我是馨燦，今天來說說自律 ~
365天剛過去4%涎永，你的2018計劃是不是已經(jīng)夭折了思币？
那些年我們斗志滿滿、興致勃勃定下的年初計劃羡微，好像認真做了幾天谷饿，就堅持不下去了。甚至可以想象300多天后的年末妈倔，對于2019年將近的憂郁+惆悵博投，感嘆一年的光陰如梭，自己的成績卻寥寥無幾盯蝴。
日子在“計劃制定——實施——動搖——夭折”的常態(tài)循環(huán)里得過且過毅哗，一年又一年。
重要的不是我們沒時間捧挺，而是不會管理時間虑绵。
其實時間是可以被規(guī)劃地井井有條的，只要我們著手去做闽烙，就會有收獲蒸殿，新的一年，不僅要計劃鸣峭，更要會管理：
一宏所、我要學(xué)會停一停。
1摊溶、“慢下來”——令人清醒
我們行色匆匆爬骤，但也要時不時停下來想想自己為什么走到這一步。慢下來也許會收獲意想不到的驚喜莫换。
就像最近的小游戲“跳一跳”霞玄，我們總想讓那個小寫的“i”不間斷地跳躍加分骤铃，殊不知，如果它停在井蓋上坷剧，停留幾秒惰爬，聽到?jīng)_水聲后就能得到額外獎勵的5分，如果能在魔方盒子惫企、徐記士多盒子或者音樂盒子上稍作停留撕瞧，一樣也會被獎勵不同數(shù)值的得分。就是如此神奇狞尔，停一下比連續(xù)跳反而拿到更高的分數(shù)丛版。
短暫的停頓不僅帶來高分還會讓人清醒。
輕舉妄動的人們常常會做出令自己后悔的決定偏序，所以页畦，要避免錯誤選擇帶來的嚴(yán)重后果，最好的辦法就是暫停行動幾分鐘。無論你是在與甲方談判的方桌上，還是在做影響一生學(xué)業(yè)的選擇玖姑，亦或者面對和戀人小小的沖突，我們都應(yīng)該“停下來州胳，給自己和對方喘口氣的機會”。
2逸月、“停下來”——加速法則
磨刀不誤砍柴工，尊重事物的發(fā)展規(guī)律遍膜，有時候你必須先停一會兒才能加速碗硬。
健身的人都知道，肌肉的訓(xùn)練尊重一定的鍛煉頻次瓢颅，每天都進行同一肌肉群的訓(xùn)練恩尾，反而達不到想要的效果。局部肌肉訓(xùn)練一次后需要休息48～72小時挽懦，才能進行第二次訓(xùn)練翰意，比如說，今天你練了俯臥撐和胸肌信柿，那明天就換深蹲吧冀偶。訓(xùn)練后蛋白質(zhì)的補充也要按照停頓原則，在訓(xùn)練后的30～90分鐘里渔嚷，蛋白質(zhì)的需求達高峰期进鸠，至少要隔20分鐘后開始補充，補充蛋白質(zhì)的效果才最佳形病。
即便樹立了正確的方向與目標(biāo)客年，亦要學(xué)會稍加停頓霞幅，若不在你追逐夢想的途中找到自己的方位，便很有可能一條道“走到黑”量瓜。
3司恳、“停下來”——認清世界
世界不會照我們希望的樣子發(fā)展，要學(xué)會認清現(xiàn)實绍傲。
心理學(xué)名詞“確認偏誤”很好地解釋了我們這種心理扔傅。即“人們會傾向于尋找能支持自己觀點的證據(jù)，對支持自己觀點的信息更加關(guān)注唧取，或者把已有的信息往能支持自己觀點的方向解釋铅鲤。”
我們會對著鏡子里的自己說“今天的我好像又變漂亮了枫弟，真相可能是我們想讓今天的自己比昨天美邢享。”
很多女孩子都曾有這樣的經(jīng)歷淡诗，在商場轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去其實買的都是百麗的鞋子骇塘。
這個中國最大的鞋履零售商旗下除了同名品牌百麗（Belle）,還坐擁思加圖（Staccato）、真美詩（Joy&Peace）韩容、他她（Tata）款违、天美意（Teenmix）、森達（Senda）群凶、百思圖（Basto）等自營品牌插爹，并代理了Bata、Clarks等國際品牌的在華銷售请梢。這個幾乎占據(jù)商場一半鞋類專柜的“一代鞋王”百麗赠尾，也因為忽視了電子商務(wù)的快速發(fā)展，沒有及時來調(diào)整順應(yīng)變化毅弧，輸在了電商崛起的時代气嫁，匯集幾代人心血的千億企業(yè)瞬間崩塌。
