今天晨讀分享的文章朝墩，是關(guān)于焦慮的原因和解決辦法。
從去年7月底到現(xiàn)在伟姐，我最平常的狀態(tài)收苏，就是焦慮，非常焦慮愤兵。焦慮怎么還貸款鹿霸，焦慮蛋糕能不能盈利，焦慮每天的問題怎么解決秆乳，焦慮能不能撐下去懦鼠。睜開眼是焦慮钻哩，閉上眼也是焦慮。還不開口求助肛冶，自己死扛街氢，暈頭轉(zhuǎn)向的。到現(xiàn)在睦袖，竟然解決的七七八八了阳仔。
怎么解決的呢？前半年扣泊，會(huì)有焦慮的情緒近范，除了惶惶不可終日，解決不了問題延蟹。后半年评矩，意識(shí)到要靠切實(shí)的行動(dòng)來解決，得改變阱飘。今天又豁出去了三次斥杜，給自己鼓掌，很棒的勇氣沥匈，很成功蔗喂。
回首，浪費(fèi)了很多時(shí)間高帖。因?yàn)榻箲]缰儿，睡不好，早晚都焦慮散址。因?yàn)榻箲]乖阵，做不到和顧客好好交流，同學(xué)說我做的蛋糕预麸，感覺和以前不一樣了瞪浸。因?yàn)榻箲]，和家人也不能交心吏祸，擔(dān)心他們著急《云眩現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，焦慮的時(shí)間贡翘，不如去行動(dòng)把問題解決蹈矮，空出來的時(shí)間可以多做很多事情。
這一年床估，雖然焦慮含滴，我有堅(jiān)持學(xué)英語單詞，有去進(jìn)修蛋糕裱花丐巫，有堅(jiān)持鍛煉。有意識(shí)到必須改變自己，才能解決焦慮递胧。有被焦慮逼到無奈時(shí)候的豁出去碑韵，或者是焦慮刺激了行動(dòng)，發(fā)現(xiàn)開口了缎脾，有很大收獲祝闻。心里打開，敢豁出去遗菠，焦慮就解決掉了一半联喘。
