前幾年西轩，每逢元旦或春節(jié)我都會在QQ空間里虔誠地寫上一句鼓勵自己的話，比如2013我要改變脑沿，2014我要加油藕畔，2015我要過上自己想要的生活∽矗可最近幾年注服，連這樣的話也沒有了。因為知道自己沒有改變措近，沒有加油祠汇，更沒有過上自己想要的生活，我什么都沒做到熄诡，還瞎嚷嚷個啥可很。

其實，每個人都希望在新的一年里凰浮，有所改變我抠，有所突破，但真正踏出第一步并堅持走下去的人又有幾個呢袜茧？不過是一年又一年菜拓，過著一份單曲循環(huán)般的生活罷了。

看看以下的場景你會不會很熟悉：

下班回到家笛厦，終于有自己的空閑時間了纳鼎，本來是計劃看書的，可手機(jī)里微信的提示音響了裳凸，于是默默拿起手機(jī)贱鄙，刷起了朋友圈，打開了抖音姨谷，一直到半夜……

早晨逗宁，鬧鈴響了，本來打算去跑步的梦湘，可似乎覺得今天外面的風(fēng)會有點(diǎn)涼瞎颗，要不等溫度舒服的時候再去吧件甥，于是翻個身，又睡起了回籠覺……

每個場景里可都有我的影子昂甙巍引有！一年過完，回頭想想倦逐，除了年齡大了一歲轿曙，容顏老了一點(diǎn)，就再沒有任何收獲和長進(jìn)了僻孝。

2019导帝，我的年齡都已經(jīng)是四打頭了，半生已過穿铆，難道還要這樣無所事事地混下去嗎您单？

明明知道短暫的舒適后是無盡的痛苦，為什么我就是管不住自己呢荞雏？

找出問題

1虐秦、制定目標(biāo)不清晰不合理

有時候目標(biāo)不清晰。

一直都知道眼下過的不是自己想要的生活凤优，卻從來不愿深入地想想到底什么樣的生活是自己想要的悦陋；每次都大聲吶喊著我要改變，卻從來說不出自己具體要改變成什么樣子筑辨。

有時候目標(biāo)不合理俺驶。

在網(wǎng)上看了一篇勵志文章，被別人的成功經(jīng)驗刺激到了棍辕，雄心勃勃地定下了目標(biāo)：

我要學(xué)英語暮现，每天背50個單詞，第5天就放棄了楚昭，最后一個月過去了栖袋，新的單詞一個也沒有記住。

我要做新媒體抚太，寫文章塘幅，目標(biāo)是一個月增粉五千，月入一萬尿贫，結(jié)果不到半月电媳，就放棄了，文章的閱讀量還是個兩位數(shù)帅霜。

雖然成功學(xué)上一直強(qiáng)調(diào)每個人都要有野心匆背，但目標(biāo)制定時還是要結(jié)合實際情況的。有些成功人士看起來在短時間內(nèi)迅速崛起身冀，但你認(rèn)真研究一下人家的過往钝尸，哪個不是厚積薄發(fā)的原因。

制定一個踮踮腳剛好能實現(xiàn)的目標(biāo)搂根，是不是更合理一些呢珍促？

2、沒有具體的計劃

2019年第一個目標(biāo)剩愧，我要減肥猪叙，減幾斤，怎么減仁卷，不知道穴翩，沒有具體計劃。

2019年第二個目標(biāo)锦积，我要讀書芒帕，讀哪一類的書，多長時間讀一本丰介，不知道背蟆，沒有具體計劃。

2019年第三個目標(biāo)哮幢，我要寫作带膀，寫哪一類文章，多長時間寫一篇橙垢，要不要日更垛叨，多長時間出效果，不知道柜某，也沒有具體計劃点额。

3、活在別人的眼光里

因為實在不能忍受虛度時光的痛苦了莺琳，所以我必須找點(diǎn)事做还棱。2019年三月份，我參加了網(wǎng)上很火的魚苗寫作訓(xùn)練營惭等。知道我報名成功后給孩子爸說的第一句話嗎珍手？不準(zhǔn)讓周圍的親戚朋友知道我學(xué)這個啊，單位里的人我也不會讓他們知道的辞做。我怕別人知道自己在學(xué)習(xí)琳要，更怕將來萬一自己沒有一點(diǎn)成就還得遭人恥笑，我可受不了這個秤茅。

找到了問題稚补，就該解決問題了。

1框喳、制定目標(biāo)课幕，制定計劃

2019第一個目標(biāo)：我要減肥厦坛，二個月內(nèi)減掉8斤，達(dá)到理想體重110斤乍惊。

計劃：

（1）晚飯只喝粥杜秸，吃青菜，飯后不吃零食润绎。

（2）飯后散步撬碟，最少三公里。天氣不好時莉撇，室內(nèi)跳舞毯運(yùn)動呢蛤，最少30分鐘。

2019年第二個目標(biāo)：我要讀書棍郎。先按照寫作班里魚老師的要求其障，讀適合初學(xué)者的5本書。

計劃：

（1）一個月內(nèi)讀兩本書坝撑，每天最少抽出兩個小時讀書静秆，讀一段時間后根據(jù)效果隨時調(diào)整進(jìn)度。

（2）關(guān)注自己喜歡的幾個公眾號巡李，仔細(xì)研究作者的風(fēng)格抚笔。

2019年第三個目標(biāo)：我要寫作。

? 計劃：

（1）1--2天內(nèi)必須寫一篇600字左右的文章侨拦。

（2）提高寫作速度殊橙，先完成，再完美狱从。

（3）抄寫文章中的優(yōu)美句子膨蛮，段落。

（3）變現(xiàn)季研。這個真不敢說敞葛。寫作基礎(chǔ)實在太差，基本上是零輸入与涡，怎么會有輸出惹谐？先寫上三個月，再調(diào)整目標(biāo)驼卖。

2氨肌、不要在意別人的眼光，做最真實的自己酌畜。

一輩子的時光本來就不長怎囚，為何要受到別人眼光的擺布，而不敢聽從自己內(nèi)心的呼喚桥胞。

魚老師在寫作班里恳守，不僅講了寫作的技巧考婴，還特意講到了寫作的心態(tài)問題。不要怕別人知道你在學(xué)寫作井誉，還要特意讓他們知道蕉扮。如果你的朋友圈認(rèn)為你學(xué)習(xí)不是一件正常的事整胃，那出問題的不是你颗圣，而是你的朋友圈。那怎么辦屁使？嘗試去鏈接更多能夠理解你或和你一樣愛學(xué)習(xí)的人在岂，至于那些給你壓力，說學(xué)習(xí)不好的人慢慢隔離就可以了蛮寂。

如果太在意別人的的眼光蔽午，終究會一事無成的。

過去的永遠(yuǎn)過去了酬蹋，再后悔都無法改變及老；現(xiàn)在決心有了，目標(biāo)有了范抓，計劃有了骄恶，那通往目標(biāo)的這條路，走不走匕垫，怎樣走僧鲁，全憑自己。

加油象泵！加油寞秃！

冬天的海