小范圍地冒一冒險(xiǎn)
在安全的環(huán)境下椰苟，小范圍地冒一冒險(xiǎn)宾抓！這是一個(gè)對你那些“思維之墻”很好的試探子漩，看看它們是否真的看上去那么堅(jiān)固，其實(shí)虛弱石洗？
偶爾冒一冒險(xiǎn)發(fā)現(xiàn)不一樣的自己幢泼，總之在安全的地方，讓自己冒一冒險(xiǎn)讲衫。
遠(yuǎn)離那些太容易獲得的安全感
孟子說“生于憂患旭绒，死于安樂”如果要害一個(gè)人，讓一個(gè)人恐懼焦人，沒有自信挥吵，寄給他提供一個(gè)無需努力就可以獲得的安全感。很多父母就是這么干的花椭，相當(dāng)有效忽匈。
遠(yuǎn)離那些讓你輕易活的安全感的地方。包括過于關(guān)心你的父母矿辽，一個(gè)不會犯錯(cuò)的任務(wù)和一個(gè)養(yǎng)老般的工作丹允，那會馴化你成為安全感的奴隸。
珍愛生命袋倔，遠(yuǎn)離恐懼
接近那些簡單快樂的人雕蔽，看看那些干凈明亮的電影和書籍，做一些無緣無故快樂的事情宾娜。
站在陽光里批狐，你會慢慢曬走黑暗。
做一個(gè)保險(xiǎn)的恐懼箱
恐懼其實(shí)不是壞事。我們需要危機(jī)意識來保護(hù)自己嚣艇，恐懼是必備的承冰、有益的、除非當(dāng)它們阻礙我們更多的可能性食零。
當(dāng)恐懼阻礙到我們時(shí)困乒，有一個(gè)有效的工具叫做恐懼保險(xiǎn)箱。你可以試試這個(gè)游戲贰谣。
1.把你做恐懼的事情仔細(xì)寫到一張紙上娜搂，而且要盡可能的詳細(xì)，要到挖空心思也想不出來為止吱抚。
2.找一個(gè)信任的人或一個(gè)安全的地方涌攻，做你的恐懼保險(xiǎn)箱。把紙折疊放好频伤，確保沒有他人知道。
3.告訴自己芝此，我所擔(dān)心可能發(fā)生的事情憋肖，但是我要去做我自己的事情，所以我先把我的恐懼安全存在這里婚苹。等我做完以后岸更，我會回來取走我的恐懼。
4.大膽的去做自己的事情膊升。
5.回到你的保險(xiǎn)箱怎炊，看看擔(dān)心發(fā)生的事情，有多少?zèng)]有廓译。
做成功日志评肆，你就成為牛人
還記得啟動(dòng)安全感模式的核心是什么嗎？就是你的自信非区。
成功日志是啟動(dòng)自信心的方式瓜挽，每天告訴自己，我曾經(jīng)多好征绸。
這個(gè)日志可以是一本書久橙，可以是短信，也可以是一個(gè)郵箱管怠∠裕總之，找到一個(gè)讓你自己覺得我自己是在是太牛了的地方渤弛！
面對恐懼祝拯，觸底反彈
消除恐懼最有效的一招，找到自己的恐懼的底線她肯，然后面對它鹿驼。
恐懼有三個(gè)層次：
第一個(gè)層次：恐懼事情本身
第二個(gè)層次：害怕失去背后的價(jià)值
第三個(gè)層次：也就是真正的恐懼欲低，是覺得自己沒用能力去面對這個(gè)失去
比如很多人害怕演講，這是第一個(gè)層次畜晰，第二個(gè)層次是你發(fā)現(xiàn)砾莱，你害怕的不是演講，而是怕講砸凄鼻，但是最深層的原因腊瑟，是你自己沒有能力面對講砸的狀況，這才是你內(nèi)心的不自信和恐懼块蚌。
背對恐懼最可怕闰非，當(dāng)你真的轉(zhuǎn)過臉去面對，會發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒什么好怕的峭范。
接受最壞的結(jié)果财松，然后大干一場。
必須問自己格魯夫兩個(gè)觸底反彈問題：
1.如果我失敗了纱控，新來的代替我的人辆毡，他會怎么辦？
2.既然這樣甜害，為什么我不這樣去做舶掖？
安全感不是拿回來的，而是給回來的
安全感不是從別人身上要什么尔店，而是內(nèi)心深處眨攘，一種被需要的感覺
