前幾天状知，我去幼兒園接孩子放學。在學校門口侈离，被孩子的班主任叫住了试幽，她說，我家孩子今天在辦公室挨批了卦碾，得把這事兒跟我講一下铺坞。
怎么回事呢？原來洲胖，是因為孩子早上在專注力游戲的課堂上跟同桌講話了济榨。班主任老師說，這個學期開始跟孩子們強調(diào)課堂紀律绿映，培養(yǎng)良好的上課習慣擒滑，所以在上課前已經(jīng)反復講過課堂上不要跟同學講話、打鬧叉弦，有問題就舉手告訴老師丐一。
在操作的過程中，老師設(shè)置了一個2分鐘的休息環(huán)節(jié)淹冰。我家孩子的同桌把手伸到他面前库车，他呢，沒忍住就去打了一下樱拴，兩個孩子就玩鬧了起來柠衍。結(jié)果，雙雙被請到了辦公室晶乔。
其實我家孩子聽明白了老師的要求珍坊，也比較遵守課堂紀律，就是在同桌招他的時候沒忍住正罢。老師說阵漏，他在辦公室可憐兮兮地說“我忍不住呀！”那畫面真是又好氣又好笑翻具！
其實袱饭，別說幼兒園的孩子在課堂上容易做各種小動作，就是不少上了小學中學的孩子也會在課堂上開小差呛占。一方面，是因為孩子的大腦還未發(fā)育完善懦趋，難以集中專注力晾虑；另一方面則是因為孩子的自控力比較薄弱，無法很好地控制自己的注意力。
有人說帜篇，誰小時候不是這么過來的呢糙捺？長大了自然就好了。
只是笙隙，長大了真的會好嗎洪灯？看看我們的身邊，有多少成年人都無法控制住自己的情緒和欲望竟痰，不是暴飲暴食签钩，就是沉迷于打游戲刷手機無法自拔。為什么有的人能夠理性地控制自己的行為坏快，而有的人卻經(jīng)常失控呢铅檩？
這其實和一個人的自我控制能力有關(guān)。心理學研究發(fā)現(xiàn)莽鸿，一個在童年時自我控制能力強的孩子昧旨，學習成績會更好，心理適應(yīng)能力更強祥得，長大后他的人生整體幸福感也更高兔沃。
一直以來，無論是家庭教育還是學校教育级及，都更關(guān)注孩子在智商和情商方面的培養(yǎng)乒疏，重視技能和分數(shù)，而在很大程度上忽略了對人格特質(zhì)和積極天性的保護與培養(yǎng)创千。如今缰雇，越來越多的心理學家發(fā)現(xiàn)，引導孩子過上幸福人生的關(guān)鍵因素是“品格優(yōu)勢”追驴。
什么是“品格優(yōu)勢”械哟？它是積極心理學中的一個核心概念。
2004年殿雪，“積極心理學之父”馬丁·塞利格曼和著名心理學家暇咆、《積極心理學》作者克里斯托弗·彼得森邀請了全世界五十多位杰出的心理學家，從對人類社會影響最為廣泛的哲學丙曙、宗教和文化體系中爸业，分析出人類社會普遍認可的六大美德，分別是“智慧亏镰、勇氣扯旷、超越、人道索抓、公正钧忽、節(jié)制”毯炮。
然后，他們通過心理測量的標準耸黑，遴選出與這六大美德相關(guān)聯(lián)的24項品格優(yōu)勢桃煎，如下圖：
這24項品格優(yōu)勢不僅出現(xiàn)在成人身上，也出現(xiàn)在孩子身上大刊，它們是普世的为迈，是沒有民族與人種差別的。
品格優(yōu)勢并不是人生來就有的缺菌，而是需要后天的培養(yǎng)葫辐。因此，基于積極心理學的理論基礎(chǔ)男翰，心理學家們提出了“積極教育”的教育理念和實踐另患，也就是用積極心理學的原理，幫助孩子發(fā)揮內(nèi)在優(yōu)勢蛾绎，激發(fā)終身學習的動力昆箕，憑借自身努力活出生命的價值。
那么租冠，該如何對孩子進行積極教育呢鹏倘？這本《孩子的品格》可以作為父母學習和踐行積極教育的入門書籍。
《孩子的品格》的作者是中國積極心理學發(fā)起人顽爹、清華大學社會科學院院長兼心理學系主任彭凱平教授和清華大學幸赶吮茫科技實驗室學習中心副主任閆偉博士。
