1.高一高二沒(méi)有努力讀書(shū)熔恢，現(xiàn)在基礎(chǔ)很差怎么辦？只要從現(xiàn)在開(kāi)始臭笆，一切都來(lái)得及叙淌。高一高二你收獲的是快樂(lè)，人生有得有失愁铺，沒(méi)什么大不了的鹰霍。快樂(lè)給你帶來(lái)更多的靈氣茵乱，讓你擁有最大的創(chuàng)造力茂洒，使你具有在短時(shí)間創(chuàng)造奇跡的非凡能力。高考中70%左右是基礎(chǔ)題瓶竭，還有30%左右是綜合題督勺，綜合題只不過(guò)是基礎(chǔ)題的組合渠羞。只要你回歸教課書(shū)，強(qiáng)抓基礎(chǔ)智哀，相信你定將創(chuàng)造高考的奇跡堵未。勇士，笑一下盏触，開(kāi)始行動(dòng)吧渗蟹。
解決方法：只要從現(xiàn)在開(kāi)始，一切都來(lái)得及赞辩。不是說(shuō)種一棵樹(shù)就好的時(shí)間是十年前雌芽，其次是現(xiàn)在。
2.偏科很?chē)?yán)重辨嗽，有些功課拉分很厲害怎么辦世落？
解決方法：偏科說(shuō)明了你有所長(zhǎng)，這就是你未來(lái)善長(zhǎng)的領(lǐng)域糟需，只要投入進(jìn)去屉佳，成功一定屬于你。對(duì)高考來(lái)說(shuō)洲押，強(qiáng)科保持以前的學(xué)習(xí)方法武花，確立自己的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)；弱科多花點(diǎn)時(shí)間杈帐，回歸教科書(shū)体箕，抓基礎(chǔ)，只要抓好了基礎(chǔ)挑童，就不會(huì)被拉分累铅。適當(dāng)放棄些弱科的疑難題，放棄不該得的才能得到本屬于你的站叼。當(dāng)然找老師補(bǔ)弱也是非常必要的娃兽。這樣一定能確保高考的總成績(jī)。
3.每天都有很多煩心事發(fā)生尽楔，不能集中精力學(xué)習(xí)投储？
毛澤東著《論主要矛盾與次要矛盾》：我們只須解決主要矛盾就行了，次要矛盾隨著時(shí)間的推移會(huì)自行解決的翔试。高考對(duì)你來(lái)說(shuō)轻要，是現(xiàn)在的主要矛盾，你得集中所有的精力去對(duì)付它垦缅；其它所有的事情都是次要矛盾冲泥，（包括情感問(wèn)題，同學(xué)間的關(guān)系，父母間的代溝凡恍，別人的不信任等等）讓時(shí)間來(lái)解決吧志秃。相信時(shí)間自然會(huì)給你人生的答案的。
4.父母對(duì)我期望很高嚼酝，我很怕萬(wàn)一失敗了令他們失望浮还？
父母對(duì)你期望高是因?yàn)樵谒麄兊男哪恐校闶亲畎舻拿龉撬麄兊尿湴辆唷Ｋ麄冏羁释氖悄阋簧男腋＃麄冏罡械阶院赖氖悄阌掠谄疵木裣芽纭０迅改傅钠谕?dāng)成動(dòng)力吧洼冻，只要你微笑面對(duì)，父母就會(huì)欣慰無(wú)比 隅很，無(wú)論結(jié)果怎樣撞牢，只要你盡力了，你將無(wú)怨無(wú)悔叔营，你都是一個(gè)成功人士屋彪。
解決方法：人生追求的不僅僅是一個(gè)結(jié)果，更是一種希望绒尊；過(guò)程比結(jié)果更重要畜挥。
5.我家經(jīng)濟(jì)條件不好，父母已經(jīng)說(shuō)過(guò)了垒酬，假如考得不好砰嘁，也不會(huì)讓我讀的。
父母這么說(shuō)勘究，最主要的原因是想給你點(diǎn)壓力，讓你好好地搏一下斟冕，爭(zhēng)取考到好大學(xué)口糕。
如果真的考得不好，你父母一定會(huì)想方設(shè)法讓你去讀的磕蛇。如果到時(shí)真的經(jīng)濟(jì)有困難景描，助學(xué)貸款可以幫到你。到了大學(xué)有很多的機(jī)會(huì)勤工儉學(xué)秀撇，可以好好地鍛煉自己超棺。自己賺錢(qián)養(yǎng)活自己的感覺(jué)多好啊。
