10/4/2017《超級(jí)個(gè)體》吾愛(ài)廬
做不到四個(gè)原因：
1禾唁、不夠痛苦也沒(méi)有熱情
比如做飯效览，既沒(méi)有不做的痛苦也沒(méi)有要做的熱情，所以堅(jiān)持不下去
時(shí)間管理公式：好的時(shí)間管理=自律*（痛苦+熱情）
2荡短、用不適合自己的方法
不同的人不同的性格使用時(shí)間管理的工具都是不同的丐枉。藍(lán)色性格人喜歡秩序和條理，天生接納列表方式掘托。紅色性格人熱情瘦锹，喜歡發(fā)散，用思維導(dǎo)圖模式。如果紅色性格人用列表式去管理生活弯院，就管不好了辱士。
3、輸入太多
讀書(shū)太多听绳、看太多資料颂碘，行動(dòng)有可能減少。
4辫红、負(fù)面反饋
生活總有好壞兩面凭涂，關(guān)鍵怎么看它，看正面的就積極贴妻；看負(fù)面的就消極切油。
四個(gè)原因自己是否掉進(jìn)哪個(gè)坑？對(duì)號(hào)入座名惩，準(zhǔn)備怎么爬出來(lái)澎胡。
自我思考
今年二月份開(kāi)始學(xué)習(xí)以來(lái)，時(shí)間管理方法上是妥當(dāng)?shù)拿漯模也幌矚g用列表式攻谁，天生自由控，每天三件事非常適合我弯予，一直堅(jiān)持到現(xiàn)在戚宦，從未間斷過(guò)，晨起打卡锈嫩，睡前總結(jié)和回顧受楼。樂(lè)此不疲。還有三秒禪也很好用呼寸，當(dāng)我專(zhuān)心學(xué)習(xí)時(shí)艳汽，聽(tīng)到“叮咚”聲，心里想著去看手機(jī)对雪，我就停頓三秒河狐，過(guò)去了就繼續(xù)學(xué)習(xí)；還有番茄工作法瑟捣，工作25分鐘休息5分鐘馋艺，我通常是延長(zhǎng)時(shí)間，視精神狀態(tài)而定迈套，累了休息5一10分鐘丈钙，用拍打棒拍打身體，一會(huì)兒就神清氣爽交汤，大腦清醒很多雏赦，這時(shí)看書(shū)最有效果劫笙。還有早起吃青蛙，每天早上比平時(shí)早起一小時(shí)星岗，開(kāi)始寫(xiě)作填大，這個(gè)時(shí)間思路清晰，思維敏捷俏橘，寫(xiě)作進(jìn)程都快了許多允华。所以我的時(shí)間管理沒(méi)有浪費(fèi)多少時(shí)間，基本上都合理利用寥掐，雖然學(xué)習(xí)成果不明顯靴寂，但只要走在學(xué)習(xí)的路上，就會(huì)有成長(zhǎng)與收獲召耘。
