)較荞彼，心中放下積怨，我感覺(jué)自己一下子活通透了待笑，原諒別人就是放過(guò)自己鸣皂！我想他們可能最終也會(huì)明白這個(gè)道理的！如果不進(jìn)網(wǎng)校暮蹂，如果沒(méi)有聽到韋老師所講的這些關(guān)于家庭文化動(dòng)力的心理學(xué)知識(shí)寞缝，我心中的積怨可能永遠(yuǎn)壓在心底，成為我前行的障礙仰泻。韋老師常講：表達(dá)即遼愈荆陆，我心里的話說(shuō)出來(lái)了，心里就輕松了集侯，感謝韋老師讓我學(xué)會(huì)放下被啼。
（三）學(xué)習(xí)，修通祖孫關(guān)系
? ? ? 孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中很少得到爺爺奶奶一家的關(guān)愛(ài)浅悉，尤其是在學(xué)藝的過(guò)程中花費(fèi)較大，爺爺從不過(guò)問(wèn)券犁，兒子越大我發(fā)現(xiàn)他對(duì)爺爺越有意見(jiàn)术健。我常常為這件事和兒子溝通，我們最困難的時(shí)候已經(jīng)過(guò)去粘衬，不要指望靠他荞估，他也沒(méi)有能力幫到你咳促！我還跟兒子調(diào)侃：“應(yīng)該感謝爺爺沒(méi)有插手你的成長(zhǎng)，讓你我按照自己的意愿來(lái)安排生活跪腹，你才會(huì)這么出色的飞醉！”
去年十月，兒子因?yàn)閷W(xué)習(xí)需要缅帘，想再買一把二胡，他看中的那把二胡價(jià)格相對(duì)較貴钦无，兒子知道我自己承擔(dān)很重，就偷偷地給爺爺打了電話失暂，希望爺爺能夠給點(diǎn)幫助彼宠，爺爺非但沒(méi)有答應(yīng)，可能說(shuō)話的語(yǔ)氣還很不好弟塞，兒子傷心透頂凭峡，非常氣憤！問(wèn)我宣肚，“我到底是不是我爺爺?shù)挠H孫子想罕？其實(shí)我并不需要他能幫我多少，哪怕說(shuō)句關(guān)心我學(xué)習(xí)的話也好懊拐恰按价！”我費(fèi)了好大的勁，才安撫住他笙瑟。國(guó)慶放假回來(lái)楼镐，他堅(jiān)決拒絕回老家看望爺爺奶奶。沒(méi)辦法往枷，我也只能依了他框产。小寒時(shí)節(jié)聽韋老師講《24節(jié)氣心理養(yǎng)生》中小寒時(shí)節(jié)護(hù)心燈，對(duì)我的觸動(dòng)特別大错洁，我記得那天我們的學(xué)生在考試秉宿，我在監(jiān)考，坐在教室里屯碴，望著窗外撲天蓋地描睦、漫天飛舞的大雪，我想到了遠(yuǎn)在北京求學(xué)的兒子导而，更想到了他對(duì)爺爺?shù)穆裨钩腊龋尾徽筮@寒冬里的濕邪隔崎，如果不及時(shí)處理，會(huì)傷害更深韵丑。韋老師講到關(guān)于借出100萬(wàn)討而不得所受的傷害不如放棄再掙的道理爵卒，讓我豁然開朗。我們要勇于培養(yǎng)自己切掉的勇氣撵彻，使自己的心靈強(qiáng)大起來(lái)千康，提升我們自己的心理資本拾弃，提升我們愛(ài)的能力豪椿，我們才會(huì)賦予自己無(wú)窮的力量搭盾。當(dāng)晚我跟兒子通了一次長(zhǎng)長(zhǎng)的電話鸯隅，在電話中分享了我聽韋老師講課的感受蝌以，并告訴孩子跟畅，爺爺年事已高徊件，他的處事方式我們無(wú)法改變虱痕，不如改變我們對(duì)他的期望值部翘，如果我們把對(duì)期待爺爺?shù)年P(guān)愛(ài)值降為零捎迫，我們就不會(huì)再有難過(guò)窄绒、氣憤之情彰导，也就不會(huì)受到傷害位谋。如果這樣想了掏父，爺爺對(duì)你有一分小小的關(guān)心你也許會(huì)很高興的赊淑！兒子在電話那頭沉思陶缺，我知道我的孩子是通情達(dá)理的饱岸，他能明白媽媽的苦心苫费，也最終會(huì)接納爺爺?shù)奶幨路绞绞蜓谩Ｎ页脵C(jī)勸導(dǎo)兒子琅翻，雖然在你的成長(zhǎng)過(guò)程中爺爺少了對(duì)你的關(guān)愛(ài)方椎，但你爸不在了棠众，你已經(jīng)長(zhǎng)大，你還要替你爸盡孝呢空盼！你爸也會(huì)含笑九泉的揽趾！和兒子的通話中篱瞎，我能明顯的感覺(jué)到兒子的心理在變化俐筋，寒冷的日子里澄者，我給兒子心里注入的是溫暖闷哆。在很多事情的節(jié)點(diǎn)處抱怔，我們做父母的擁有大格局屈留，才會(huì)引領(lǐng)孩子向著更高的方向發(fā)展灌危。