當(dāng)然高考也有太多的偶然性呵燕，只要你保持最佳心態(tài)棠绘，考上好大學(xué)的概率非常之高。
6. 談戀愛(ài)會(huì)影響高考嗎？
愛(ài)是每個(gè)人應(yīng)有的權(quán)利氧苍，當(dāng)然愛(ài)更是一種緣分夜矗。如果你有了，請(qǐng)好好珍惜让虐，并把她作為動(dòng)力紊撕；如果還沒(méi)有，說(shuō)明愛(ài)的緣分還在遠(yuǎn)方等你赡突，好好期待吧对扶。愛(ài)是一生的事，不必刻意惭缰、也不能刻意為之浪南。愛(ài)是互相欣賞，唯有增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力才會(huì)有吸引力从媚。當(dāng)你把所有的精力用在增強(qiáng)自我實(shí)力時(shí)逞泄，愛(ài)就會(huì)尾隨你。當(dāng)你刻意去追求她時(shí)拜效，她反而會(huì)離你遠(yuǎn)去喷众。戀愛(ài)成功的秘訣——大樹(shù)原理：當(dāng)你是一顆大樹(shù)時(shí)，很多人主動(dòng)到你樹(shù)下來(lái)乘涼紧憾，擋也擋不住到千，隨便挑；當(dāng)自己是一顆小樹(shù)時(shí)赴穗，再邀請(qǐng)也沒(méi)用憔四，沒(méi)人會(huì)來(lái)乘涼。愛(ài)不靠單純的追求般眉，更靠吸引了赵。我的建議是把愛(ài)作為動(dòng)力，為高考去奮斗甸赃。等高考結(jié)束后柿汛，一切都是自然而然的事了。
人生領(lǐng)悟：有實(shí)力才有魅力埠对。是我的終究是我的络断，不是我的強(qiáng)求也沒(méi)用。
7.我特不喜歡那個(gè)老師项玛，導(dǎo)致這門(mén)課學(xué)不好怎么辦貌笨？
每個(gè)人都有自己的性格，都有優(yōu)缺點(diǎn)襟沮。你得學(xué)會(huì)去發(fā)現(xiàn)老師的所長(zhǎng)锥惋，不要總關(guān)注他的所短昌腰。難道你自己沒(méi)有缺點(diǎn)嗎？對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的是學(xué)好這門(mén)功課净刮，至于老師是怎樣的人那是老師的事剥哑，跟你沒(méi)有太多的關(guān)系。你得把注意力從對(duì)人上轉(zhuǎn)移到功課上淹父。
有一個(gè)方法也可以試一試：動(dòng)物比喻法辽故。把你不喜歡的人想象成你最喜歡的動(dòng)物來(lái)暗示自己山孔，慢慢地對(duì)方就會(huì)變得可愛(ài)起來(lái)。
比如說(shuō)你最喜歡熊貓，每當(dāng)看到他時(shí)实撒，就暗示自己：熊貓來(lái)了敛滋，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他真的很可愛(ài)烦味，因?yàn)槟阋呀?jīng)學(xué)會(huì)了發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)苍凛。
8.平時(shí)成績(jī)還不錯(cuò)，一到大考就會(huì)發(fā)揮失常粮彤，我很擔(dān)心高考不能正常發(fā)揮根穷？
高考是一種能力，這種能力需要訓(xùn)練导坟。最好的方法是準(zhǔn)備一塊手表屿良。把平時(shí)的練習(xí)當(dāng)成高考來(lái)看待，當(dāng)成生命中唯一的一次考試來(lái)對(duì)待惫周。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)得到最高分尘惧，而不是做對(duì)每道題目。放棄一些難題递递，等考完后再來(lái)解答喷橙。還可以把時(shí)間調(diào)快十分鐘，讓自己平時(shí)有種緊迫感登舞，更能激發(fā)自己的思考力贰逾。
