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脈輪五：喉輪
喉輪總論
元素：聲音與乙太
生理：喉嚨、甲狀腺辽幌、頸部增淹、肩膀、食道乌企、嘴虑润、下巴、牙齒加酵、口腔拳喻、副甲狀腺哭当、氣管以及下視丘。
意識：表達內(nèi)在的感覺舞蔽、創(chuàng)造力荣病、現(xiàn)實以及和別人溝通。
和諧化：尊敬渗柿、開放以及成熟的溝通个盆。
不和諧：退縮、懲罰以及壓抑情緒朵栖。
恐懼：傷害別人
應(yīng)有的品質(zhì)：保持誠實颊亮，即使這是令人痛苦的事。
側(cè)重：找到不同的方式來表達你的創(chuàng)造力陨溅。
自我肯定陳述：“我說……”“這樣對別人和我都很好……”“這樣對我很健康……”
喉輪的不和諧
喉輪失去平衡最典型的態(tài)度與行為是：孤立终惑、保留信息、扭曲事實门扇、心不在焉雹有、重心擺在自己身上、總是忙碌不已臼寄、被細節(jié)主宰霸奕、操縱以及挑撥離間。
要發(fā)展的特質(zhì)
忍耐吉拳、奉獻质帅、精確以及同情
????喉輪位于脖子前方的根部，它負責溝通和表達我們的創(chuàng)造力留攒。此處的意識主要是將內(nèi)在的自我表現(xiàn)于外在世界煤惩，因此它聯(lián)結(jié)了自我感與外在世界。與其他人有了聯(lián)結(jié)的關(guān)系之后炼邀，四處探索的小孩越來越需要表達最私密的感受魄揉，他開始能清楚而真實地認清自己的界線，也開始對自己的身份產(chǎn)生認同汤善。喉輪這個部位是身體不同頻率的能量匯集與具體化的中樞什猖。
????與喉輪有關(guān)的元素是聲音和乙太。(乙太是水红淡、風和火元素的結(jié)合不狮。)乙太代表了極為精細的電磁場。喉輪是心輪的情感能量以及眉心輪的心智能量的焦點在旱，它的能量是經(jīng)由意志力所選擇的自我表達與真相組合成的摇零。喉輪平衡的時候，心智是明晰的桶蝎、有耐心的驻仅、正義的谅畅、尊嚴的、體諒的噪服、睿智的毡泻、奉獻的、審慎的粘优，而表達出來的話語是清晰明白的仇味。
????我們所做的每個選擇都是情緒和心智(大腦的左、右半葉)之間平衡后的結(jié)果雹顺。一旦情感和心智之間出現(xiàn)了掙扎丹墨，喉輪就會不和諧。長期的不和諧可能導(dǎo)致生理上的疾病嬉愧，像喉嚨贩挣、甲狀腺、嘴没酣、下巴王财、牙齒、口腔裕便、副甲狀腺搪搏、氣管，頸部和下視丘等部位的問題闪金。
????通過表達內(nèi)在世界的真相，我們將不想要或不和諧的能量導(dǎo)出體外论颅，使我們自己與環(huán)境調(diào)和一致哎垦。借著把情感、想法恃疯、感覺及直覺跟外在世界調(diào)和漏设，我們可以不斷監(jiān)控自己表達的效果以及從環(huán)境接收到的各種反應(yīng)。在這個過程中今妄，我們也可以塑造環(huán)境郑口，使它和諧。我們借著看盾鳞、聽犬性、感覺和感受接收到的信息，就是我們自我表達的基礎(chǔ)腾仅，這樣的交互作用非常類似雷達系統(tǒng)掃描環(huán)境時能同時接收多層信息乒裆。
????我們生活里的每個領(lǐng)域，尤其是疾病與健康推励，都直接受到業(yè)報的影響鹤耍。我們的種種選擇以及如何作出這些選擇肉迫，則啟動了業(yè)報。澄激與智慧是真正的權(quán)威之基礎(chǔ)稿黄，當眉心輪的真理與心輪的愛調(diào)和時喊衫，就能通過喉輪表達出權(quán)威見解。
提升喉輪的覺知