真得勇蝙，生活中有很多事當(dāng)我們降低期望值的時(shí)候味混，反而會(huì)有更多的收獲翁锡。2020年春節(jié)馆衔，兒子早早回老家和爺爺貼對(duì)聯(lián)拷获，與爺爺一起給爸爸上墳减细。年后一場(chǎng)疫情雖然阻斷了我們與家人的相聚，但更增強(qiáng)了我們與家人之間的親情粘度质欲。公公多次打電話叮囑我們好好在家隔離嘶伟，別出去九昧；兒子也電話叮囑爺爺奶奶保重身體，勸告姑姑別再營(yíng)業(yè)（小姑子開藥店）癌别，安全第一展姐。我們利用家庭群互通信息圾笨，互相關(guān)心擂达，疫情特別嚴(yán)重時(shí)板鬓，兒子收到姑姑通過(guò)順風(fēng)快遞發(fā)來(lái)的緊俏藥很有感觸，親情隔不斷哪唤蔗！現(xiàn)在，因?yàn)橐咔橄浼荆瑑鹤踊夭涣舜髮W(xué)藏雏，兩位老人在老家掘殴，聽到家里有事，兒子都會(huì)第一時(shí)間回老家看看病瞳。小姑子在教育孩子方面有一些困惑也會(huì)主動(dòng)向我請(qǐng)教套菜，我很樂(lè)意跟侄女溝通逗柴，每次都能給到她一些鼓舞和力量嚎于。我覺(jué)得這就是一種認(rèn)同于购，更是一種親情肋僧，讓我感到很欣慰嫌吠！我相信我的學(xué)習(xí)會(huì)讓我們的關(guān)系會(huì)越來(lái)越好辫诅！
人生短暫炕矮，何必有那么多的計(jì)較档痪！與人為善，相互理解困后，原諒他人才能放過(guò)自己汽绢！這個(gè)認(rèn)知過(guò)程不容易，是網(wǎng)校的學(xué)習(xí)讓我從自我心靈的枷鎖中解放出來(lái)的小腊！清除心里的垃圾救鲤，梳理好和周圍人的關(guān)系，尤其是和自己至親的家人的關(guān)系秩冈，是幸福生活啟航的開始本缠！每個(gè)人都需要有自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，相互之間的心理扶持是戰(zhàn)勝困難的重要基礎(chǔ)入问。越是困難時(shí)丹锹，越要抱團(tuán)取暖，才能共度難關(guān)芬失！感謝韋老師讓我明白這些道理楣黍！
捆住一個(gè)人的手和腳的不是外部多么繁雜困難的事情颊糜，而是一個(gè)人的內(nèi)心的心靈的枷鎖鸟赫！每個(gè)人的心理疆域都是有一定限度的，當(dāng)里面填滿了負(fù)性的東西時(shí)不就等于自己每天都在負(fù)重前行嗎？減輕或清除掉內(nèi)心的垃圾情緒、垃圾事件我們才能真正的做到輕裝前進(jìn)！
（四）學(xué)習(xí)拥娄，讓親子關(guān)系更融洽
我也和許多個(gè)家庭一樣摊欠，經(jīng)歷了孩子青春逆反期的雞飛狗跳狐史、驟雨暴風(fēng)姜贡，當(dāng)時(shí)我的家庭又經(jīng)歷了一次劫難母怜，孩子也進(jìn)入了逆反的高潮期轨域，我的人生仿佛進(jìn)入了暗無(wú)天日時(shí)冀续！既要小心翼翼的與孩子相處桐罕，又會(huì)時(shí)時(shí)壓制不住自己滚澜，情緒的炸彈時(shí)常在家里爆發(fā)蚂斤，家里常常彌漫著濃濃的火藥味肖油！單親家庭疲恢，我還是很注重孩子的心理健康成長(zhǎng)的，經(jīng)衬欠ィ看一些養(yǎng)護(hù)孩子心理健康方面的書籍诉探，時(shí)常擔(dān)心孩子因?yàn)榈貌坏秸５募彝リP(guān)愛(ài)出問(wèn)題，但我卻控制不住自己的情緒曹动！