對待生命你不妨大膽一點(diǎn),
因?yàn)槲覀兪冀K要失去它堡牡∈闾В——尼采
2018很快就要過去了,但是沒關(guān)系悴侵,還有最后的90天瞧剖。90天,依舊可以做很多事可免。當(dāng)然抓于,首先,我們要想看自己的目標(biāo)是什么浇借,在以此去做拆解計(jì)劃捉撮。
下面和大家分享“我的倒數(shù)90天計(jì)劃”,聽起來是不是有點(diǎn)像沖刺高三的標(biāo)語妇垢?內(nèi)心有個小小的緊迫感巾遭,希望隨著天數(shù)的一天天減少,可以感受到目標(biāo)的進(jìn)度表一點(diǎn)點(diǎn)增加闯估。
一灼舍、閱讀12本書
每周閱讀1-2本書,再忙也可以每天拿出一個小時來進(jìn)行閱讀涨薪。
我喜歡早上起來骑素,洗漱完后便坐在書桌上開始閱讀.選上一本喜歡的書,靜靜地讀上一個小時刚夺。這一個小時里我可以完全沉浸在書籍的美妙世界里面献丑,沉浸在個人與書籍的交流和碰撞里末捣,或驚嘆,或感慨创橄,或沉思箩做,或動情……
當(dāng)然有時候太忙,也可以充分利用其他零散時間妥畏。比如上下班的公交車上邦邦,比如排隊(duì)打飯時候的等待時間。雖然喜歡紙質(zhì)書籍咖熟,但是因?yàn)檩d體的便利性圃酵,我更多的選擇的是電子書閱讀柳畔,安裝上一個“當(dāng)當(dāng)閱讀”/"微信讀書“APP馍管,大部分的書籍都以租借和購買,也很方便標(biāo)記和筆記薪韩。
每讀一本書确沸,便如同和一個滿腹經(jīng)綸的人交流,了解到很多新鮮的見識以及有趣的故事俘陷。
前不久的參加了剽悍讀書營的“故事星球主題營”罗捎,非常有趣,社群精心挑選了十本書拉盾,不要求每天讀完一本書桨菜,而只要讀上一段,吸收3個故事再復(fù)述出來即可捉偏。我順利堅(jiān)持了10天倒得,也學(xué)會了講30個不同的故事,而很有收獲的夭禽,也通過故事了解了作者想表達(dá)的觀點(diǎn)霞掺。
接下來每天,即使讀上幾頁書讹躯,了解到一個故事也是很好的菩彬。
二、寫作10萬字
你先推薦一個神器潮梯,叫“訊飛語音”輸入法骗灶。裝了這個輸入法之后,只要對著屏幕說話秉馏,就可以自動把你的話轉(zhuǎn)化為文字耙旦,這個非常方便用于平時的文案寫作和聊天的。
寫作方面于我來說有兩個方面:
1.每日日記7萬字
平時也會用訊飛語音來做日記的記錄沃饶,那么母廷,接下來90天轻黑,希望自己養(yǎng)成習(xí)慣,堅(jiān)持記錄琴昆,每天寫上日記和寫作素材800字氓鄙,共7萬字。
隨時記錄下當(dāng)天的心情业舍,當(dāng)日小確幸抖拦,當(dāng)日心得,當(dāng)日收獲舷暮,當(dāng)日困惑态罪,當(dāng)日焦慮等,只要想到的下面,都可以复颈。這是屬于自己與自個兒的對話,也要好好重視的呢沥割。
2.文案寫作3萬字
10月參加了【秋葉大叔寫作特訓(xùn)營】耗啦,說實(shí)話當(dāng)時報(bào)名這個訓(xùn)練營沒有想太多,就看到“秋葉大叔”很快就報(bào)名了(因?yàn)槊~實(shí)在太搶手)机杜。不過這個也反應(yīng)了潛意識里的想法:雖然還沒有太多的寫作計(jì)劃帜讲,但卻是一直想重新?lián)炱饘懽鳌?/p>
去年開通了簡書號,更新了有10萬字之后椒拗,便停筆了似将;去年也開了兩個微信公眾號遵堵,一個自然類童本,一個是塔羅類狸捅,但是也很久沒有更新了匀借。
但是沐批,一直心里癢癢想要重新?lián)炱饋砥裾眩胍^續(xù)寫下去铛铁。一方面是心里有興趣铃将,一直放不下兴溜,另一方面也是趁機(jī)去逼自己做整理和輸出(懶癌患者只能這樣逼自己了)侦厚。
寫作斷斷續(xù)續(xù)了好幾次,現(xiàn)在又有點(diǎn)不要臉地重拾拙徽,但正如之前所說的“人生可貴之處刨沦,在于隨時隨地有新開始的可能呀!”現(xiàn)在我又想重新開始膘怕,那就開始計(jì)劃和行動吧想诅!
趁著這個寫作營做一個開始,讓自己撿起筆來,繼續(xù)更文来破,不要求日更篮灼,至少2--3篇/周,主要發(fā)布在這個“龍大貓塔羅占卜館”微信公眾號上內(nèi)容會有兩塊徘禁,一塊是自己的個人成長類诅诱,另一快是神秘學(xué)類,以塔羅為主送朱,后面會補(bǔ)充占星/靈氣/動物溝通等娘荡。
很歡迎小伙伴們來監(jiān)督我呀。
三驶沼、減肥5斤
如果我說我有一個持續(xù)了三年的年度目標(biāo)炮沐,一直沒有實(shí)現(xiàn),你們信不信回怜?
