1、學(xué)“不講道理”
——好為人師茬故、以理為生盖灸，親密關(guān)系生距離，難圓滿磺芭。不總講大道理赁炎，得用情??。
2钾腺、學(xué)“感同身受”
——“感同身受”須雙向徙垫，三門功課：①真表達，②聽感受放棒，③隨時問姻报。
3、學(xué)“面對脾氣”
——陪伴宣泄间螟，不和稀泥吴旋，說愿聽的真話损肛，免得他人白發(fā)脾氣、毫無所獲荣瑟。
4治拿、學(xué)說“對不起”
——①克服個性，有錯就說笆焰。
——②克服執(zhí)著劫谅，即使有理也愿意說。
——③對方需要仙辟，隨時能說同波。
——④人我兩忘，為以后都能更好說叠国。
5、學(xué)“聽話”
——用心聽戴尸，不插嘴粟焊、不妄斷、心要在孙蒙。（別人只是需要說项棠，需要我用心聽）
6、學(xué)“說話”
——為我說：情緒挎峦、過癮or企圖香追；
——為事說：事的達成；
——為人說：人的圓滿坦胶。
練習(xí)“少說” → 當(dāng)下覺察到底是為我透典、為事、還是為人而說顿苇？
7峭咒、學(xué)“贊美”
——修不為自我，也不為滿足對方的自我纪岁，而是給出靈魂當(dāng)下最需要的養(yǎng)分凑队。
8、學(xué)“感恩”
——感恩心是生命中最強大的能量幔翰，包含謙遜漩氨、覺察、智慧……和幸福相生相伴遗增。
——想得到什么叫惊，先假設(shè)已經(jīng)擁有，且用感恩之心??為之贡定。
9赋访、學(xué)“信任”
——凡處于“不信”狀態(tài)時，總是低迷、混亂蚓耽、復(fù)雜渠牲、看不到希望；
——凡處于“信任”狀態(tài)時步悠，都是安定签杈、清晰、簡單鼎兽、對未來有把握答姥。
10、學(xué)“助人”
——助人修到好時谚咬，求助者和施助者同時轉(zhuǎn)動鹦付，已分不清到底是誰在幫誰。
——真正的助人择卦，只有不斷修煉自己的起心動念和生命境界敲长。
11、學(xué)“不計較”
——計較的人：表里不一秉继、能量消耗祈噪、保持距離、自我設(shè)限尚辑、錯過緣分和功課辑鲤。
——每逢計較、活捉“小人”杠茬、有空之時月褥、重審“舊案”、平等對待“非我族類”澈蝙。
12吓坚、學(xué)“記名字”
——不再把任何人視為過客，而全部視為家人灯荧。（天下一家??）
——你待人如家人礁击，你就在家；你待人如陌路逗载，你就是過客哆窿。