直到有一天我才認(rèn)識(shí)到是我自己出了問(wèn)題，毅然決然的走上了學(xué)習(xí)心理學(xué)的道路臀栈，為了自己橄仍！為了孩子！2014年5月我考取了國(guó)家二級(jí)心咨詢師證，學(xué)習(xí)的過(guò)程中茁瘦，我發(fā)現(xiàn)與孩子的關(guān)系腔稀，正在逐漸走向好轉(zhuǎn)澎嚣！但考取證之后褐鸥，我并不知道向哪個(gè)方向繼續(xù)深入的學(xué)習(xí)姊舵，也沒(méi)有人指點(diǎn)晰绎，一直在迷茫中打轉(zhuǎn)！直到2017年遇見(jiàn)網(wǎng)校括丁，我才明白了學(xué)習(xí)的方向荞下，我家有兒正長(zhǎng)成，需要正確的人生引領(lǐng)，我天天與孩子們打交道尖昏，初中的孩子正走在人生成長(zhǎng)的關(guān)鍵期仰税，更需要師長(zhǎng)的正確引領(lǐng)！因此抽诉，兒童青少年心理學(xué)的深入學(xué)習(xí)研究成為了我的主攻方向肖卧！《向西游記取育兒經(jīng)》讓我懂得了教育孩子需要遵循他的成長(zhǎng)規(guī)律，作為家長(zhǎng)掸鹅，時(shí)而在前塞帐，時(shí)而在后，時(shí)而陪伴左右巍沙，要懂得適時(shí)放手葵姥，不要?jiǎng)儕Z孩子成長(zhǎng)的體驗(yàn)！教育孩子要懂得超限效應(yīng)句携、南風(fēng)效應(yīng)等心理學(xué)知識(shí)榔幸，要對(duì)孩子充滿積極期待！同樣的話矮嫉，用不同的方式表達(dá)出來(lái)的削咆，會(huì)讓孩子感覺(jué)更舒服，就要學(xué)會(huì)使用非暴力語(yǔ)言進(jìn)行溝通蠢笋！接觸網(wǎng)校時(shí)拨齐，雖然兒子已經(jīng)進(jìn)入了大學(xué)，但我與兒子的電話昨寞、視頻溝通卻很親密瞻惋。網(wǎng)校課程的學(xué)習(xí)讓我真正學(xué)會(huì)了傾聽，共情到孩子的感受援岩，分享他的快樂(lè)歼狼，分擔(dān)他的苦惱。更讓人更高興的是他在學(xué)校里遇到一些問(wèn)題時(shí)還經(jīng)常打電話向我“請(qǐng)教”享怀，當(dāng)我在電話中聽到他說(shuō)向我“請(qǐng)教”的時(shí)候羽峰，我心中挺樂(lè)的，這些問(wèn)題包括“音樂(lè)教學(xué)設(shè)計(jì)如何編寫添瓷？”梅屉、“好朋友心理苦悶，我該如何幫幫他仰坦？”履植、“在參與社會(huì)實(shí)踐中遇到的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題與我的理想化之間不相符合產(chǎn)生郁悶如何調(diào)節(jié)”等计雌，我與兒子在各種問(wèn)題的探討中更加親密悄晃，也讓我們的思想更加同頻共振。有時(shí)我跟兒子之間也會(huì)有一些小沖突，但我讓最欣慰的是兒子在我的影響下學(xué)會(huì)了求助妈橄，他會(huì)向我的一個(gè)好姐妹傾訴（她也是心理咨詢師）庶近，狀告我，然而在好姐妹的開導(dǎo)下眷蚓，豁然開朗鼻种，從而主動(dòng)與媽媽和好，更加促進(jìn)我們的親子關(guān)系沙热。兒子雖然跟著我經(jīng)歷了許多磨難叉钥，但成長(zhǎng)得非常陽(yáng)光！這與我學(xué)習(xí)了心理學(xué)之后的蛻變有很大的關(guān)系篙贸，父母成長(zhǎng)一小步投队，孩子幸福前進(jìn)一大步！
（五）網(wǎng)校打開了我的另一片天地
工作之余爵川，每個(gè)晚上我都會(huì)沉浸在網(wǎng)校的課程里敷鸦，和全國(guó)各地的同學(xué)一起聽網(wǎng)課、分享學(xué)習(xí)感受寝贡。我感覺(jué)自己的心理品質(zhì)提升了扒披，能更好的把控情緒了，和周圍人的關(guān)系能更處得更好了圃泡！最大的感觸是我不再向內(nèi)攻擊自己了碟案，遇到問(wèn)題我能更理性地看待并處理好了。心里輕松了颇蜡，笑容漸漸爬上我的眉梢眼角蟆淀，同事們都說(shuō)我像換了個(gè)人似的，由內(nèi)而外的精神煥發(fā)澡匪。我開始勇敢的向外走熔任，往外掏，我跟著網(wǎng)校走唁情，努力踐行知行合一疑苔。
