【虎妞笑媽】49分部5月學(xué)而思分享第4篇~香知悅讀第46本書《活出生命的意義》Day3~20170505吨娜，昨天生病在家躺在床上補(bǔ)聽課程，今天補(bǔ)上學(xué)而思：
主要的內(nèi)容講述：如何支持自己與其他人追求獨(dú)一無二的生命意義，好多內(nèi)容點(diǎn)。
1、關(guān)于別人不經(jīng)意的評論，就會(huì)使我們生活發(fā)生大的轉(zhuǎn)折筝野；[自己的感想]的確，生活中別人的評論太多粤剧，但是又有多少人能對別人說的不在意呢歇竟，但是如果自己都是聽從別人的話，自己的心又是怎么想的呢抵恋，我認(rèn)為別人的評論只能做個(gè)參考焕议，主要還是多聽從自己的內(nèi)心，畢竟自己的事情只有自己才最了解弧关。
2盅安、關(guān)于催眠：主要作用：放松、舒適世囊、讓身體打開别瞭；分為6個(gè)層級，原來輝輝老師在帶讀過程中發(fā)過李想老師的相關(guān)催眠株憾，感覺自己很難靜心蝙寨。但是感覺多做催眠的練習(xí)肯定能讓自己越來越平靜，所以空閑之余多讓自己練習(xí)嗤瞎。作為心理咨詢師是可以讓來訪者重新認(rèn)識生命的意義墙歪，一項(xiàng)偉大而有意義的工作。
3贝奇、關(guān)于時(shí)間線：過去虹菲、現(xiàn)在、將來掉瞳，過程中會(huì)遇到阻礙“大石頭”毕源，但其實(shí)所謂的大石頭，都是自己想象與創(chuàng)造出來的陕习。四大石頭：恐懼夢想（貶低生活中的可能性時(shí)霎褐，需要愛的幫助，發(fā)現(xiàn)并信任自己真正的生命意義）衡查；恐懼失敶衿邸（自我否定必盖，會(huì)有過去的陰影拌牲，給自己限制性的俱饿，看不到自己能力、資源與策略塌忽，要多做微觀設(shè)計(jì)拍埠，做好每一步的計(jì)劃）；恐懼激怒他人：（過多的喜歡歸結(jié)于外因土居，應(yīng)該多聚焦能掌握的部分）枣购；恐懼沖突（很多的石頭隱蔽；需要多去挖掘價(jià)值觀與生命的意義）擦耀；在碰到困難時(shí)棉圈，要堅(jiān)持對夢想的堅(jiān)定和愿景的清晰，生命的意義眷蜓。
4分瘾、關(guān)于講到過濾器的時(shí)候，提到大涼山的事情吁系，好痛心（突然又想到幾年前曾經(jīng)碰到過一個(gè)大涼山朋友德召，提到她在那邊做公益），其實(shí)人事情發(fā)生時(shí)沒有更好的選擇汽纤，他們就做了對他那個(gè)當(dāng)下來說做的是最好的選擇吧上岗。帶讀中輝輝老師講到：評判是敵人，有邏輯沒有愛蕴坪，有浮潛沒有深層肴掷，過多的指責(zé)就是切斷連接；我們在育兒過程中何嘗不是呢辞嗡，其實(shí)真正的去看到孩子的成長捆等，與他一起進(jìn)步，就是不斷的和他一起做加法续室；（最重要的是彭大帥的話“從錯(cuò)誤中看出花栋烤，努力讓自己多用好奇的心去看孩子，多聽挺狰，多問明郭，多看到她好的方面）。
5丰泊、聆聽的層次：有三層（自動(dòng)化薯定、小我的聆聽；結(jié)構(gòu)化和聚焦的瞳购、大我聆聽话侄；全息聆聽、無我的聆聽）總結(jié)：多問開放性問題與計(jì)劃性問題（到底要什么？生命中什么才是最重要年堆，為什么如此重要吞杭？我們做什么可以完成生命意義？我怎么知道可以完成变丧，有哪些指標(biāo)芽狗？）
最后以日本柴田豐老人的小詩結(jié)尾《請不要灰心》，我還看了《人生別氣餒》與《風(fēng)痒蓬、陽光還有我》童擎，每一首小詩很樸實(shí)，但都是最真實(shí)的情感流露攻晒，其中也是晚年的時(shí)候開始做自己喜歡的事情顾复，她讓我想起了摩西奶奶《人生什么時(shí)候開始都不晚》，有時(shí)自己喜歡的一件事鲁捏，再普通捕透，但是堅(jiān)持去做棘幸，會(huì)變得不一樣也很意義驶拱。堅(jiān)持自己喜歡的事多晚都不晚肝箱，堅(jiān)持走下去就會(huì)知道路有多美宪塔。
