又是一年過(guò)。先感謝媽媽勉吻，感謝親人朋友們一早的祝福监婶。
回望這一年，似乎沒(méi)有什么變化齿桃，又似乎有些東西在悄然改變惑惶。曾經(jīng)固有的很多觀念，似乎在松動(dòng)短纵。
這一年最多的思考都是來(lái)自于跟隨ASVA體系带污、跟隨師父和老師們的學(xué)習(xí)。
我清晰地看到了我自己身上的“好學(xué)生模式” 香到，它在學(xué)生時(shí)代幫助了我鱼冀，讓我好好學(xué)習(xí)好好表現(xiàn)，以得到父母老師的認(rèn)可悠就。但是這種長(zhǎng)久外驅(qū)的模式也讓我沒(méi)有自己穩(wěn)定的評(píng)價(jià)體系千绪。我很服從權(quán)威，她們說(shuō)我好梗脾，我就覺(jué)得很開(kāi)心荸型。她們要是否定我，我就覺(jué)得自己糟糕了炸茧。所以我把情緒按鈕主動(dòng)交到了別人的手上瑞妇，我的喜怒哀樂(lè)都很容易被人引動(dòng)。
而且好孩子為了維持自己的好梭冠，會(huì)盡量活在舒適區(qū)辕狰，這樣沒(méi)有那么大的挑戰(zhàn)，可以活在這個(gè)一貫優(yōu)秀的光環(huán)里控漠。我也會(huì)做一些別人看起來(lái)很有挑戰(zhàn)的事情蔓倍，但是這些事情基本都是我有把握的。如果我覺(jué)得自己沒(méi)有辦法做好，我就會(huì)很難開(kāi)啟偶翅。而且我總是用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己他去，如果沒(méi)有達(dá)到那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，我就會(huì)糾結(jié)內(nèi)耗倒堕。就像好學(xué)生，永遠(yuǎn)追求正確答案一樣爆价。在我心中垦巴，很多事情都要有正確答案。這樣讓我很較真铭段。
特別是在親密關(guān)系里骤宣，我腦子里有一套自己的標(biāo)準(zhǔn)，自己的劇情序愚。別人最好按照這個(gè)劇情走憔披，一旦偏離，我就會(huì)失望或者展示自己的攻擊性爸吮。在親密關(guān)系里芬膝，我其實(shí)還只是一個(gè)小女孩。不成熟形娇，任性锰霜，以自我為中心。以前動(dòng)不動(dòng)就宣稱自己是“為愛(ài)而生”的桐早，內(nèi)心各種愛(ài)恨情仇癣缅、悲歡離合，現(xiàn)在卻漸漸有點(diǎn)迷茫哄酝。似乎關(guān)于真愛(ài)友存，我還沒(méi)有入門。成人世界陶衅，誰(shuí)會(huì)把你當(dāng)一個(gè)小女孩呢屡立？必然受挫。當(dāng)然万哪，關(guān)系里所有的呈現(xiàn)都是互動(dòng)出來(lái)的結(jié)果侠驯。除非升級(jí)，不然就是轉(zhuǎn)圈圈奕巍。
今天給自己抽了三張卡牌吟策，看看對(duì)我的啟示。
止語(yǔ)的止，想到目前正在學(xué)習(xí)的ASVA止觀柔和溝通課程檩坚，這也是我比較缺乏的一種能力。情緒上來(lái)的時(shí)候，根本止不住匾委，更別說(shuō)“觀”拖叙。而且我有一個(gè)傾向，在深度關(guān)系里赂乐，會(huì)用傷人且自傷的語(yǔ)言薯鳍。通常是扎了對(duì)方，也把自己搞得體無(wú)完膚挨措。所以挖滤，何時(shí)開(kāi)口何時(shí)閉嘴，我還得去實(shí)修浅役。