網(wǎng)校是個(gè)巨大的能量場(chǎng)，給了我無(wú)盡的勇氣和力量甸鸟，讓我有了無(wú)數(shù)個(gè)第一次惦费！
第一次背起行囊我獨(dú)自出遠(yuǎn)門，到鄒城參加韋志中心理學(xué)網(wǎng)校地面錄課抢韭，有幸療愈了我多年的心理創(chuàng)傷薪贫！也就有了我第二、第三次拎包獨(dú)自出行刻恭，因?yàn)槲矣辛四懥浚?/p>
第一次我獨(dú)自組織家有高考生智慧家長(zhǎng)地面沙龍活動(dòng)瞧省。為把活動(dòng)搞好扯夭，我在反復(fù)學(xué)習(xí)韋老師的講課指導(dǎo)之后又到淄博王平姐姐處專門觀摩學(xué)習(xí)她們的活動(dòng)，回來(lái)之后比較成功的舉辦了第一次高三家長(zhǎng)沙龍活動(dòng)鞍匾，緩解高三家長(zhǎng)的焦慮交洗，為高三學(xué)子考出更好的成績(jī)保駕護(hù)航，提供心理幫助橡淑！
第一次我在本地分享了《我的心理成長(zhǎng)之路》构拳，引發(fā)參與者的共鳴，帶入了網(wǎng)校學(xué)員梁棠！
第一次我把網(wǎng)校的課程帶進(jìn)我的課堂置森，讓孩子們感受加入了心理成分的道德與法治課，深受孩子們的喜歡符糊！
第一次把在網(wǎng)校中學(xué)到的兒童青少年心理學(xué)知識(shí)分享初二學(xué)生的家長(zhǎng)們暇藏，教給他們安全陪伴孩子度過(guò)青春逆反期的心理學(xué)方法。
第一次參加全國(guó)首屆心理學(xué)網(wǎng)師學(xué)習(xí)活動(dòng)濒蒋，緊接著疫情期間承辦學(xué)校交給的安撫學(xué)生及家長(zhǎng)焦慮情緒的心理大講堂盐碱！
第一次把網(wǎng)校中學(xué)到的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)運(yùn)用到學(xué)生活動(dòng)中，“擦亮你的金子招牌”沪伙、“戴高樂(lè)”讓學(xué)生更加自信自強(qiáng)瓮顽。
網(wǎng)校拓展了我的人際圈子，更加助力我的工作學(xué)習(xí)和生活围橡。
進(jìn)入網(wǎng)校暖混，我結(jié)識(shí)了一大批網(wǎng)校的老師，韋志中校長(zhǎng)翁授、周昱校長(zhǎng)拣播、趙玉梅校長(zhǎng)、余曉潔校長(zhǎng)收擦、周治瓊院長(zhǎng)贮配、王秀菊院長(zhǎng)、郭虹紅院長(zhǎng)塞赂、陳曉云院長(zhǎng)等一大批網(wǎng)校領(lǐng)導(dǎo)兼導(dǎo)師泪勒，認(rèn)識(shí)了好多來(lái)自全國(guó)各地的各行各業(yè)的同學(xué)，導(dǎo)師們帶領(lǐng)督導(dǎo)我們學(xué)習(xí)宴猾，同學(xué)們一起相互鼓勵(lì)圆存，共同進(jìn)步，這是一個(gè)強(qiáng)大的溫暖的場(chǎng)仇哆，只要自己不放棄沦辙，努力跟進(jìn)，在網(wǎng)校中就會(huì)天天有進(jìn)步讹剔！
身在網(wǎng)校中油讯，時(shí)時(shí)會(huì)感受到力量详民，當(dāng)你疲憊倦怠時(shí)，韋老師就像長(zhǎng)在你身上的眼睛一樣能夠窺探到你的內(nèi)心世界撞羽，或語(yǔ)重心長(zhǎng)的鼓勵(lì)阐斜、鞭策衫冻，或言辭激烈的棒喝诀紊、訓(xùn)教，在你身后推動(dòng)著我前進(jìn)隅俘！韋老師高瞻遠(yuǎn)矚邻奠，與時(shí)代步伐緊密結(jié)合，引領(lǐng)我們穩(wěn)定前進(jìn)为居！