這樣你就有機(jī)會(huì)經(jīng)歷很多次高考，高考時(shí)就能保持平常心了菠秒，自然能發(fā)揮出正常水平似踱，甚至超常發(fā)揮。
解決方法：看淡人生成敗稽煤，生活幽閑自在。
9.缺乏自信囚戚，害怕失敗該怎么調(diào)整酵熙？
買(mǎi)一面小鏡子，經(jīng)常拿出來(lái)對(duì)著鏡子微笑驰坊，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己真的很不錯(cuò)匾二。每天起床時(shí)高聲朗讀勵(lì)志格言，自我暗示是最好的激勵(lì)自己的方式。情緒低落時(shí)多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)察藐，抬頭挺胸皮璧，加快行動(dòng)的速度。
記住情緒不能戰(zhàn)勝情緒分飞，唯有積極的行動(dòng)才能調(diào)整心情悴务。制定適合自己的目標(biāo)，完成目標(biāo)后獎(jiǎng)勵(lì)自己譬猫。小成功會(huì)給自己帶來(lái)持續(xù)的信心讯檐。不要追求完美。追求完美的結(jié)果就是完蛋染服，人生只是殘缺的美别洪，完完全全地接受自己的一切。
既然來(lái)到這個(gè)世上柳刮，每個(gè)人都有存在的理由挖垛。
當(dāng)然偶爾的自卑是很正常的，每個(gè)人都會(huì)有秉颗。當(dāng)自卑時(shí)立刻行動(dòng)痢毒，行動(dòng)方能轉(zhuǎn)移注意力，讓自己從消極中走出來(lái)站宗。
10.做什么事情只有三分鐘熱度闸准，我怕自己堅(jiān)持不下去了？
堅(jiān)持不懈太難了梢灭，人都有惰性夷家，往往堅(jiān)持一會(huì)就懈怠了。每次告訴自己：堅(jiān)持一小時(shí)敏释。你只須堅(jiān)持住現(xiàn)在的一小時(shí)库快。活在當(dāng)下钥顽，生命只有現(xiàn)在义屏，過(guò)去的都已經(jīng)死亡了，未來(lái)的不能把握蜂大。把握住現(xiàn)在就把握了一生闽铐。
也許你會(huì)問(wèn)：一小時(shí)之后怎么辦呢？再堅(jiān)持一小時(shí)奶浦，因?yàn)榍懊娴囊恍r(shí)已經(jīng)不存在了兄墅，只有現(xiàn)在的一小時(shí)。我的觀點(diǎn)：堅(jiān)持一小時(shí)澳叉。
11.我總是擔(dān)心自己的未來(lái)隙咸，不能安心學(xué)習(xí)沐悦？
美國(guó)教育家家道姆斯教授說(shuō)過(guò)：年輕人，永遠(yuǎn)不要擔(dān)心未來(lái)五督，未來(lái)是不可預(yù)測(cè)的藏否。
只要把握住現(xiàn)在的每一分每一秒，那么你的人生一定最精彩充包。據(jù)調(diào)查副签，人的一生中所擔(dān)心的事，一百件中九十九件是不會(huì)發(fā)生的误证。
人生格言：把握現(xiàn)在的每一分每一秒继薛，我只活在現(xiàn)在。
我到底擔(dān)心什么：最壞的結(jié)果是什么：原來(lái)不過(guò)如此而已愈捅。我能坦然接受并面對(duì)遏考。并堅(jiān)信：當(dāng)一扇門(mén)向我關(guān)閉時(shí)，必有另一扇門(mén)向我打開(kāi)蓝谨。
12.有時(shí)我會(huì)想到自殺灌具，覺(jué)得生活沒(méi)什么意思？
存在的就是合理的譬巫。每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的消極念頭咖楣，因?yàn)槿耸巧鐣?huì)的產(chǎn)物，是社會(huì)現(xiàn)象在大腦中的投射與反應(yīng)而已芦昔。雜念就是天上的云诱贿，大腦就象是天空。天上的云隨時(shí)會(huì)來(lái)咕缎，也隨時(shí)會(huì)走珠十。不需要去處理它，讓它自生自滅吧凭豪。如果總是去想它焙蹭，問(wèn)題就會(huì)被放大。精神病都是被人重復(fù)去想嫂伞，想出來(lái)的孔厉。讓這一切與你和諧相處吧，你所能做的是：立刻行動(dòng)帖努，轉(zhuǎn)移注意力撰豺。