????溝通就是信息的交換杆怕。有趣的是族购，人們雖然可以選擇聲調(diào)和個性來操縱自己所使用的話語，卻無法徹底操縱聲音里非語言的微細部分财著。我們的天線總是會接收到壓力联四、不信任以及某人在說謊的事實，即使我們并未有意識地覺知到撑教。溝通同時有助于組織自己的想法和感覺朝墩，繼而創(chuàng)造出了分明的智慧。表里一致的溝通伟姐，指的是非語言以及語言的部分都發(fā)出相同的信息收苏。
????若想有效地溝通，接收者必須檢查自己是否完全了解了收到的信息愤兵，而發(fā)送者也必須檢查接收者是否真的收到了信息鹿霸。如果我們正進行著內(nèi)在對話，而沒有抱持中立或公正旁觀的態(tài)度秆乳，就會使溝通變得模糊不清懦鼠，而且沒有效率、經(jīng)常導(dǎo)致誤解屹堰「匾保或者當我們注意到對方并沒有給予適當?shù)淖⒁猓覀內(nèi)詧?zhí)意繼續(xù)說下去扯键，那就會困在功能市場的模式里睦袖。
????只要能誠實地表達自我，我們就是在對準內(nèi)在的調(diào)波荣刑，而釋放了本身的壓力馅笙。暢銷書《與神對話》作者尼爾·唐納德·瓦爾施，在他的新聞稿中寫道:“真誠地自我表達厉亏，我們才不至于出賣自已董习。”無法忠實地表達自我爱只，會讓我們在身體中制造出更多的緊張阱飘，并因而失去能量。不尊重真相的壞處就是害了自己，更糟的是沥匈，對方在乙太的層次已經(jīng)知道了真相蔗喂，也可以感受到我們的緊繃與不和諧。
????多數(shù)人所犯的錯高帖，都是緩慢而微細地逐漸形成的缰儿。為了不傷到任何人，你在這兒放棄了一點散址，在那兒妥協(xié)了一些乖阵，然后稍微做一點改變修飾，就這樣吞下了事實预麸。這一切都是非常細微的瞪浸，從來不是什么大不了的傷害。然而某天你一覺醒來吏祸，卻發(fā)現(xiàn)自己再也不是原來的那個人了对蒲。你停止上跳舞課，因為另有要事贡翘；你不再讀任何書蹈矮，而改看錄影帶，你不再去健身房鸣驱，因為沒有時間泛鸟；你放棄了探索自我的喜說而變成了好牌氣的、體重過重的踊东、懶惰的家伙北滥，而你的朋友都非常同
情你的伴侶。
????如果我們忘記了自己是誰闸翅，那么心靈上和能量上就會變得營養(yǎng)不良碑韵、停止發(fā)展，遲早會失去本來擁有的歡愉缎脾、興奮、溫柔和溫暖占卧。在我們的內(nèi)心深處遗菠，我們將持續(xù)地渴望活出真理以及年輕時的誠直不阿，因此光是繼續(xù)玩謀生的游戲是不夠的华蜒。平衡的喉輪永遠不會容許這樣的妥協(xié)辙纬。我們必須繼續(xù)尋找種種方式來歡欣地表達自我，展現(xiàn)出我們的感恩叭喜。跳舞贺拣、繪畫、走路、彈奏音樂譬涡、寫詩以及各種藝術(shù)創(chuàng)作闪幽，都是自我表現(xiàn)創(chuàng)意的方式。
穴位敲擊（每天各做六次敲擊并結(jié)合肯定語句復(fù)誦）：
輕敲三焦經(jīng)穴位（此穴位于手背上涡匀，在指關(guān)節(jié)到腕關(guān)節(jié)間盯腌、無名指與小指間的凹陷處）
同時復(fù)誦自我肯定陳述——我誠實地表達我的想法與感覺，而且我忠于自己和他人陨瘩，從現(xiàn)在直到永遠腕够。
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脈輪六：眉心輪（三眼輪）
眉心輪總論
元素：光舌劳。
生理：腦下垂體帚湘、眼睛以及鼻竇。
意識：聯(lián)結(jié)宇宙真理(直觀智慧)甚淡。
和諧化：信任我們的直覺大诸、追隨我們的洞見、認識我們的宇宙之愛以及花時間靜坐材诽。
不和諧：執(zhí)著底挫、貪婪、不誠實脸侥、不聯(lián)結(jié)我們的感覺與直覺建邓、不想
恐懼：害怕全然臣服
應(yīng)有的品質(zhì)：和心中的空檔聯(lián)結(jié)。
側(cè)重：學習無條件的快樂睁枕。
自我肯定陳述：“我知道...“這對我有可能...”
