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身為許多人夢中女神的安海瑟薇大概是好萊塢最忙的女星之一韧掩，自從演了《麻雀變公主》驚艷眾人之后紊浩，小安忙碌的腳步就不曾停下，拍片疗锐、出席記者會坊谁、參加各種典禮，還要照顧一個(gè)兩歲的兒子滑臊。即便她如此忙碌口芍，保持身材還是她的首要任務(wù)，特別是在接了貓女這個(gè)角色后雇卷，緊身衣讓身材一覽無遺鬓椭，小安待在健身房的時(shí)間也越來越長了。
不說你大概不知道关划，安海瑟薇已經(jīng)三十五歲了小染，大家都說女人在二十五歲后減肥會更困難，那么我們就一起看看安海瑟薇是怎么保持完美身材的贮折。
飲食：素食+抗炎食物
在為貓女角色減肥時(shí)裤翩，小安的飲食幾乎維持素食，并搭配抗炎食物（Anti-inflammatory）來維持血糖调榄。這些食物包含 酪梨踊赠、堅(jiān)果、芝麻每庆、黑巧克力筐带、深綠、紅或橘色的抗氧化蔬菜缤灵、姜和姜黃 伦籍。
但她的營養(yǎng)師也承認(rèn)，小安離不開巧克力凤价，所以減肥期間她每天仍有一餐會是點(diǎn)心，像是用 杏仁奶做成的巧克力能量果昔和營養(yǎng)師自制的巧克力營養(yǎng)棒 拔创。
「我本來一直覺得變瘦就是目標(biāo)利诺，但這份工作更需要力氣∈Ｔ铮」
其實(shí)在準(zhǔn)備貓女這個(gè)角色之前慢逾，安海瑟薇完全不愛健身立倍，但顯然在籌備期間她改變了想法。在那段時(shí)間侣滩， 小安一個(gè)星期會有五天進(jìn)行特技訓(xùn)練口注，另外每天也會跳一個(gè)半小時(shí)的舞 。她的目標(biāo)不只是變瘦君珠，更是要養(yǎng)出肌肉寝志，變得更有力氣，她也把這個(gè)精神延續(xù)到現(xiàn)在策添，在健身房積極做重訓(xùn)材部。
健身房幾乎是她第二個(gè)家
從小安的Instagram 可以看到不少在健身房拍攝的照片或短片，證實(shí)她是健身房的澄ㄖ瘢客乐导，甚至是懷孕期間都還堅(jiān)持訓(xùn)練，她在節(jié)目上受訪時(shí)表示浸颓，她在生完孩子之后還是常常到健身房報(bào)到物臂。狗仔們也常常捕捉到她前往健身房的照片，甚至還拍過她和老公一起結(jié)束健身后产上，在外頭接吻的照片棵磷。
除了健身房，她也熱愛爬山
就在生兒子的前幾個(gè)禮拜蒂秘，小安和她老公以及他們養(yǎng)的狗被目擊到一起去爬了山泽本，雖然肚子非常大，但安海瑟薇還是笑得開心又放松姻僧，即便是懷孕期間规丽，維持運(yùn)動的習(xí)慣對她來說還是很重要。
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