親愛的自己：
其實有時候你給自己的壓力太大了划咐，壓力適可而止拴念，多了就成了負(fù)累，讓你走不動褐缠。
你總想做得好一點政鼠，再好一點，想著不辜負(fù)父母的期望队魏，可是他們真的覺得你快樂健康才是最重要的公般。
你總是喜歡和別人比，比不過時，帶來的都是負(fù)面情緒官帘，其實世界這么大蟹略，做好自己就夠了。
你總是被情緒困擾遏佣，喜歡哭，調(diào)整不好自己的狀態(tài)揽浙，其實學(xué)會深呼吸状婶，認(rèn)真做好最近的一件事，就很好了馅巷。
你有時做事太急躁膛虫，總想著怎么才能效率更高，其實穩(wěn)才是最重要的钓猬，專注地投入稍刀，學(xué)會舉重若輕，說不定會更好敞曹。
你總是太在意別人账月，忘了最親近的人和自己，其實他們都不重要澳迫，只有你和陪在你身邊的人才是最重要的局齿，他們能夠在需要的時候給你懷抱。
你最近總是不好好吃飯橄登，你要知道身體是革命的本錢抓歼，其他都是浮云，鏡子里的自己和體重秤上的數(shù)字真的不重要拢锹。
你總是想太多谣妻，但是天會塌下來嗎，不要總是杞人憂天卒稳，做到才是解決焦慮的最好方式蹋半。
我希望我在進(jìn)步，在每一個春天里充坑，從前是湃窍，現(xiàn)在也是。
你該做回那個勇敢的自己了匪傍，什么都不要多想您市，堅定就夠了。
