一得哆、上班日常
周一至周五正常上班。
周一晚加班到11點(diǎn)多虽画。
二舞蔽、讀書
1.武志紅 ?心理學(xué)套裝（全四冊）。讀完第四冊《為何家會傷人》码撰。全四冊已讀完渗柿。
無論在外面遇到什么樣的事情，回到家就覺得有安全感脖岛，家是愛和溫暖的地方朵栖，家是心靈的港灣。但是柴梆，為何家會傷人陨溅？
缺愛會傷人，溺愛會傷人绍在，扭曲的愛门扇、錯(cuò)誤的愛會傷人雹有。
書中通過一個(gè)個(gè)心理咨詢的案例，慢慢還原家的真相臼寄，讓我們從心理學(xué)層面探明了戀愛關(guān)系霸奕，夫妻關(guān)系、親子關(guān)系的本質(zhì)吉拳。
2.張展暉《跑步治愈》 ?已讀完质帅。
感觸已于12月2日寫。
3.粥左羅《學(xué)會寫作》 第二遍 ?8-11章合武，讀完临梗。
讀完不是目的，吸收才是目的稼跳。
慢慢消化盟庞。
4.寫作微課程，第二周汤善，每日打卡什猖。
下一周該開始總結(jié)啦。
三红淡、鍛煉
1.上班騎車不狮，一趟20分鐘左右；下班走路或騎車在旱。
2.瑜伽練習(xí)5次（周一--周五）摇零。
3.周六在家跟隨keep運(yùn)動 50min。
四桶蝎、娛樂
1.電視劇《我的天才女友》 第二季7-8集驻仅，全季看完。
根據(jù)《那不勒斯四部曲》改編的電視劇登渣，出了兩季噪服。期待第三季。
2. 電視劇《俗女養(yǎng)成記》 8-10集胜茧，已看完粘优。
臺劇，是以“大齡剩女”為題材的一部劇呻顽。女主角雹顺，陳嘉玲，39歲廊遍，沒房沒車沒老公沒小孩无拗，也沒了工作，被社會標(biāo)準(zhǔn)定義為“l(fā)oser”昧碉。
這部劇有兩個(gè)故事線英染，一條是39歲要40歲在社會上打滾的陳嘉玲揽惹，另一條是陳嘉玲的童年，設(shè)定在1980年代四康。一家三代人搪搏，其樂融融。
女主角一家的家庭氛圍一直很好闪金。親情疯溺、友情、愛情都讓人很感動哎垦，阿媽去世囱嫩、阿公給阿媽送錄像帶音樂想起的一剎那，眼淚會不由自主地往下流漏设。
最后的結(jié)局是幸福的墨闲。女主角愛過人，也被人愛過郑口，被人負(fù)過鸳碧，也負(fù)過人。開頭在前男友的婚禮上喝得爛醉犬性，被人說“二十歲喝醉是可愛瞻离，四十歲喝醉是可憐”，結(jié)尾與愛人乒裆、爸爸媽媽套利、弟弟在家一起吃媽媽做的飯，很溫馨哦鹤耍。
金句--「這輩子其實(shí)很長日裙，長到你可以跌倒再站起來，作夢又醒過來惰蜜；這輩子其實(shí)很短，短得你沒時(shí)間再去勉強(qiáng)自己受神，沒時(shí)間再去討厭你自己抛猖。」
3.電影《書店》鼻听。
影片改編自佩內(nèi)洛普·菲茨杰拉德同名小說《書店》财著，背景設(shè)定于1959年，女主角弗蘿倫絲·格林是寡婦撑碴，在戰(zhàn)爭中失去了丈夫撑教，但她擁有自由靈魂，她跟她丈夫都愛好讀書醉拓。她賭上一切在昏昏沉沉的英格蘭海邊小鎮(zhèn)哈堡的一個(gè)街角的舊房子開了一個(gè)書店伟姐。雖受到權(quán)貴的算計(jì)收苏，但是弗蘿倫絲對生活的坦然態(tài)度，并沒有使他對生活失去信心愤兵。
4.綜藝1期 《時(shí)光音樂會》
看的這期是張杰做莊主鹿霸。《明天過后》《云中的Angel》《勿忘心安》《他不懂》都聽過很多遍秆乳，想起了讀書的時(shí)候懦鼠。
五、小確幸
1.周一加班比上周二加班時(shí)常短了一個(gè)小時(shí)屹堰。
2.周五慢慢悠悠地溜達(dá)回來肛冶，花去一個(gè)小時(shí)也不會覺得著急，感受周末到來的開心扯键。
3.給筆記本電腦配了一個(gè)無線鍵盤睦袖，打字方便多了。
六忧陪、有感觸的一段話
“別忘了喜歡自己現(xiàn)在的樣子扣泊，
做不到的事就不要勉強(qiáng)，
也不要對這個(gè)社會或身邊的人感到抱歉嘶摊，
平凡何嘗不是一件幸福的事延蟹？”
七、不足之處
性子有些急叶堆，有些急于求成阱飘。
想好結(jié)果，分解步驟虱颗，慢慢來比較快沥匈。
希望下周可以忙，但不要太忙忘渔。
2021年12月5日星期日22時(shí)
安安淼淼