人生真理：存在的就是合理的。我決定接受自己拼余，完完全全地接受自己郑趁。
13.制定的目標(biāo)達(dá)不到，計(jì)劃總是完不成怎么辦姿搜？
目標(biāo)之上寡润，得乎其中；目標(biāo)之中舅柜，得乎其下梭纹；沒(méi)有目標(biāo)，就不會(huì)有結(jié)果致份。明確的目標(biāo)會(huì)給你動(dòng)力变抽。
一般來(lái)說(shuō)，制定了十個(gè)計(jì)劃氮块，可以完成八個(gè)绍载；制定八個(gè)計(jì)劃，只能完成六個(gè)滔蝉；制定六個(gè)最多能完成四個(gè)击儡。所以計(jì)劃不是拿來(lái)全部實(shí)現(xiàn)的，而是可以激勵(lì)自己去拼搏蝠引，充分開(kāi)發(fā)自己的潛能阳谍。當(dāng)然可以根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的目標(biāo)和計(jì)劃，分階段完成螃概。
人生領(lǐng)悟：世上沒(méi)有懶惰的人矫夯，只有缺少目標(biāo)的人。
14.感覺(jué)有很多功課要復(fù)習(xí)吊洼，時(shí)間總不夠训貌，不知從何下手？
題目做一題少一題冒窍，問(wèn)題解決一個(gè)少一個(gè)递沪，分?jǐn)?shù)拿一分是一分。高考總分是750分超燃，你不可能拿滿分区拳。
每天拿一分，就可以提高一千名左右的名次意乓。先做目前對(duì)你最重要的題目樱调，看對(duì)你最重要的書(shū)。完成一項(xiàng)再去做另一項(xiàng)届良，人不可能同時(shí)可以解決兩樣事笆凌，干一件是一件。當(dāng)別人還在嘆息時(shí)間不夠時(shí)士葫，你已經(jīng)在行動(dòng)了乞而，你就永遠(yuǎn)可以走在別人的前面。
人生格言：沒(méi)有最好慢显，只有更好爪模。我在嘆息還是在行動(dòng)呢欠啤？
15.想把握每一分鐘去學(xué)習(xí)，但總是有很多時(shí)間被浪費(fèi)掉屋灌，我真的好后悔洁段？
人不可能把握住每一分每一秒的，每個(gè)人都會(huì)或多或少地會(huì)浪費(fèi)一些時(shí)間共郭。
所以關(guān)鍵在于看誰(shuí)浪費(fèi)的時(shí)間相對(duì)較少祠丝。過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去了，為過(guò)去的事情而浪費(fèi)現(xiàn)在寶貴的時(shí)間那才是犯罪除嘹。忘了過(guò)去写半，立刻行動(dòng)，把握住現(xiàn)在尉咕，你就能贏得未來(lái)叠蝇。
真知灼見(jiàn)：過(guò)去的就讓它過(guò)去，我永不后悔龙考。
16.晚自習(xí)時(shí)周?chē)艹丑∷粒以撊绾闻懦蓴_集中精力學(xué)習(xí)呢？
可以用遞紙條的方式提醒你的同學(xué)晦款，請(qǐng)他保持安靜炎功。如果環(huán)境不能改變，你只能改變你自己缓溅，把噪音當(dāng)成另類(lèi)音樂(lè)來(lái)欣賞蛇损。暗示自己：想影響我沒(méi)那么容易，越吵我的效率越高坛怪。毛澤東就喜歡跑到吵鬧的茶樓學(xué)習(xí)淤齐，以考驗(yàn)自己的意志。