身在網(wǎng)校中碌宴，各個(gè)專業(yè)的院長(zhǎng)們，用自己精湛的學(xué)識(shí)帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)蒙畴，給予各方面的指導(dǎo)贰镣，兢兢業(yè)業(yè)的為大家服務(wù)，在網(wǎng)校中膳凝，你不是一個(gè)人在單打獨(dú)斗碑隆，是一群人和你在一起，共同進(jìn)步蹬音。
身在網(wǎng)校中上煤，同學(xué)之間的相互幫助，更是讓人心溫暖著淆！疫情期間劫狠，居家隔離初期，看到一個(gè)個(gè)抗疫英雄倒下永部，巨大的恐懼像一張網(wǎng)一樣罩住了我独泞，又勾起了我對(duì)親人離世的巨大傷痛，心情跌落到了谷底苔埋，睡不著覺(jué)阐肤，吃不下飯，渾渾噩噩的一天又一天讲坎，抑郁焦慮伴隨著我孕惜！難受之極我向淄博王平老師傾訴心事，王平老師不顧自己疫情期間站崗值班勞累晨炕，數(shù)次夜半與我談心疏導(dǎo)衫画，終于幫我走出心理的泥潭，無(wú)比感謝王平老師的傾情幫助瓮栗。我在學(xué)習(xí)上有了疑惑削罩，在心理咨詢中遇到卡點(diǎn)瞄勾，向王老師請(qǐng)教，她總是給我以非常及時(shí)精準(zhǔn)的指導(dǎo)弥激。
（六）學(xué)有所用进陡，深感幸福！
年后因?yàn)橐咔槲⒎瑢W(xué)生都居家上網(wǎng)課趾疚，作為老師，我們也都搖身一變成了直播以蕴。學(xué)生居家上網(wǎng)課的日子并不安心糙麦，焦慮、煩躁丛肮、壓抑赡磅，各種各樣的問(wèn)題接踵而來(lái)。為了解決孩子們安心上網(wǎng)課的思想問(wèn)題宝与，學(xué)校安排我給孩子們做心理疏導(dǎo)焚廊。我很高興的接受了任務(wù)，因?yàn)閯倓偨邮苓^(guò)韋老師的網(wǎng)師培訓(xùn)习劫，又有了給學(xué)生做網(wǎng)課直播的經(jīng)驗(yàn)咆瘟，我正想找個(gè)實(shí)踐基地，開展一次心理講堂榜聂，機(jī)會(huì)就來(lái)了搞疗！但是內(nèi)容何來(lái)？講什么呢须肆？在內(nèi)容的選擇上我真的犯了難匿乃！我想到了向網(wǎng)校的同學(xué)們請(qǐng)教求助！第一個(gè)求助的對(duì)象是淄博的王平姐姐豌汇，王平姐姐給了我很多很好的心理學(xué)建議幢炸。接著又請(qǐng)教我的網(wǎng)校引路人湖北荊門的鄢妮老師，鄢妮老師給我提供了很好的素材拒贱，然后我就開始著手準(zhǔn)備宛徊。在準(zhǔn)備的過(guò)程中，總感覺(jué)學(xué)到的知識(shí)與學(xué)生的實(shí)際有些距離逻澳，如何拉近闸天、走進(jìn)學(xué)生的心里？我又先后請(qǐng)教了山東淄博博山教體局的心理教員邢惠春老師斜做、河南林州的心理骨干李敏老師苞氮、山東濰坊的柴永春老師。邢老師結(jié)合自己的親身上課經(jīng)歷瓤逼，給了我很好的建議笼吟；李老師結(jié)合他們學(xué)校的心理學(xué)網(wǎng)絡(luò)課堂幫我分析了孩子們目前存在的普遍心理库物，尤其是提出了“假期心理”這一說(shuō)，特能走進(jìn)孩子們心里贷帮。柴老師最后對(duì)我的整個(gè)課堂給出了更優(yōu)化的建議戚揭，每個(gè)人都用自己的專長(zhǎng)給到了我最大的幫助，尤其是李敏老師給我指導(dǎo)時(shí)撵枢，已經(jīng)是晚上10:30多了民晒，我們兩個(gè)人在視頻對(duì)話中我看到她年幼的孩子還靠在媽媽身上，李老師為了指導(dǎo)我顧不上陪伴自己的孩子睡覺(jué)诲侮，我特別的感動(dòng)镀虐！非常感謝網(wǎng)校同學(xué)們給我的指導(dǎo)箱蟆！在大家的共同指導(dǎo)下沟绪，我經(jīng)過(guò)優(yōu)化組合，一堂凝聚著韋志中心理學(xué)網(wǎng)校學(xué)員智慧的心理課程就這樣誕生了空猜！?
