文/my 彩色沙漠
8月最后一天若锁，此時(shí)每寫(xiě)一個(gè)字搁骑，內(nèi)心就越激動(dòng)，因?yàn)殡x我“8月日更”的目標(biāo)越來(lái)越近了。
堅(jiān)持日更為什么仲器？原因很簡(jiǎn)單煤率，有兩點(diǎn)：
1. 向自己證明：我行。
2. 確認(rèn)一件事：日更了乏冀，我能有什么收獲蝶糯？
確認(rèn)了目標(biāo)，后面就順理成章地開(kāi)干辆沦。這其實(shí)得益于我進(jìn)入小灶群學(xué)會(huì)并踐行的第一個(gè)理念：當(dāng)我覺(jué)得應(yīng)該做一件事了昼捍，我就必須去做。不做肢扯，就永遠(yuǎn)沒(méi)有發(fā)言權(quán)妒茬。
這個(gè)理念，在8月蔚晨，我發(fā)揮地淋漓盡致乍钻。
了解我的伙伴都知道，我是個(gè)職場(chǎng)寶媽铭腕，寶寶剛十個(gè)多月大银择，又是個(gè)不消停地小主，寶爸又經(jīng)常出差累舷。
原本我每天的主要時(shí)間分配-
周一~周五：上班最少10小時(shí)+帶娃5小時(shí)欢摄，剩下最多9小時(shí)還包含了吃飯、洗漱笋粟、睡覺(jué)，自己看著辦析蝴。
周末兩天：你以為輕松了害捕？錯(cuò)。除了吃飯闷畸、洗漱尝盼、睡覺(jué)，就都是帶娃佑菩！他白天睡著了你得洗衣做飯盾沫，所以有時(shí)候我寧可上班。
你以為夜里睡覺(jué)了就能好好休息殿漠？又錯(cuò)赴精。因?yàn)槲壹倚≈髅客硪估锲骄鶗?huì)醒2~4次，你迷瞪著雙眼起來(lái)绞幌，得抱蕾哟、得哄、得喂奶。
我就是這種生活狀態(tài)谭确，我想我只有說(shuō)明白了帘营，你才有可能有那么一點(diǎn)理解，為什么我說(shuō)堅(jiān)持日更逐哈，就是在和自己死磕芬迄。
因?yàn)槲乙谏鲜龅纳顮顟B(tài)中，每天抽出至少1小時(shí)進(jìn)行文章構(gòu)思昂秃，然后再抽出2~3小時(shí)留白禀梳，用來(lái)寫(xiě)文章、配圖械蹋、排版出皇。
想想都覺(jué)得不可能，有沒(méi)有哗戈？可我還是做到了郊艘，證明了第一個(gè)問(wèn)題：我真的行！
真的做到了唯咬，我收獲了什么纱注？
1. 學(xué)會(huì)時(shí)間管理，每天多2個(gè)小時(shí)
以往寫(xiě)晨讀感悟的時(shí)間胆胰，一部分是帶娃里抽出來(lái)狞贱，大部分都是在寶寶哄睡之后，犧牲自己睡覺(jué)的時(shí)間蜀涨。這樣堅(jiān)持了一周時(shí)間瞎嬉，結(jié)果就是睡眠嚴(yán)重不足、帶娃不夠?qū)Ｐ谋患胰伺u(píng)厚柳，每天都很累氧枣。
突然意識(shí)到，如果想堅(jiān)持下去别垮，必須做些改變了便监。因?yàn)橛泻芏鄡蓚€(gè)孩子的寶媽每天仍然可以做很多事，為什么我不行碳想？
我開(kāi)始留意自己白天的狀態(tài)烧董，發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題：
①碎片時(shí)間幾乎和同事都在閑聊。
②一個(gè)工作的完成時(shí)間總是比自己預(yù)期的要多很多胧奔，導(dǎo)致有時(shí)候還要加班逊移。
然后著手改變：
①利用原本閑聊的碎片時(shí)間構(gòu)思文章脈絡(luò)，并且要把標(biāo)題擬好→每天多了1小時(shí)時(shí)間
②踐行之前學(xué)習(xí)的關(guān)于提升工作效率的理念和方法龙填，減少加班螟左。這樣就可以早點(diǎn)回家哄娃睡→又多了1小時(shí)時(shí)間
每天到公司第一件事-列事務(wù)清單啡浊；
2分鐘可以完成的事立刻去搞定；
其余事情中標(biāo)出三件最重要的事先完成胶背；
運(yùn)用番茄鐘巷嚣，每25分鐘內(nèi)禁止看手機(jī)；
這樣每天多了兩個(gè)小時(shí)钳吟，保證了每天至少6小時(shí)睡眠時(shí)間廷粒。而且堅(jiān)持下來(lái)，帶來(lái)的好處還有：無(wú)論任何事红且，自己做事的專注力都明顯提升坝茎。
2. 將意志力轉(zhuǎn)換為習(xí)慣；
剛開(kāi)始暇番，完全靠自己的意志力嗤放，也就是自律性逼著自己，一定要對(duì)每天的晨讀有所輸出壁酬。