在學(xué)習(xí)課目上可以有所調(diào)整：周?chē)臭[時(shí)學(xué)習(xí)好的功課袜匿，安靜時(shí)學(xué)習(xí)較弱的功課更啄。書(shū)看不進(jìn)去，就做題目居灯；題目做不下去就看書(shū)祭务。這門(mén)功課不行換一門(mén)功課試試，相信自己一定經(jīng)得起考驗(yàn)怪嫌。
人生格言：除了自己义锥，我不會(huì)被任何人打敗。
17.很多功課都復(fù)習(xí)過(guò)了岩灭，但記了又忘拌倍，總感覺(jué)沒(méi)復(fù)習(xí)好？
知識(shí)就象一個(gè)圓圈，圈內(nèi)的代表已知的柱恤，圈外的代表未知的数初，學(xué)得越多，未知的就會(huì)越多膨更。人有表意識(shí)和潛意識(shí)妙真。
事實(shí)上大多數(shù)知識(shí)經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)都已經(jīng)進(jìn)入潛意識(shí)，在需要的時(shí)候就會(huì)冒出來(lái)荚守。所以你不必?fù)?dān)心沒(méi)有掌握，多點(diǎn)自信就能充分地展現(xiàn)你的所知练般〈Ｑ可以把書(shū)本合上，拿出一張紙薄料，畫(huà)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)圖敞贡，只要能畫(huà)出來(lái)的表明你已經(jīng)掌握，不能畫(huà)出來(lái)的立刻打開(kāi)教課書(shū)摄职，重新復(fù)習(xí)一次誊役，在圖上標(biāo)明這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，下次可以重點(diǎn)復(fù)習(xí)谷市。
也可以用考試來(lái)驗(yàn)證蛔垢，可以能考出來(lái)的就可以把它放下；考不出來(lái)的重點(diǎn)再?gòu)?fù)習(xí)一次迫悠，直至掌握為止鹏漆。
人生格言：人有潛意識(shí)，我無(wú)限信任自己的潛意識(shí)创泄。
18.成績(jī)起伏很大艺玲，這次考好，下一次又考差鞠抑，我很擔(dān)心高考會(huì)考砸饭聚？
成績(jī)起伏大說(shuō)明了你很有沖擊力，最有可能創(chuàng)造生命的奇跡了搁拙，真為你感到高興秒梳。
當(dāng)然你得分析清楚考試成績(jī)起落的真正原因：是基礎(chǔ)不扎實(shí)呢還是心態(tài)上的問(wèn)題。你所要做的是：強(qiáng)抓基礎(chǔ)感混，用心補(bǔ)弱端幼；自信面對(duì)，超水平發(fā)揮弧满。如果起落是很有規(guī)律的婆跑，好一次差一次。那么請(qǐng)你算準(zhǔn)高考前那一次是好是差庭呜，如果是好滑进，再自己多考一次犀忱，命運(yùn)掌握在你自己手中。
勵(lì)志格言：愛(ài)拼才會(huì)贏扶关。這是上蒼對(duì)我的考驗(yàn)阴汇，我必須接受它。在考驗(yàn)中我一次又一次地超越了我自己节槐。
19.考試沒(méi)考好搀庶，我總是失敗，一點(diǎn)信心都沒(méi)有了铜异？
失敗只是暫時(shí)的不成功哥倔，它在積蓄成功的能量。
人生的鐘擺定律：當(dāng)鬧鐘的鐘擺向左擺時(shí)揍庄，事實(shí)上它在積蓄一種向右的能量咆蒿。失敗只是在提醒你：需要調(diào)整，需要補(bǔ)習(xí)蚂子，以避免在高考中失敗沃测。當(dāng)然失敗也是一種心理磨練，讓你變得無(wú)比堅(jiān)強(qiáng)食茎。
你所要做的事：整理錯(cuò)題蒂破，周期性地做，直到做正確為止董瞻。如果自己不能解決寞蚌，集中在一起找老師單獨(dú)輔導(dǎo)。失敗只是暫時(shí)的不成功钠糊。
20.名次不穩(wěn)定挟秤，我的同桌成績(jī)沒(méi)我好，可我總擔(dān)心他會(huì)超過(guò)我抄伍？
