1.早上早起學做早餐粉，中午學做雞翅和白菜坛增，都只是在旁邊看著加請教获雕，還沒上手。
學到：做粉時收捣，下雞蛋要在水涼的時候下届案，否則會散。三人份量罢艾，三勺鹽楣颠。加熱蒸發(fā)鍋里的水，再放油咐蚯。味精在最后放童漩。生抽提鮮，料酒增加香味春锋。明天要親自上手看看矫膨。
其實很多事，邁出了第一步期奔，之后就順理成章了侧馅，之后沒有你想的那么復雜，那么麻煩呐萌，第一步邁出去就是有點難馁痴，因為這不僅僅是需要你的意愿，更加的是你要有能力打破安全感肺孤。
2.看拳擊教學視頻罗晕，看邱建良格斗比賽，練習散打渠旁。
學到幾招：側身躲對方的后手直拳攀例，下勾拳攻擊肝臟和腹部船逮，再平勾拳擊頭部顾腊。
好多次看邱建良的比賽都發(fā)現(xiàn)有一點，即使自己失利挖胃，但也不會失掉信心盲目地打杂靶，而是會去適時臨場去調整自己梆惯，更好的去比賽，這種勇士的氣質吗垮，我很佩服垛吗。
說實話，這幾天烁登，運動量和運動狀態(tài)怯屉，都不是很好，練習散打饵沧，跳也跳不太高锨络，出的力氣不太大，但感覺身體還是每天活動和舒展了一下狼牺，沒有那種整天躺著坐著的不適羡儿。所以，無論量多量少是钥，狀態(tài)好壞掠归，運動了，就是好的悄泥。
3.去街上買衣服和弟弟補習的卷子虏冻，意外碰到到很多朋友，拒絕去唱k弹囚，和弟弟一人請一次兄旬，吃了很多小吃（羊肉串，雞排余寥，烤魷魚领铐，長沙臭豆腐，章魚小丸子）宋舷。
感受有：自己還是出來的太少了绪撵，感覺這種氛圍不是很適應。很多朋友都工作賺錢了祝蝠，而自己還在上大學花錢音诈，感覺不是很痛快。以后自己不想做的事绎狭，一概就就果斷拒絕细溅。小吃攤上的東西，還比較便宜儡嘶，比較實惠喇聊。買衣服要注意有沒有損壞，以后什么事情都要注意點細節(jié)蹦狂。
4.聽一篇老妹特地分享的音頻內容并寫讀后感誓篱，很感謝朋贬。
有價值的觀點
列下自己的101目標，無論大小窜骄，或簡單困難锦募，并曬出來和通過些方式提醒自己。
對自己來說
我是經常無意識用這個方法的邻遏，只是數(shù)量上沒那么多糠亩，時間上也不是特別長期。就現(xiàn)在而言准验，自己有很多事想開始做~去看班主任削解、寫出自己的堅持和窮游經驗編寫課程并付費授課、去帶弟弟妹妹玩一玩沟娱、每次與人交談前都想好有價值問題氛驮、每天早起、確定一件需要長期做才能出來巨大價值的事济似。想做的事情有很多矫废，有些事要想清是否方向正確，不該過多分散注意力砰蠢。
對他人來說
我是覺得身邊很多人是得過且過蓖扑，有事做事，沒事休息台舱，從來不主動律杠，從這個角度上講，感到空虛的根本原因是躺著的自己竞惋。
5.其它事：
邀請朋友明天來家里抓魚柜去。
想到擺攤里面能不能添上自己抓了很多特別好養(yǎng)的彩虹魚。
準備去拜訪班主任：想好要帶的東西拆宛，詢問她有空的時間嗓奢，喊其它同學一起去，想好有價值問題浑厚。
寫每日感受并分享股耽。
閱讀兩篇專欄文章并寫讀后感。
