今天入伏令境，朋友圈各種養(yǎng)身的提示小知識(shí)杠园，看起來現(xiàn)在愛養(yǎng)生的人是越來越多了！
真的會(huì)養(yǎng)生嗎舔庶？在這條路上摸爬滾打了好多年抛蚁，才悟出來一點(diǎn)點(diǎn)！
年輕時(shí)不養(yǎng)生惕橙，老了以后養(yǎng)醫(yī)生瞧甩。因?yàn)榈揭欢挲g，身體衰老沒有活力了弥鹦，加上沒有保養(yǎng)肚逸，抵抗力自然弱了，一有風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)躺槍惶凝，成為醫(yī)院的澈鸹ⅲ客！
現(xiàn)代人要么營(yíng)養(yǎng)過剩苍鲜，大腹便便思灰，要么營(yíng)養(yǎng)不足，減肥節(jié)食混滔，正確的養(yǎng)身觀念才能帶來正確的養(yǎng)身方法洒疚。
我曾經(jīng)暴飲暴食過，減肥后又少食少飲坯屿，前面高血脂油湖，后面貧血。中國(guó)的中醫(yī)有句老話领跛，什么最好乏德，不上不下，不溫不火，中間最好喊括！
如今胧瓜，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)郑什，保持心情愉快府喳，身體自然越來越健康了！