眉心輪不和諧
眉心輪失去平衡所顯現(xiàn)的最典型的跡象官边，包括：占有欲、執(zhí)著憤怒外遇、受傷害注簿、不名譽以及漠不關(guān)心(例如“多數(shù)人都無精打采”)還有執(zhí)迷于知識的累積。其他癥狀則可能是:負向跳仿、自卑感诡渴、自艾自憐、抑郁以及不滿意自己的表現(xiàn)或成就菲语。
要發(fā)展的特質(zhì)
無條件的愛妄辩、慈悲心、放下自我的驅(qū)策力山上、利他主義
????眉心輪位于雙眉中央眼耀，是直覺坐落的位置或所謂的第三眼，它容許我們表達和確認我們的夢想以及想象佩憾。此脈輪是最為人知的與心靈品質(zhì)及靈性有關(guān)的脈輪哮伟。能表達出我們的洞見以及聯(lián)結(jié)無條件的宇宙之愛干花。內(nèi)分泌腺體聯(lián)結(jié)到眉心輪的是腦下垂體，打通了的眉心輪使我們能看見能量與振動楞黄，而邁向千里眼之境池凄。
????眉心輪的作用是調(diào)和我們的選擇與我們到世間投生的理由。我們每一個人來到世間谅辣，都是要親身體驗如何處理某些特殊的情境修赞，一旦學會了這些教訓(xùn)，我們就可以不再因需要而創(chuàng)造出相同的模式桑阶。眉心輪與喉輪一旦結(jié)合起來柏副，我們就能回到內(nèi)在的核心，專注在自己的道路上蚣录。眉心輪同時也幫助我們吸引自己所需要的情境割择，以持續(xù)提升心靈的層次。最終的目標永遠是解決我們的舊問題萎河，并繼續(xù)向前進荔泳。通過眉心輪的意識，我們可以更清晰地觀察一切而看到事物的真相虐杯；我們也會在創(chuàng)造視覺影像時變得更有效率玛歌。我們多數(shù)人的日常經(jīng)驗都缺少明晰度，這是因為過去的種種投射在目前的真相之上擎椰。在這種情況里支子，我們基于偏見而做出反應(yīng)，仿佛自己仍處在舊有的情境里达舒，由于放不下這些受制的認知模式值朋，我們才繼續(xù)重復(fù)舊有的模式而沒有任何進展。
????心靈成長最重要的一步就是成為中立的觀察者巩搏。我們可以學習不帶偏見地自我觀察昨登，并作出有助于心靈成長的決定。通過眉心輪與頂輪的共同運作我們得到了啟發(fā)贯底，并且和更高層次的知識取得聯(lián)系丰辣。這種能量可以在我們的生活中顯現(xiàn)出來。
????不論我們是利用智識心來與我們的感覺分開禽捆，或是運用智識來造作笙什，都是在摧毀人類與地球，制造出惡業(yè)睦擂。眉心輪是我們根植于靈性涵養(yǎng)所顯現(xiàn)出來的慧心，它可以避免落入上述的陷阱杖玲。
提升眉心輪的覺知
????眉心輪的直覺乃是屬靈的智慧顿仇，也是靈感與創(chuàng)意的基礎(chǔ)。如果一直強調(diào)日常生活中的邏輯和分析，我們就會壓抑屬靈的智慧臼闻。多數(shù)人害怕靜默鸿吆，因為在靜默中他們將面對內(nèi)心喋喋不休的雜念。這是多年的壓抑所造成的結(jié)果述呐〕痛荆可是打開電視、收音機或音響乓搬，并不是解決之道思犁。
????我們不該迫使心智沉默下來，而是要借著訴說讓它自然安靜下來进肯。這就是靜坐的力量介入的時刻激蹲。靜坐幫助我們鎮(zhèn)定心智活動，讓我們與各種思想的發(fā)源地一空當江掩，聯(lián)結(jié)起來学辱。處在空當中的靜默時刻，里面存在著無限的可能性环形。進入這空當策泣，我們可以毫不費力地從集體的能量場中取得信息。在那兒一切都有可能抬吟，我們可以一警無限與永恒萨咕。這是我們與心靈保持聯(lián)結(jié)的方式。心靈為我們做所有的工作拗军，它收集信息任洞，讓人們進入我們的生活中。
????我們所做的選擇乃是供心靈成長的業(yè)報燃料发侵。我們一旦放下過去的問題交掏，往往會以哀傷的方式表現(xiàn)出來。哀傷就是能量的停滯刃鳄，它會使我們的振動緩慢下來盅弛。經(jīng)由認清哀傷并讓哀傷自行表達出來，我們就能夠做出新的行動叔锐。如果我們不這么做挪鹏，便有抑郁之虞。