彭凱平教授畢業(yè)于北京大學心理學系镜粤，并于美國密歇根大學取得心理學博士學位捏题，曾獲美國加州大學伯克利分校心理學及東亞研究終身教職，曾任加州大學社會及人格心理學專業(yè)主任和美國心理學會科學領(lǐng)導委員會成員等職肉渴，現(xiàn)擔任清華大學幸腹科技實驗室（H Lab）聯(lián)合主席，國際積極心理學協(xié)會（IPPA）以及國際積極教育聯(lián)盟（IPEN）中國理事同规，連續(xù)多年入選愛思唯爾（Elsevier）“中國高被引學者”榜單循狰。他的科普著作《吾心可鑒：澎湃的福流》《活出心花怒放的人生》等深受心理學從業(yè)者和大眾讀者的喜愛。
在《孩子的品格》一書中券勺，彭凱平教授總結(jié)了積極心理學近30年的研究成果绪钥，提取了幾集教育培養(yǎng)孩子品格優(yōu)勢的7個核心要素，它們分別是情緒力关炼、抗逆力程腹、自我效能感、自控力儒拂、天賦優(yōu)勢跪楞、專注力和善良缀去。
在這七個核心要素中，“情緒力”是排在首位的甸祭，因為它是孩子在未來遇到挫折時自我激勵、識別他人的情緒以及處理人際關(guān)系等能力的基礎(chǔ)褥影。
為什么如今的人們普遍幸福感偏低呢池户？這其實和我們的情緒有關(guān)。
有人認為凡怎，情緒是一種自發(fā)的校焦、被動的生理性主觀反應(yīng)或感覺，存在個體的差異统倒，是不可控制的寨典。但是，現(xiàn)代心理學研究發(fā)現(xiàn)房匆，情緒并不只是一種個人感覺或感受耸成，它是由內(nèi)在、外在刺激引發(fā)的生理反應(yīng)浴鸿、主觀感受井氢、認知評價和行為反應(yīng)四種成分交互而成。情緒有積極和消極之分岳链，這是每個人都有的花竞，但它們并沒有好壞之分。
如今掸哑，我們的生活節(jié)奏在不斷加快约急，每天都要接觸到海量的信息和層出不窮的誘惑，分辨能力不強的孩子更容易受到各種不確定性事件的影響苗分，隨之而來的種種不良情緒就會影響到孩子的身心健康厌蔽，甚至會影響到正常的生活。
因此俭嘁，父母一定要重視培養(yǎng)孩子控制情緒躺枕、管理情緒、駕馭情緒的能力供填。
書中拐云，彭教授提出用“五施”來激發(fā)積極情緒，它們分別是“言施近她、身施叉瘩、眼施、顏施粘捎、心施”薇缅，通過語言溝通和肢體活動激發(fā)內(nèi)心的積極情緒危彩，細心觀察、用心感受泳桦，真誠地微笑汤徽，培養(yǎng)孩子感受情緒的能力。
針對消極情緒灸撰，彭教授也提出了“五步走”法則谒府，從情緒的識別、接納浮毯、理解完疫，再到采取行動來解決問題。
在實際生活中债蓝，我發(fā)現(xiàn)壳鹤，真正容易出現(xiàn)情緒失控的，不是孩子饰迹，而是大人芳誓。如果父母經(jīng)常陷入焦慮、抓狂蹦锋、憤怒的情緒中兆沙，孩子就會模仿父母養(yǎng)成不良的情緒表達習慣。
所以我覺得莉掂，這“五步走”其實更多的是寫給父母的葛圃，只有父母學會情緒管理，無論出現(xiàn)何種狀況都能夠不帶消極情緒地和孩子溝通憎妙，才能給孩子樹立良好的榜樣库正，幫助他學會處理問題和管理情緒的方法。
當我們的孩子掌握了情緒管理的能力厘唾，在未來的人生中褥符，無論是遭遇挫折失敗還是面對巨大的不確定性，他都能夠保持堅韌抚垃、勇敢的態(tài)度喷楣，不懼誘惑，不輕言放棄鹤树，敢于嘗試并全情投入铣焊，做一個積極、自信罕伯、樂觀曲伊、向上的人。
另外追他，書里每一個章節(jié)后都設(shè)計了相關(guān)的家庭小游戲坟募，父母可以充分利用起來岛蚤，和孩子一起在互動中共同成長，收獲更加健康而親密的親子關(guān)系懈糯。