競(jìng)爭(zhēng)不可避免艘刚，競(jìng)爭(zhēng)在一定的程度上可以激發(fā)人的潛能，所以你得勇敢地面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)截珍。
名次有前有后實(shí)屬正常攀甚，名次上升時(shí)保持自己正確的學(xué)習(xí)方法，名次下降時(shí)堅(jiān)持自己正確的學(xué)習(xí)方法岗喉。
千萬(wàn)不要花太多精力去觀察別人的學(xué)習(xí)秋度，那只會(huì)浪費(fèi)自己的時(shí)間和精力。更不要盲目去學(xué)別人的方法钱床，他人的方法不一定適合自己荚斯。超越昨天的自己是贏得競(jìng)爭(zhēng)的法寶。戰(zhàn)勝自己就能戰(zhàn)勝一切。
21.想幫同學(xué)又怕影響自己學(xué)習(xí)該怎么辦事期？
每個(gè)人首先都得對(duì)自己負(fù)全部的責(zé)任滥壕。你得制定自己明確的復(fù)習(xí)計(jì)劃，在計(jì)劃完成后兽泣，如果同學(xué)需要可以給予幫助绎橘，在幫助的同時(shí)可以加深對(duì)知識(shí)的理解和掌握。
當(dāng)你正在學(xué)習(xí)時(shí)唠倦，如果同學(xué)來(lái)找你幫忙称鳞，要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，同時(shí)告訴對(duì)方：幾點(diǎn)左右你有空并愿意幫助他稠鼻。這樣即不會(huì)影響自己的學(xué)習(xí)胡岔，又不會(huì)到傷害同學(xué)的感情。
我是我自己的上帝枷餐。我學(xué)會(huì)說(shuō)“不”了嗎？
22.與同學(xué)發(fā)生矛盾苫亦，關(guān)系不和怎么辦毛肋？
如果是你錯(cuò)了，就主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)屋剑；如果是對(duì)方錯(cuò)了润匙，請(qǐng)寬恕他“ω遥可以用談話的方式孕讳，或?qū)懠垪l，也可以請(qǐng)第三者（其他同學(xué)）溝通巍膘。
如果錯(cuò)誤可以挽回就想辦法彌補(bǔ)厂财；如果不能挽回，就放下峡懈，誰(shuí)能無(wú)過(guò)呢璃饱？同情別人的同時(shí)，也同情自己肪康。只要問(wèn)心無(wú)愧就行了荚恶。日久見(jiàn)人心，路遙知馬力磷支。真朋友是經(jīng)得起時(shí)間考驗(yàn)的谒撼。
朋友之間也是講緣分的，一切隨緣雾狈。羅素曾說(shuō)過(guò)：每個(gè)人都必須生活在志同道合的群體中廓潜，才會(huì)有幸福感。包容一切，寬恕別人茉帅，同情自己叨叙。我會(huì)主動(dòng)向別人承認(rèn)自己的錯(cuò)誤嗎？
23.怎樣才能提高復(fù)習(xí)的效率堪澎？
人有五大感知系統(tǒng)：視覺(jué)擂错、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)樱蛤、嗅覺(jué)钮呀、味覺(jué)。根據(jù)自己的敏感度昨凡，充分地調(diào)動(dòng)五大感知系統(tǒng)爽醋，參與到學(xué)習(xí)中。
要看到便脊，聽(tīng)到蚂四，觸摸到哪痰，聞到晌杰，嘗到學(xué)習(xí)的滋味。短時(shí)間內(nèi)集中注意力，相對(duì)來(lái)說(shuō)學(xué)習(xí)效率會(huì)提高。
有時(shí)復(fù)習(xí)過(guò)了卻不知道有沒(méi)有掌握称簿，可以用考試做題目來(lái)檢驗(yàn)對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握程度。題目做對(duì)了說(shuō)明知識(shí)點(diǎn)已經(jīng)掌握士嚎；不會(huì)做時(shí)需要回歸書(shū)本娇澎，重新去理解掌握模擬想象放電影，讓知識(shí)在大腦里經(jīng)常重現(xiàn)，可以加深對(duì)知識(shí)的掌握和運(yùn)用能力拖云。每分每秒做最重要的事丁频。
