今天在站樁之前覺(jué)得自己有委屈的情緒需要被看見(jiàn)去扣，右腿抖動(dòng)的時(shí)候今天右側(cè)的腰部也有感覺(jué)风喇，很開(kāi)心宁改，慢慢的左側(cè)的肩膀感覺(jué)插了一把刀，很疼很酸魂莫，于是頭部開(kāi)始轉(zhuǎn)動(dòng)还蹲，轉(zhuǎn)到右后側(cè)時(shí)左邊的肩膀痛感被最大表現(xiàn)出來(lái)，我就停在那里去感受那種被拉扯的酸痛感，過(guò)一會(huì)頭回正谜喊，感覺(jué)頸椎插了一把刀潭兽，脖子被人用手插住，很多聲音在說(shuō)斗遏，你不配活著山卦，不配得到愛(ài)，我就開(kāi)始很傷心的哭诵次，右側(cè)腹部又開(kāi)始劇烈疼痛账蓉，我想用手壓住它，想起以前腹部只要疼就用手壓逾一，今天不想壓了铸本，讓它疼吧，胸椎段開(kāi)始大幅度抖動(dòng)嬉荆，那些聲音爸我拉到一個(gè)很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方归敬，我感覺(jué)我都聽(tīng)不清音樂(lè)的聲音了，繼續(xù)感受身體流鄙早，大幅度抖動(dòng)停止汪茧，和自己說(shuō)今天就到這里，明天我們繼續(xù)限番。此刻在寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)時(shí)回憶起那些聲音舱污，還是感覺(jué)很悲傷，對(duì)自己說(shuō)弥虐，我看到了我不配的的情緒扩灯，不被愛(ài)的情緒，我接納并且我愿意學(xué)習(xí)愛(ài)自己霜瘪。
站樁打卡第33天30分鐘
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