墨菲定律說，你害怕發(fā)生的終將會發(fā)生。
以前剛剛聽到這句話的時候秦踪，我只會抑制自己不去想那些害怕發(fā)生的東西，不去想偏螺，控制自己。但是思考思想這種東西不是說不去想就能不去想的匆光。于是當有一些念頭發(fā)生是不好的時候套像，我就會有點驚慌和害怕，是不是他即將就會發(fā)生呢终息？
之后看了一本書夺巩，給自己制定了一個恐懼收納信封，我花了大半天的時間采幌，將我最害怕的東西寫在一張紙上劲够，密封起來放進信封震桶，藏到平時看不見的地方休傍，其實我們害怕的東西大多發(fā)生為未知的將來，寫下來之后的大半年時間里蹲姐，我的最害怕的東西都沒有發(fā)生過磨取。但是我的焦慮確實真的在變少。