課程結(jié)束绽慈，家長(zhǎng)和學(xué)生們都反響很好。我們級(jí)部主任上報(bào)學(xué)校辈毯，立即在學(xué)校引起了領(lǐng)導(dǎo)的重視坝疼，學(xué)校成立了心理疏導(dǎo)小組，讓我做組長(zhǎng)谆沃，在全校各個(gè)年級(jí)中普及钝凶，每個(gè)年級(jí)推選一名老師，讓我指導(dǎo)老師們開展好心理疏導(dǎo)課程唁影，我再一次感受到了責(zé)任的重大耕陷。?
第二次接受級(jí)部家長(zhǎng)課堂，是因?yàn)楹⒆觽兙蛹覍W(xué)習(xí)時(shí)間太久据沈，好多家庭親子關(guān)系沖突嚴(yán)重哟沫，級(jí)部主任安排我就緩解家長(zhǎng)壓力、搞好親子關(guān)系為主題開展一次家長(zhǎng)會(huì)锌介。我再次欣然接受任務(wù)嗜诀，查找資料，查看網(wǎng)校課程孔祸，從網(wǎng)校同學(xué)的分享中找對(duì)本次家長(zhǎng)會(huì)有用的資料隆敢，我借用了張鈺娟老師的直播標(biāo)題《家長(zhǎng)關(guān)愛(ài)一直在線 學(xué)生成績(jī)不會(huì)掉線》，結(jié)合我校學(xué)生的實(shí)際情況崔慧，根據(jù)我自己在學(xué)生網(wǎng)課課堂上的發(fā)現(xiàn)拂蝎，將所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)使勁落地，靠近學(xué)生家長(zhǎng)尊浪，易于他們接受匣屡。這次課程讓我翻閱了大量的資料封救，觀看了更多的視頻，從中找到了很多為本節(jié)課服務(wù)的內(nèi)容捣作，學(xué)生誉结、家長(zhǎng)的反響感覺(jué)也很好。?
接下來(lái)我應(yīng)邀又給我們學(xué)校三年級(jí)券躁、四年級(jí)各上了一堂家長(zhǎng)課程惩坑，針對(duì)部分同學(xué)上網(wǎng)課癡迷于手機(jī)游戲，我給他們做了一個(gè)《學(xué)做網(wǎng)絡(luò)小主人》的親子共同參與的課程也拜！這個(gè)課程讓我又得到了一次非常好的鍛煉以舒！
韋老師說(shuō)，一個(gè)人可以走得快慢哈，一群人才可以走得更遠(yuǎn)蔓钟！能夠成為網(wǎng)校一員，是我的福祉卵贱！三年的網(wǎng)校學(xué)習(xí)组力，已經(jīng)打開了我更廣闊的天空敷燎，我還是我坛增，但我已不是原來(lái)的我搪柑！風(fēng)景在旅途中，改變?cè)诓恢挥X(jué)中编振，網(wǎng)校已塑造了一個(gè)全新的我缀辩！我已走在成長(zhǎng)自己、幫助他人踪央、服務(wù)社會(huì)的路上臀玄！感恩生命中全新的遇見(jiàn)！