24.我很焦慮，晚上睡不著失眠？
人的睡眠分二種：淺睡眠與深睡眠，人總是由淺睡眠慢慢地進(jìn)入深睡眠中。躺著就是最好的休息，什么也不要想，讓自己進(jìn)入到無(wú)意識(shí)當(dāng)中俱恶。疲勞了自然會(huì)睡去。
睡前可以喝一杯溫牛奶拌喉，聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)速那，或讀點(diǎn)抒情的散文都可以。當(dāng)然偶爾的失眠是每個(gè)人都會(huì)有的尿背，并不會(huì)影響自己的身體端仰。夢(mèng)多并不是壞事，大腦細(xì)胞交替運(yùn)行田藐，說(shuō)明了你年青有活力荔烧。
白天如果沒(méi)精神，在下課期間閉目養(yǎng)神兩分鐘汽久，想象一幅最美的風(fēng)景畫(huà)鹤竭，讓自己置身于其中，就能得到身心的放松與愉悅景醇。你還可以適當(dāng)增加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量臀稚。
夜深人靜時(shí)，我始終陪伴著我自己三痰。
25.考試時(shí)粗心大意吧寺，總把題目看錯(cuò)，答案寫(xiě)錯(cuò)怎么辦散劫？
不要只用眼睛看題目稚机，學(xué)會(huì)用筆』癫可以一邊看一邊用筆引導(dǎo)赖条，集中自己的注意力。落筆前加強(qiáng)審題常熙，爭(zhēng)取一次性做對(duì)題目纬乍。
對(duì)你來(lái)說(shuō)準(zhǔn)確率比速率更重要。平時(shí)可以進(jìn)行一些集中注意力的訓(xùn)練裸卫，短時(shí)間內(nèi)只關(guān)注眼前的一個(gè)目標(biāo)蕾额，盯住不放。
每次考試盡量能多出十分鐘復(fù)查卷子彼城，可以減少很多不必要的失誤分诅蝶。沉著冷靜才能成大器退个。
26.我老擔(dān)心自己身體吃不消會(huì)生病，怎么消除這種心理障礙调炬？
人的身體是一架最完美的機(jī)器语盈，它總在有條不紊地運(yùn)轉(zhuǎn)著。
不管你有沒(méi)有留意它缰泡，它還是一如既往地在支持你刀荒。我們呼吸著新鮮的空氣，攝取正常的基礎(chǔ)飲食棘钞，保持愉悅的心情缠借，就能確保身體這架機(jī)器的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
偶爾生病只是在提醒你：要善待自己的身體宜猜，健康是革命的本錢(qián)泼返。心理健康是最重要的，人往往是自認(rèn)為生病了才會(huì)成為病人的姨拥。
每天起床后暗示自己：我越來(lái)越健康
27.怎樣找到高考永恒的動(dòng)力绅喉，讓自己時(shí)時(shí)充滿斗志去學(xué)習(xí)？
弗洛伊德曾說(shuō)過(guò)：人活著是為了逃避痛苦和追求快樂(lè)叫乌。
想想高考失敗后將面臨的痛苦和高考成功將給自己帶來(lái)的快樂(lè)柴罐。設(shè)想一下美好的大學(xué)生活：漫步于大學(xué)校園，與自己好友促膝談心憨奸，浪漫的燈光下與有緣人相逢相知革屠；沒(méi)有太多的考試壓力，做自己想做的事排宰，自由的人生不正是你向往的嗎屠阻？
當(dāng)你疲憊想放棄時(shí)，閉上眼睛想象一下：自己以后想過(guò)的生活额各，多少溫馨美好，與人攜手共天涯是人生的一大幸事吧恃。也可以把自己想進(jìn)的大學(xué)校園畫(huà)在看得見(jiàn)的地方虾啦，筆記本，書(shū)的第一頁(yè)痕寓，或貼在床頭傲醉，經(jīng)常看到它呻率，暗示自己：某某大學(xué)硬毕，我來(lái)了。