????靜默就是所有的答案愉烙。通過練習靜坐和觀想讨盒，我們可以更深更廣地發(fā)展本身的創(chuàng)造力。
穴位敲擊（每天各做六次敲擊并結(jié)合肯定語句復(fù)誦）：
輕敲任脈穴位（此穴位于下嘴唇的下方步责，就在上唇與下巴中間連成一線的1/3與2/3的交會處）
同時復(fù)誦自我肯定陳述——我完全信任我的直覺與洞見返顺，并且接受我的直觀智慧禀苦，我愛我眼前的自己，直到永遠遂鹊。
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脈輪七：頂輪
頂輪總論
元素：思想振乏。
生理：松果腺體
意識：悉地意識：流暢無阻、無條件的快樂秉扑、毫不費力
和諧化：真理慧邮、慈悲、無條件的愛與寬怨舟陆。
不和諧：執(zhí)著于過去或未來误澳、不誠實、漠不關(guān)心吨娜、恨意脓匿，壓迫性和敵意
恐懼：失去焦點
應(yīng)有的品質(zhì)：同步性——充滿意義的巧合。靜坐是與神性聯(lián)結(jié)的要點宦赠。
側(cè)重：把顯化的細節(jié)留給宇宙陪毡。
自我肯定陳述：“我是...”“我是平衡的，現(xiàn)在并持續(xù)下去...”“我創(chuàng)造...”“我顯化...”
頂輪的不和諧
一旦頂輪失去平衡勾扭，最典型的跡象是：驕傲毡琉、野心、做慢妙色、權(quán)力游戲桅滋、抑郁、冷漠身辨、易怒丐谋、不時煩、退縮煌珊、孤立号俐、需要控制一切、嚴苛定庵、失眠以及困惑
要發(fā)展的特質(zhì)
柔軟吏饿、同情、關(guān)懷他人蔬浙、耐心以及身為領(lǐng)導(dǎo)者必須具備的柔軟易感猪落。
????頂輪位于頭頂中央，連接著宇宙能量畴博。這個脈輪是空性的全息投影笨忌，它并不存在于真實的肉身里。它位于從肉體轉(zhuǎn)化到靈體一體外的空間一一的那一點上俱病。頂輪是意向和創(chuàng)造的綜合能量官疲。它是物質(zhì)的創(chuàng)造者和毀滅者杂曲，直接影響到創(chuàng)造藍圖一一反物質(zhì)。
????頂輪是靈感袁余、靈性和獻身信仰的脈輪，它信任生命不可毀壞的力量咱揍。它攸關(guān)于價值觀颖榜、勇氣、天生的領(lǐng)導(dǎo)力煤裙、博愛掩完、徹底坦誠、影響物質(zhì)的力量硼砰、解釋復(fù)雜心靈現(xiàn)象的能力且蓬、保持不批判與慈悲，以及能看出較廣大的模式的能力题翰。
????頂輪教導(dǎo)我們?nèi)绾位钤诋斚露褚酰⒔柚鴮捤∷撕妥约簛磲尫胚^去。借由自己的創(chuàng)傷經(jīng)驗而發(fā)現(xiàn)個中意義豹障，我們可以放下傷害與未解決的情緒冯事。我們從頂輪學習到如何改變與了解能量，如何臣服與信任血公，如何受到啟示與激勵昵仅，并且致力于自已的人生使命。借著清醒的評斷與思考累魔，我們不再對惡性循環(huán)的模式付出能量摔笤，而能超越自我設(shè)定的限制。
????頂輪讓我們專注在自己的責任上垦写，并且在我們推諉責任時警惕我們吕世。頂輪讓人們突破父母的教育、社會與文化的限制以及地緣的限制梯澜，并且獲得自由寞冯。與心靈聯(lián)結(jié)使我們能夠認清自己的錯誤，即使我們是在家庭與文化的有害風俗習慣下長大的晚伙，也具備這份能力吮龄。我們不需要任何外在知識，一切的智慧都是本自具足的咆疗，我們只需要讓這股能量流遍我們體內(nèi)就足夠了漓帚。舉例來說，我們可以單純地接受那些宗教教條而不受制于它們午磁，更可以直接與神的源頭聯(lián)結(jié)尝抖。
????如果我們忽略了真實的自我毡们，就會接收到重復(fù)的警告與訊號，隨著時間此一信息會越來越強昧辽，遲早我們會被迫面對這些問題衙熔。善用頂輪的力量，我們可以釋放負向信念搅荞，以強有力的觀想和肯定加以取代红氯，不過我們?nèi)詰?yīng)警惕，以便察覺無意間所忽略的任何事會造成妨礙的信念咕痛。
提升頂輪的覺知