房子與金幣斩松，這代表的是底層的安全感。事實(shí)上觉既，我其實(shí)是一個(gè)安全感不夠的人惧盹。當(dāng)在關(guān)系中感覺(jué)不安全的時(shí)候，否定一切并且逃離隔離就是我自我保護(hù)的機(jī)制瞪讼。這張牌昨天也抽到了钧椰，我當(dāng)時(shí)想到的是自戀之殼。我呆在我的自戀之殼里符欠，才是安全的演侯。房子是外在的庇護(hù)，但是心靈還有自戀這一層庇護(hù)背亥。在這個(gè)小小空間里秒际，一切都可以按照自己的意志行事。外面的世界很大狡汉，也許我該拋開(kāi)這層殼去看看娄徊。
錯(cuò)位，想想似乎有些東西該歸位了盾戴。幾個(gè)月前抽到過(guò)寄锐，講的就是關(guān)系。關(guān)系里其實(shí)都是需要各歸其位的尖啡。你如果占著伴侶的位置橄仆，做的卻是合作伙伴的事情，那就會(huì)出問(wèn)題衅斩。如果你本位是女人盆顾，卻天天活得比誰(shuí)都男人，那也會(huì)出問(wèn)題畏梆。如果孩子情緒不好哭了您宪，結(jié)果作為父母的我們比孩子還生氣奈懒，變成了一個(gè)更幼稚的孩子，那也是錯(cuò)位…讓別人做別人宪巨，讓自己做自己磷杏。挺好的，不要試圖控制捏卓，不要試圖改變极祸。
以前總覺(jué)得“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人怠晴，只有你自己”贿肩，是一句很美的雞湯。現(xiàn)在才知道龄寞，要體悟這句話，需要很大的勇氣汤功。
所有的人都是我們的鏡子物邑，社會(huì)角色里面我們多少還會(huì)帶一些人格面具，但是在深度關(guān)系里我們更容易呈現(xiàn)真實(shí)滔金。這一面鏡子色解，就像照妖鏡，讓我們現(xiàn)了原形餐茵】蒲郑可是我們的很多陰影面并不是我們所承認(rèn)的，所以我們會(huì)把鏡子砸得稀巴爛忿族，并且堅(jiān)定地只看我們想看的锣笨。
自我覺(jué)塑這場(chǎng)勇敢者的游戲，注定只能是極少數(shù)人可以穿越的道批。大多數(shù)都在無(wú)明中度過(guò)一生错英。而我，剛剛出發(fā)隆豹，冒了一點(diǎn)小頭椭岩，但還背著一層厚厚的殼，時(shí)而會(huì)膽怯璃赡，時(shí)而會(huì)懷疑判哥，時(shí)而會(huì)挫敗，也許會(huì)退縮碉考，也許會(huì)勇猛精進(jìn)塌计。人生下半場(chǎng)，是被命運(yùn)拖著走侯谁，推著走夺荒，還是勇敢面對(duì)瞒渠，順勢(shì)走，還得看我自己有多大愿力技扼。
不惑之年伍玖，似乎一堆惑。常常是把自己拆了剿吻，或者被棒喝到碎了一地窍箍，然后撿起來(lái)又重塑。
42歲的身體里住的也許還是一個(gè)17-8歲的姑娘丽旅。有關(guān)于愛(ài)情的純潔想象椰棘，有關(guān)于伴侶的完美期待，有對(duì)于外在世界的美好設(shè)想榄笙。小女孩的夢(mèng)也許該醒醒了邪狞，歡迎來(lái)到成人世界，慢慢去經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)茅撞。慢慢放下那些偉光正帆卓，看到每個(gè)個(gè)體的平凡，看到每個(gè)人的不容易米丘、不得已剑令，接受自己的不完美，也接納不完美才是真相拄查。同時(shí)不再用好學(xué)生模式來(lái)要求自己吁津，你做什么說(shuō)什么都是從心出發(fā)，是你自己真正想做想說(shuō)的堕扶，而不是為了得到別人的欣賞或者認(rèn)同碍脏。
成長(zhǎng)也不會(huì)一蹴而就，過(guò)往四十年的模式需要一點(diǎn)點(diǎn)去松動(dòng)稍算，可能需要三年五年十年甚至一輩子潮酒，才會(huì)重塑成一個(gè)內(nèi)在喜悅、外在柔和的人邪蛔。親愛(ài)的急黎，且慢慢來(lái)…