愛(ài)是最好的動(dòng)力礼仗，想想愛(ài)你的父母吐咳，讓他們?yōu)槟愀械阶院缆哂疲^不辜負(fù)他們的期望，為他們努力拼搏最后時(shí)光吧韭脊，你一定行童谒。
愛(ài)給我力量，一切壓力都轉(zhuǎn)化為我?jiàn)^斗的動(dòng)力沪羔。
28.考試時(shí)間不夠饥伊，速度太慢該怎么調(diào)整？
拿到試卷先不急著做題蔫饰，把試卷瀏覽一遍琅豆，做到心中有數(shù)。
先易后難篓吁，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)胤艞壝Ｒ颉?zhēng)取拿到所有的基礎(chǔ)分，盡量做對(duì)綜合題越除，疑難題做一題是一題节腐，答一步是一步。
平時(shí)練習(xí)時(shí)可以適當(dāng)加快點(diǎn)速度摘盆∫砣福基礎(chǔ)題靠直覺(jué)，不需要思考孩擂；綜合題審清題狼渊，思考一下：出題者的意圖，考哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)类垦，就不容易出錯(cuò)狈邑。
把每次平時(shí)的考試都當(dāng)成高考來(lái)訓(xùn)練，強(qiáng)化時(shí)間觀念蚤认，速度就能自然而然地上去了米苹。相信自己的直覺(jué)，它往往是正確的砰琢。
29.考試總是很緊張蘸嘶，有時(shí)手心還會(huì)出汗，甚至大腦一片空白陪汽，有辦法解決嗎?
考試時(shí)時(shí)帶一塊毛巾和一瓶礦泉水训唱，把礦泉水的標(biāo)簽去掉，以免考官懷疑你作弊挚冤。
當(dāng)緊張時(shí)打開(kāi)瓶蓋况增，喝一口，就能轉(zhuǎn)移注意力训挡，讓自己平靜下來(lái)澳骤。也可以向考官請(qǐng)示上廁所歧强，走出那令人緊張的考場(chǎng)，到外面呼吸一下新鮮空氣宴凉，再回到考場(chǎng)誊锭，緊張情緒就會(huì)消失。
進(jìn)考場(chǎng)前可以深呼吸三次弥锄，暗示自己：我是最棒的丧靡，然后從容地走進(jìn)考場(chǎng)，接受人生的考驗(yàn)籽暇。我是最棒的温治！
你真的相信自己是最棒的嗎?要記住：當(dāng)你有機(jī)會(huì)來(lái)到這個(gè)世上戒悠，你就已經(jīng)是生命的奇跡了熬荆，你當(dāng)然是最棒的。
30.大考臨近了绸狐，是否需要熬夜學(xué)習(xí)卤恳？
每個(gè)人情況不同，要試自己的生物鐘而定寒矿。
你得分析自己以前夠不夠努力突琳，如果已經(jīng)很努力了，那只要保持以前的生活習(xí)慣就可以了符相。如果高二時(shí)不夠努力拆融，導(dǎo)致成績(jī)下降，那么可以適當(dāng)增加點(diǎn)學(xué)習(xí)時(shí)間啊终，可以考慮開(kāi)點(diǎn)夜班镜豹，突破一下，成績(jī)有可能在短期內(nèi)得到提升的蓝牲，此時(shí)不搏更待何時(shí)趟脂。越臨近考試，越要保持平時(shí)的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣例衍，不必延遲睡覺(jué)的時(shí)間昔期，也不必提前睡覺(jué)。以前怎樣肄渗，現(xiàn)在也怎樣，有利于自己正常發(fā)揮咬最。高中三年翎嫡，要相信該學(xué)的都已經(jīng)學(xué)會(huì)了，除非平時(shí)沒(méi)用功永乌，心虛惑申！
要堅(jiān)信：要考的知識(shí)都已經(jīng)復(fù)習(xí)過(guò)了具伍，沒(méi)復(fù)習(xí)的就不會(huì)考。我已經(jīng)準(zhǔn)備好了圈驼，成功一定屬于我人芽。即使考的不會(huì)，也是我知識(shí)上的漏洞绩脆，考完就抓緊時(shí)間補(bǔ)上萤厅，下一次會(huì)更好。