可是自己有太多壞習(xí)慣在阻撓我完成目標(biāo)次酌，例如，白天一空下來(lái)就想和同事閑聊舆乔，晚上好不容易哄睡了寶寶岳服，卻會(huì)先進(jìn)入微信，看大家聊什么希俩，忍不住還會(huì)參與嗨聊起來(lái)……
讀了今天的晨讀-《習(xí)慣的力量》這本書(shū)中介紹了一個(gè)概念：習(xí)慣是有回路的吊宋。
書(shū)中提到：只要摸清了回路中的條件觸發(fā)點(diǎn)、受益點(diǎn)颜武、行為方式璃搜，在保證觸發(fā)點(diǎn)和受益點(diǎn)不變的前提下，替換原本的行為鳞上，壞習(xí)慣的回路就會(huì)發(fā)生質(zhì)的改變这吻。
仔細(xì)想想，隨著自己時(shí)間管理的運(yùn)用因块，有些壞習(xí)慣不就是這樣潛移默化地被改變了嗎？
原本和同事閑聊習(xí)慣的觸發(fā)點(diǎn)都是剛完成一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候籍铁，目的就是希望放松一下大腦涡上，所以選擇聊天這個(gè)行為，這就是這個(gè)習(xí)慣的回路拒名。
可后來(lái)我在觸發(fā)點(diǎn)和目的點(diǎn)都沒(méi)改變的情況下吩愧，把聊天替換為構(gòu)思感悟的文章脈絡(luò)，這仍然可以把思想從上一個(gè)任務(wù)中釋放出來(lái)增显。連續(xù)嘗試幾天以后雁佳，回路就徹底改變了脐帝。
而哄娃睡覺(jué)之后的放松需求也是如此，除了必要的信息回復(fù)之外糖权，立刻開(kāi)始碼字成為了我習(xí)慣回路中的行為方式堵腹。
直到前天晚上，我突然發(fā)現(xiàn)每天發(fā)晨讀感悟已經(jīng)不再需要強(qiáng)大的意志力去推動(dòng)自己星澳，它成為了我每天的習(xí)慣疚顷。
而腦中的那些文字似乎也找到了一種習(xí)慣，只要我寫(xiě)下第一個(gè)字禁偎，后面的字就會(huì)成群結(jié)隊(duì)地跑出來(lái)腿堤。那種感覺(jué)很神奇，很爽如暖。
3. 讀和寫(xiě)笆檀，帶來(lái)格局的改變
這個(gè)月聽(tīng)到的最讓我開(kāi)心的一句話，是8月中旬經(jīng)理和我的一次談話結(jié)束盒至，他笑著說(shuō)：“X雨酗洒，你看問(wèn)題的角度和level很高，真的很棒妄迁∏薜福”
我一直認(rèn)為：一個(gè)人的眼界有多大，他的世界就有多大登淘。
經(jīng)理的這句話箫老，無(wú)疑證實(shí)了我自己的感覺(jué)：我的格局真的提升了。
從只想做好手頭工作黔州、有時(shí)間出去到處玩耍鬓、照顧好娃的寶媽，變成站在更好的眼界上流妻，想為公司牲蜀、同事貢獻(xiàn)更大的價(jià)值，為身邊的朋友绅这、群友貢獻(xiàn)更多的力量涣达。
我篤定，這都是讀書(shū)和寫(xiě)字積累下來(lái)的質(zhì)變证薇，并且會(huì)堅(jiān)持下去度苔。
格局改變思想，思想觸發(fā)行為浑度，我已經(jīng)在行動(dòng)的路上越走越遠(yuǎn)寇窑，越走越從容。
今天早上在群里和大家聊天箩张，我說(shuō)了句“我好像中了文字的毒甩骏。今天早上時(shí)間趕窗市，晨讀感悟不像之前寫(xiě)得好，只得草草結(jié)束饮笛，就覺(jué)得心中悶的慌咨察。”
呵呵缎浇，好像真的中了文字的毒扎拣，中的真好。
雖然這一個(gè)月的成長(zhǎng)和一些灶友相比沒(méi)那么優(yōu)秀素跺，但只要和曾經(jīng)的自己比二蓝，有了腳踏實(shí)地的進(jìn)步就是好的。所以這里還是附上自己8月小小的成長(zhǎng)記錄：
1. 第一次堅(jiān)持日更指厌，文字寫(xiě)得越來(lái)越輕松刊愚，還向私下求經(jīng)的灶友分享了自己的經(jīng)驗(yàn)，灶友覺(jué)得很有用的感覺(jué)踩验，決定嘗試鸥诽。
2. 再次獲得了一次晨讀最佳，多次入選晨讀精選箕憾。
3. 之前自己寫(xiě)的一篇超爛的讀書(shū)心得牡借，經(jīng)過(guò)多次的修改后投稿，順利被兩個(gè)專欄收入并很快都推薦到首頁(yè)袭异。
人生就是不斷get新技能的過(guò)程钠龙，活到老學(xué)到老。有的時(shí)候御铃，不和自己死磕一次碴里，就不知道自己到底能做到什么。
