如果說這輩子最想要的一種運動方式或者說生活方式僚纷，就是清晨或傍晚能坐在湖邊懂酱，感受微風徐來，波光粼粼识椰，我閉上雙眼靜靜享受瑜伽帶給我的片刻安寧入愧。愛上瑜伽鄙漏，愛上大自然帶給我的美好，這就是我一直所要追尋的吧棺蛛。
當初練瑜伽怔蚌，很大部分是因為瑜伽能塑形。同時旁赊，我也是很喜歡這種慢節(jié)奏的運動方式桦踊。從看著每日瑜伽的APP跟學，到如今漸漸可以擺脫APP獨自練習终畅，我漸漸愛上了這個帶給我片刻寧靜的方式籍胯。天氣好的時候，找一處風景美的地方声离，隨時都可以停下來感受大自然的美好芒炼，這也給了我一個單獨思考的時間，讓我有空可以跟自己獨自對話术徊。 其實本刽，我在瑜伽方面是沒有太多的天賦的，感覺自己天生骨頭比一般人硬很多赠涮。只是每一次我都希望自己能達到自己的極限子寓，我也不需要跟別人比，而向來瑜伽所推崇的也是做到自己的極限就好笋除。時間久了以后斜友，我越來越不太會跟自己較勁，我更多的享受這個過程所帶給我內心的平靜垃它。哪怕是席地靜坐一會鲜屏，我也覺得我享受了一種獨特的美好。
瑜伽者国拇，如果說過于要求高難度動作洛史，往往會傷到我們自己。很多事情也像瑜伽酱吝，你越是跟自己較勁也殖，越是心浮氣躁，越是想要超越自己务热，就越是會不得結果忆嗜，反而會走向相反的方向己儒。有一句話真的很對，這輩子我們最大的敵人是我們自己捆毫。內心淡定了闪湾，我們也給了自己冷靜思考的時間，這樣也不會因為一時沖動而去做什么我們最終會后悔的事情冻璃。每日瑜伽里曾見過這樣一句話响谓，如果我們無法享受身體的寂靜，我們也無法享受內心的寂靜省艳。讓身體慢下來，心境自然也會平和起來嫁审，換一種方式也許達到的效果更好跋炕。 最近突然想要瑜伽滲透進自己生活的每一部分，我想這也是我所要追尋的一種境界吧律适。 我很清楚這樣一種境界很難達到辐烂，需要很多年的歷練。也只有真正把自己內心放平了捂贿，這樣的境界才容易達到纠修。不以物喜，不以己悲厂僧，我只有放下扣草，才有可能真正解放自己的內心。有時想想我是不是進入了一個死胡同颜屠，所以才會陷入一個接一個的循環(huán)辰妙，而最終能解救自己的也只能是我自己。
反觀那些練瑜伽到一定程度的人甫窟，瑜伽就是藏在她們骨子里的一種氣質密浑，獨有的，很難模仿粗井。當一切慢下來尔破，連說話都會變得溫柔。很多時候瑜伽就是一種讓我們意識形態(tài)轉變的運動方式浇衬，我不知道哪天我可以始終從容淡定往前走懒构，但我相信一點點的練就終將會成為那個想要的自己。
感恩瑜伽径玖，不僅讓我身體出現(xiàn)了小小的變化痴脾，更多的是使我內心逐漸趨向平和。我所練就的每一個動作都是我對自己身體更近一步的了解與熟知梳星，也使我更加貼近自己的心靈赞赖，讓我有機會找尋內心深處最真實的那個我滚朵。愿有一天即使老了，我都能保持一顆瑜伽心前域，從容淡定走好這一生辕近。