停下來够坐，認清現(xiàn)實寸宵，不被個人偏見所蒙蔽，重新審視自身元咙，才能更好地謀求發(fā)展梯影。
4、“停下來”——享受生活
別把工作當(dāng)全部庶香，人的一生不該只有事業(yè)光酣。
昨天看到朋友圈里一個處于事業(yè)上升期的爸爸在訴說奶娃難帶，媽媽實在不容易的段子脉课。大抵是家里保姆有事請假了救军，他和老婆一起帶了兩天娃财异，這才知道帶娃的艱辛，孩子的吃食要科學(xué)配比唱遭、化身戲精角色扮演去哄孩子戳寸、孩子生病又要當(dāng)男醫(yī)生、時刻做一個奶爸警察防止小家伙的磕磕碰碰拷泽、睡前讀故事又要文學(xué)家附體疫鹊、一天下來身心俱疲還要懷著佛系心理睡去，因為明天又是帶娃的一天司致。
如果不是工作中的偶然停頓拆吆，這個爸估計永遠都不會親身體驗這些累并快樂著的時刻。
這個世上脂矫，我們的身份除了工作者枣耀，可能還是一個兒女、一個丈夫或妻子庭再、一個爸爸或媽媽捞奕。角色這么多，就不應(yīng)該把日常通告都只給工作拄轻，也應(yīng)該享受工作之外的人生颅围，保有自己的個性和興趣，有著多面向的自我恨搓，既健康又幸福院促。
二、今年我要做什么斧抱？
1常拓、要發(fā)揮所長，找到自己的興趣點
以前上學(xué)的時候夺姑，老師經(jīng)常強調(diào)“木桶原理”，一個木桶要想盛滿水掌猛，水量取決于最短的那塊兒板盏浙。就是強調(diào)不要偏科，要每一門課都努力學(xué)得好荔茬。
但進入社會废膘，發(fā)揮自己所長，并在一個行業(yè)做到極致慕蔚，就是成功的典范丐黄。人們轉(zhuǎn)而開始欣賞“三百六十行，行行出狀元”孔飒。
人生的舞臺很大灌闺，發(fā)揮自己的天賦異稟艰争，允許自己在自我優(yōu)勢的領(lǐng)域出人頭地。
能在自問自答中回望與期許桂对，尋到自己的興趣與優(yōu)勢所在甩卓，并且知道怎樣做會得到自己想要的結(jié)果，自己的目的地在哪里蕉斜，讓每一天的奮斗都變得熱血沸騰逾柿，好事自然會降臨。
2宅此、要克服弱點机错，或者把它變優(yōu)點
高效率的人從來不怕自己的短板，他們熱情的擁抱自己的弱點父腕。即使你在某些方面做的不好弱匪，這仍然不妨礙你成為一個優(yōu)秀的人。你必須要做的就是找到一種方式侣诵，讓自己的在克服弱點的過程中積聚力量痢法。當(dāng)你直面自己的弱點后，轉(zhuǎn)頭看你周圍的成功者都是這么做的杜顺。
3财搁、要與眾不同，不再人云亦云
當(dāng)年抓住微商風(fēng)口的人早已經(jīng)帶著賣面膜的錢轉(zhuǎn)型做其他了躬络，現(xiàn)在剩一些堅強的面膜分銷商還在無止境的霸屏中尖奔。如果你試圖去做別人已經(jīng)在做的產(chǎn)業(yè)時，那么不過是為這個賽道平添一個參賽者穷当，即使再努力提茁，也會變得無足輕重。你需要做的是另辟一個賽道馁菜，做自己場內(nèi)的王者茴扁。才能在這個競爭激烈的時代不被別人替代，任何時候都做到不可或缺汪疮。
三峭火、今天我要做什么？
做好該做的事智嚷，每天5分鐘來制定計劃卖丸，包括需要優(yōu)先完成的5個焦點事項，并每隔一小時停下來1分鐘盏道，問問自己現(xiàn)在做的事是不是在達成我的焦點目標(biāo)稍浆。在每天入睡前，再花費5分鐘來自省。
這樣的18分鐘衅枫，會讓你的每一天都有可預(yù)見性嫁艇。如果把每天要做的事情做好。那么因為這18分鐘为鳄，我們就會多省出好幾個小時裳仆。
四、現(xiàn)在我要做什么孤钦？
就像文章開頭提過的短暫停頓歧斟，我們需要花1分鐘停下來，問問自己是誰偏形？自己想成為什么樣的人静袖。在這一停一進之間，我們或許能頓悟俊扭，什么樣生活是我們想要的队橙。
現(xiàn)在行動還來得及，畢竟你還有96%的2018去管理萨惑。時間格還是有希望的綠色捐康，別等到10%的低時量紅燈亮起，才開始后悔庸蔼。
