如果把人想象成一部手機(jī)意荤，人的情緒是底層操作系統(tǒng)辩尊，能力只是上面的一個(gè)app。-----梁寧
你后天學(xué)習(xí)的知識(shí)技能说庭，都是安裝在底層操作系統(tǒng)上的然磷，一個(gè)一個(gè)的 App。
深刻的了解了自己的底層操作系統(tǒng)刊驴，能更好的掌控自己的人生样屠。
有時(shí)候，看不見(jiàn)的東西往往比看得見(jiàn)的東西更重要缺脉。決定我們的不是冰山上的而是冰山下的痪欲。
思維模式。
思想決定行為攻礼，行為決定結(jié)果业踢。思維模式好比程序，行為是程序執(zhí)行的結(jié)果礁扮。
我們很多習(xí)慣和行為往往是思維自動(dòng)程序化的結(jié)果知举。
花點(diǎn)時(shí)間檢查程序是否正確瞬沦，讓行為在正確的程序上運(yùn)行，反而更高效雇锡。
tips:任何一個(gè)事件都是一個(gè)小模型逛钻。給自己時(shí)空里放置一臺(tái)錄像機(jī)不斷回看、檢查锰提、修改自己的反應(yīng)模式曙痘。
情緒
成就最高那批人，他們還有一個(gè)比快樂(lè)更重要天分叫痛苦立肘。巨大痛苦边坤，讓他們無(wú)法停下來(lái)。---梁寧
情緒是一把雙刃劍谅年。情緒可以轉(zhuǎn)變成一股很大的力量茧痒，用于創(chuàng)造，也可以用于消耗自己融蹂。
比如小時(shí)候缺乏安全感的人旺订，對(duì)環(huán)境的敏感是刻在基因里〕迹可以商業(yè)嗅覺(jué)異常靈敏耸峭，卻也容易不信任人和環(huán)境，容易焦慮淋纲。
情緒無(wú)絕對(duì)好壞劳闹，更重要是我們學(xué)會(huì)平衡情緒，轉(zhuǎn)化情緒力量洽瞬。人生更多的力量應(yīng)該轉(zhuǎn)化為創(chuàng)造本涕，而非過(guò)多的消耗。
tips:接納臣服情緒伙窃，成為情緒的朋友菩颖，發(fā)揮情緒的力量。
情緒背后是需求是否被滿足为障。有時(shí)候情緒的產(chǎn)生是戳起以前的口子晦闰，看見(jiàn)情緒是療愈好機(jī)會(huì)。
放下鳍怨、清理情緒呻右，是清理大腦內(nèi)存絕好的時(shí)機(jī)。
斷舍離鞋喇，是為把時(shí)間和空間留給自己人生真正重要的人事物上声滥。
認(rèn)知
認(rèn)知不僅僅是我們對(duì)于事物的認(rèn)知，也包括我們的信念侦香，我們的世界觀落塑。
如果是我們的世界觀纽疟，價(jià)值觀，信念決定了我們的世界憾赁，那么是否可以先構(gòu)想我們想要的世界污朽，再重設(shè)我們的三觀，由果定因龙考。
因?yàn)槲覀儎?chuàng)造了我們的世界蟆肆，大腦會(huì)選擇性看見(jiàn)、聽(tīng)見(jiàn)我們深信的洲愤，來(lái)證明自己是對(duì)的颓芭。
我們深信的顷锰，我們的信念柬赐，我們的世界觀里不止蘊(yùn)含了我們自己的記憶，還有家人官紫，認(rèn)識(shí)的人肛宋，接觸過(guò)的知識(shí)信息，還有集體的文化和意識(shí)都在影響我們束世。
But我們深信的酝陈，是正確的嗎，是真正服務(wù)于我們的嗎?
現(xiàn)代以瘦為美的觀念毁涉，就好比古代小腳為美沉帮，而又理所當(dāng)然。
“優(yōu)秀才能得到愛(ài)”“出人頭地”“活著就是為了成功”……類(lèi)似各種文化各種信息贫堰，真的能服務(wù)于我們自身嗎穆壕？究竟對(duì)我們有什么影響？
tips:恢復(fù)自己出廠設(shè)置其屏，重構(gòu)自己的認(rèn)知喇勋。
需求
我們究其一身，在整合我們從小開(kāi)始形成的性格偎行，也在滿足我們自身的需求川背。
從生理需求、安全需求蛤袒、尊重需求熄云、社會(huì)需求、自我實(shí)現(xiàn)和自我超越需求妙真，一個(gè)人或一個(gè)群體的需求訴求點(diǎn)不同皱碘。
我們的需求往往是我們做事和決策的源點(diǎn)，即為什么做這件事為什么做這個(gè)決策隐孽，對(duì)我們有什么好處癌椿。
清楚需求健蕊，會(huì)更有驅(qū)動(dòng)力。
清楚需求踢俄，會(huì)更有決策力缩功。
比如有些人在關(guān)系或工作中，不斷的循環(huán)都办。關(guān)系里總會(huì)選擇相似的人嫡锌，苦于關(guān)系，一段關(guān)系結(jié)束琳钉，卻又是類(lèi)似的關(guān)系開(kāi)始势木，只是換了人而已。選擇工作的模式或者處理工作的模式總是類(lèi)似歌懒。生活和工作中啦桌，模式?jīng)]變，結(jié)果不斷循環(huán)及皂，只是換了種形式甫男。在每一個(gè)選擇里，都有著我們的需求验烧“宀担看見(jiàn)我們自己的需求，是為更好的選擇碍拆。我們的選擇決定了我們自己若治，而更是我們決定了我們自己的選擇。
tips:問(wèn)自己真正要什么感混？
我是誰(shuí)
我們所做端幼、所說(shuō)、所想浩习，都在表達(dá)“我是誰(shuí)静暂？”
“我是誰(shuí)，我要到哪里去”就像在我們大海航行時(shí)的錨點(diǎn)和燈塔谱秽。
風(fēng)浪乍起的海面洽蛀，我們這個(gè)變化越來(lái)越快的時(shí)代，究竟是疲于應(yīng)對(duì)風(fēng)浪和變化疟赊，是隨波逐流還是心定的享受冒險(xiǎn)郊供？
tips:你是答案。
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