????頂輪的意識整合了臣服與創(chuàng)造的二元對立性(譯注:亦即放下和自由意志的二元對立性)痢甘。處在這個意識層次，我們會進展到毫不費力的顯化境界茉贡，也就是所謂的悉地意識塞栅。悉地意識是全然覺知的狀態(tài)，在生起創(chuàng)造的企圖到將它物質(zhì)化的過程中腔丧，我們絕無懷疑也毫不遲疑放椰。我們處在最終的存在狀態(tài)，毫不費力而且立即進行創(chuàng)造愉粤。在這個狀態(tài)里庄敛，我們與無條件的快樂聯(lián)結(jié)在一起。這個層次的意識并不通過心智運作而產(chǎn)生影響力科汗，它的運作是通過反物質(zhì)而完成的藻烤，事實上，心智
的活動通常是體驗這個境界的最大障礙头滔。
????借由靜默與靈修練習怖亭，我們可以得到越來越多的悉地意識。頂輪掌握了完美的覺知坤检，那是一種內(nèi)在的洞見兴猩，你可以借著它和宇宙能量調(diào)成同步。悉地意識與純?nèi)坏南矏偁顟B(tài)有關(guān)早歇，譬如我們靜靜地觀賞著日出或彩虹倾芝，或是把剛誕生的新生兒抱在懷里，那一刻我們可能會嘗到一股純?nèi)坏南矏偢屑欢@股至上的喜悅是一直存在于頂輪的晨另。
????我們心靈上要得到發(fā)限與成長，永遠不該忽略了基礎(chǔ)谱姓，我們必須好好地照料自己的肉身與根本需求借尿。滋養(yǎng)你的身體和你自己，這樣才不會在修心時分了神。為了心靈成長必須放棄所有的物質(zhì)享受路翻，過著苦行禁欲的生活狈癞，這種想法是不正確的，這樣的做法只有在我們過度執(zhí)著并陷溺在物質(zhì)享樂中難以自拔時茂契，才有幫助蝶桶。
穴位敲擊（每天各做六次敲擊并結(jié)合肯定語句復(fù)誦）：
輕敲督脈與任脈穴位（督脈穴道位于鼻子與上唇中間連成一線的上1/3與2/3的交會處丛晦，任脈的穴道位于上唇與下巴中間連成一線的上1/3與2/3的交會處）
同時復(fù)誦自我肯定陳述——我與神性及無條件的愛徹底聯(lián)結(jié)珍手，并且在我存在的所有層次上達到完全的平衡，從現(xiàn)在開始并持續(xù)下去搓蚪。
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新頁講解：
What：本拆頁詮釋了喉輪郭蕉、眉心輪、頂輪是什么喂江，以及和諧與不和諧時會出現(xiàn)的態(tài)度與行為召锈，強調(diào)了如何提升這三個脈輪的覺知力以及需要發(fā)展的特質(zhì)是什么。
Why：1获询、了解脈輪的信息可以幫助我們更清楚的意識到當下自己所處于的態(tài)度和行為是屬于和諧還是不和諧涨岁，以及如何去調(diào)整和改變；2吉嚣、當脈輪清理并被合理打開時可以幫助我們治愈舊有的束縛以及自毀的模式梢薪，讓我們重新迸發(fā)出全新的生命狀態(tài)，讓自己更快的進入顯化至樂的狀態(tài)尝哆。3秉撇、可以幫助我們更好的理解目前情緒的出現(xiàn)究竟是來自什么底層原因，避免我們在表象的事件或關(guān)系中拉扯失去方向秋泄。
How：穴位敲擊與復(fù)誦肯定陳述琐馆。
補充——結(jié)合新頁提供的身心舞動音樂進行相關(guān)部位的激活與開啟，同時仍然需要每日一次的五行敲擊法的操作恒序。
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新頁發(fā)問：
1瘦麸、對照拆頁所詮釋的三大脈輪的解說，書寫下你自己當下的態(tài)度與行為和脈輪所提示的不和諧部分是否有吻合的點歧胁，若有是什么滋饲？給你的啟發(fā)是什么？若沒有代表是你已經(jīng)和諧了么喊巍？也請你表達下你處于和諧狀態(tài)下的感受是什么屠缭？
2、使用穴位敲擊三個脈輪崭参，一日各六次之后你用心感受下今天做完之后的狀態(tài)是如何勿她？有否變化？
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