現(xiàn)在白發(fā)現(xiàn)象已經(jīng)不僅僅是年齡的象征了，而是越來越普遍绪钥，無論男女老少灿里，都出現(xiàn)了不同程度的白發(fā)現(xiàn)象。面對白發(fā)程腹，我們該怎么辦匣吊？

一、腎與白發(fā)的關(guān)系

道醫(yī)講，腎藏精色鸳，其華在發(fā)社痛，精血不足，黑發(fā)不生命雀。體內(nèi)腎氣的盛衰在外部的表現(xiàn)能從頭發(fā)上顯露出來蒜哀。頭發(fā)隨著人的一生，從童年吏砂、少年撵儿、青年、壯年到老年的演變狐血，均和腎氣的盛衰有直接和密切的關(guān)系淀歇。

二、肝與白發(fā)的關(guān)系

肝藏血氛雪。只有肝功能正常，全身各臟器及毛發(fā)才能得到血液的滋養(yǎng)耸成。血對毛發(fā)起營養(yǎng)作用报亩。血營養(yǎng)全身組織和器官，同樣也對肌膚井氢、毛發(fā)起營養(yǎng)作用弦追。“發(fā)為血之余”花竞，血氣旺盛劲件，則毛發(fā)也旺盛，血氣虛虧约急，則毛發(fā)枯萎零远、稀少或脫落。

三厌蔽、頭發(fā)疾患是許多疾病的重要癥狀

醫(yī)學(xué)研究證明牵辣，精血雙虧、肝腎受損奴饮，臟腑失調(diào)纬向，就是白發(fā)的根源。頭發(fā)早白戴卜、枯黃逾条、大量脫落，說明身體內(nèi)部有問題了投剥，必須引起高度重視师脂，及時采取措施，可以避免體內(nèi)疾患進一步蔓延。

1兩鬢斑白危彩，肝膽火偏旺

在頭部兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽攒磨，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干汤徽、口苦娩缰、舌燥，眼睛酸澀等谒府，是由肝膽火引起的拼坎，俗稱火氣大，進而脾胃受傷完疫。

這種情況泰鸡，吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥壳鹤、蓮子粥盛龄、蓮子白木耳粥、蓮子心茶芳誓、玫瑰花茶余舶、山楂茶。如果口苦锹淌、口干嚴重匿值，可多吃蓮子心和苦瓜。情緒不好也是很容易引起上火的赂摆。

所以挟憔，要保持輕松心情，進行一些能增加生活情趣的活動烟号，可舒肝利膽绊谭，開胸利膈！

2后腦勺白發(fā)汪拥，腎氣虛

另外有的人后腦勺白發(fā)龙誊。后腦勺是對應(yīng)膀胱經(jīng)的臟腑反射區(qū)。膀胱經(jīng)氣虛常伴有小便次數(shù)多喷楣，頻繁趟大，遺尿，尿閉或小便不暢等癥狀铣焊。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿逊朽，這樣的人不容易憋尿。

膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關(guān)系曲伊。腎氣充足叽讳，尿液可以及時分泌于膀胱并排出體外追他，若腎氣虛而不能固鑷，就會出現(xiàn)腎虛氣化不及而引起上述癥狀岛蚤。

3前額白發(fā)邑狸，脾胃不好

前額白發(fā)是脾胃出了問題。前額是對應(yīng)脾胃的反射區(qū)涤妒，脾胃不好的人常常腹脹单雾、腹痛，胃酸她紫，口淡不渴硅堆、大便稀溏，還有的人經(jīng)常伴有口臭贿讹，食欲旺盛渐逃，或四肢浮腫、畏寒喜暖民褂、小便清長或不利茄菊、婦女白帶清稀而多。

脾胃虛寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良赊堪，如飲食不節(jié)制面殖、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快雹食，精神壓力大畜普，更易導(dǎo)致胃病期丰。

所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣群叶，脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水钝荡。胡椒和生姜是健胃街立、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好脾胃虛寒的病癥埠通，恢復(fù)健康脾胃赎离。

4花白頭發(fā)，聰明煩惱多端辱，情緒自控差

如果你是花白頭發(fā)梁剔，那說明你是一個非常聰明的人，腦子轉(zhuǎn)動比較靈活舞蔽，在生活中也屬于比較容易激動的人荣病，控制自己的情緒能力比較差，因而煩惱白發(fā)生渗柿。

這個時候您就要注意了个盆，您的身體的各個臟腑都已經(jīng)存在了隱患，中醫(yī)講怒傷肝，喜傷心颊亮，思傷脾柴梆，恐傷腎，五臟六腑都處于亞健康狀態(tài)终惑。這樣的人要學(xué)會控制自己的情緒绍在，盡量保持情緒的穩(wěn)定。

5發(fā)白須不白狠鸳，腎虛但奇經(jīng)八脈沒傷

有的人很奇怪揣苏，頭發(fā)白了，胡須沒有白件舵，這怎么解釋呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》第一篇說卸察，胡須主要是由奇經(jīng)八脈所主。

如果腎虛但奇經(jīng)八脈沒傷的話铅祸，胡須就不白坑质，這樣的人表現(xiàn)出來的就是精神不佳，頭暈，健忘失眠痊远，注意力不集中吹泡，精力不足，工作沒熱情吃沪，生活沒激情，易怒什猖，煩躁票彪，焦慮，抑郁不狮。

身體其它方面表現(xiàn)為：容顏早衰降铸、膚色晦暗、出現(xiàn)皺紋摇零、色斑推掸、肌膚缺乏彈性;腰膝酸軟、不耐疲勞驻仅、視力聽力衰減谅畅、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白等。

6須白發(fā)沒白噪服，任督?jīng)_脈受傷

如果胡須白了毡泻，頭發(fā)沒白，就是任督?jīng)_脈已經(jīng)受傷了芯咧，這樣的人經(jīng)常出現(xiàn)潮熱汗出牙捉、頭痛頭暈竹揍、失眠多夢、精神憂郁邪铲、煩躁易怒芬位、食欲不振等。

我們可以對頭部的反射區(qū)按摩带到、刮痧昧碉，胃的反射區(qū)在前額，膀胱小腸的反射區(qū)在頭后枕部揽惹。心肝的反射區(qū)在耳垂直向上四寸被饿，我們每天對著頭部的經(jīng)絡(luò)各刮五十次，再配合每天泡泡腳搪搏，三個月以后你的精神狀態(tài)就會明顯好轉(zhuǎn)狭握，臟腑功能得到修復(fù)，那么頭發(fā)的健康也就有了保障疯溺。

四论颅、重視你的白發(fā)，不要不當(dāng)回事

總而言之囱嫩，白發(fā)與臟腑和經(jīng)絡(luò)存在著密不可分的關(guān)系恃疯，可以說頭發(fā)是身體狀況的晴雨表，是人健康狀況的標(biāo)志和外在表現(xiàn)墨闲。面對著惱人的白發(fā)到底有沒有辦法防治呢?

民間認為：

堅持食用黑芝麻與黑豆今妄，可以促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑！

中醫(yī)認為：

堅持頭部按摩鸳碧，可以促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑!

堅持梅花針扣刺盾鳞，可以促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑!

堅持頭部全息刮痧，可以促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑!

堅持重要調(diào)整臟腑功能杆兵，可以促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