這個目標(biāo)就是減肥……
對于一個喜歡吃懶得動的菇娘來說大年,減肥真的是世界上最困難的事情。雖然只有簡短的兩個字鹉戚,卻仿佛有萬斤重的厚重感鲜戒。我對這兩個字簡直就是又愛又恨,愛的是抹凳,每次提這兩個字,我仿佛就看到了未來的光明伦腐,恨的是赢底,這兩個字一直都實(shí)現(xiàn)不了。
減肥仍然是我2018年的年度目標(biāo)柏蘑,截止到目前9月份幸冻,并沒有成功減多少,想想也是憂傷咳焚。(其實(shí)暑假是有減掉一兩斤的洽损,無奈9月初去了西北游玩了一圈大吃大肉的,然后就……算了……)
但是秋風(fēng)吹又生革半,我又重新燃起了對減肥的熊熊欲望碑定,立下目標(biāo),未來三個月又官,減5斤延刘!
當(dāng)然我已經(jīng)開始實(shí)施這一個目標(biāo)了,就是報(bào)名了跳舞班(爵士/hiphop)六敬。因?yàn)橛修k過半年的健身卡,無奈只是去了第一個月后面就廢了,所以現(xiàn)在普泡,報(bào)名跳舞培訓(xùn)播掷,想要利用自己對跳舞的興趣激發(fā)自己的堅(jiān)持。
每周大概3-5次課撼班,也不便宜叮趴,每節(jié)課70元左右,希望自己看在錢的份上权烧,下定決心好好的去堅(jiān)持眯亦,不要辜負(fù)錢…啊不…美的期望。
人們常說減肥就是邁出腿般码,管住嘴妻率。所以,減肥除了動得多板祝,另外還得控制自己吃得少宫静。上個月認(rèn)識了一個美美的健身小姐姐,每天的晚飯券时,就是黃瓜和番茄孤里。對此,我表示了萬分的敬佩橘洞,也表示自己萬萬做不到捌袜。
接下來的目標(biāo),就是讓自己晚飯吃少一點(diǎn)炸枣,吃到七八分飽就可以了虏等,然后是杜絕宵夜,特別是喜歡晚上啃的雞爪和鴨脖恩适肠。
四、塔羅占卜300個
今年開始正式大量練習(xí)塔羅侯养,那么現(xiàn)在已經(jīng)累積了500個案例敦跌,接下來希望可以繼續(xù)在累積300到500個案例。
塔羅真的是越練手就會越熟悉和越上手的逛揩,那么其實(shí)也會覺得這是一個非常好玩的事情柠傍。而且,塔羅還可以了解到很多不同的人和故事息尺,感覺真的是世界之大携兵,無所不有,繽紛多元搂誉,而塔羅真的是一個很好的媒介和訴說者徐紧。
更神奇的事情,塔羅有時候真的是很準(zhǔn),然后可以幫到其他人并级,給到預(yù)警或提示拂檩,每次可以幫到其他人一點(diǎn)點(diǎn),都會覺得蠻開心嘲碧。
五稻励、早睡早起,自律作息
曾經(jīng)我也是堅(jiān)定的熬夜者愈涩,每天不到凌晨一點(diǎn)望抽,就感覺今天還沒有過完,不肯睡覺履婉。
現(xiàn)在經(jīng)過大半年的練習(xí)煤篙,也有慢慢基本上在12點(diǎn)半前睡覺,接下來90天毁腿,希望自己可以早睡早起辑奈,每天6點(diǎn)起床,11點(diǎn)半前睡已烤,保持好的作息鸠窗。
之前參加剽悍一只貓的行動營時,認(rèn)識了里面很多勤奮的全職媽媽胯究,她們因?yàn)閷殞毢图覄?wù)的原因稍计,每天早上5點(diǎn)起來寫作打卡。當(dāng)時唐片,我就想:“天這是一群變態(tài)的人啊丙猬,怎么可以這么早起?”現(xiàn)在费韭,自己也想慢慢成為這種變態(tài)的人,希望可以早起一點(diǎn)庭瑰,再早起一點(diǎn)星持。
因?yàn)檫@樣,才能利用更多美好的晨間時間弹灭,去閱讀和寫作啊督暂。
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最后90天,細(xì)細(xì)規(guī)劃來穷吮,還是可以去做不少的事情逻翁,達(dá)成幾個小目標(biāo)的。
往日不可追捡鱼,來日猶可待八回。過去的時光就讓它過去的吧,我們現(xiàn)在更重要的是從現(xiàn)在開始,把目光放在長遠(yuǎn)處缠诅,腳踏實(shí)地的從今日開始做起溶浴。
有句話不是這樣說的么:種一棵樹的時間最好是十年前,其次是現(xiàn)在管引。
現(xiàn)在士败,可以開始制定你的倒數(shù)90天計(jì)劃了,咱們一起抓住最后的90天褥伴,重新定義我們的2018谅将!
(到年底的時候,一起來復(fù)盤V芈)