? ? ? ?感覺這幾天生活不斷的變好蚀乔，或者是我慢慢發(fā)現(xiàn)了生活的美好页滚。今天下午召边，算是美好的收獲見證吧。說實話裹驰，我還是沒能夠堅持每天寫500字的任務(wù)隧熙，也已經(jīng)有好幾天沒有登錄簡書了。

? ? ? ?這兩個星期幻林，開始（斷斷續(xù)續(xù)）實踐數(shù)息（六妙門第一步贞盯、算是從安般法門衍生的）音念，隨意盤腿舒服地坐在沙發(fā)上，閉上眼睛躏敢，自然數(shù)息：1闷愤、2、3件余、4直到10讥脐。從最開始十幾分鐘雙腿就受不了，慢慢增加時間啼器，到昨晚上一口氣就坐了一個半小時攘烛。個中感受，無法形容镀首。曾經(jīng)坟漱，經(jīng)常無緣無故地焦躁、焦慮更哄，表面看似靜水無波芋齿，實則內(nèi)心如火山般煎熬，胸口煩悶得要爆炸成翩，整個身體和心臟就要分離的感覺觅捆，現(xiàn)在，享受到從心里開始的寧靜了麻敌。曾經(jīng)栅炒，走路步子經(jīng)常步子小、節(jié)奏快术羔，但其實不是那種有效率的赢赊、井井有條的，這也是心焦的表現(xiàn)级历，這種走路法還曾經(jīng)被人笑為小碎步释移，這讓我這個大老爺們情何以堪啊，現(xiàn)在有種閑庭信步的從容寥殖，從心里從容影響到步伐從容玩讳。曾經(jīng)，看似考慮周祥嚼贡、整天忙碌熏纯，實則一頭霧水，胸?zé)o全局粤策、不明方向樟澜，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己的精力和時間更多是被無意義的思慮和小事打斷，開始沉下心來思考和規(guī)劃一些事情了掐场。當(dāng)然往扔，這個暴脾氣也不太發(fā)作了贩猎，一旦開始要發(fā)脾氣的樣子，系意鼻頭萍膛、自我觀照一下吭服，覺得發(fā)脾氣這事情根本就無從由來，沒意思蝗罗，還是心情舒暢比較好艇棕。

? ? ? ?為什么要說今天下午收獲比較好呢，一是突然想起用手機(jī)體檢軟件測量了一下串塑，心率竟然只有80幾了沼琉，覺得不可思議，經(jīng)多次測量桩匪，還是穩(wěn)定在80幾打瘪，真心感覺收獲太大了啊。因為傻昙，從小到大以來闺骚，心臟都不太好，平時心率都是90及以上妆档，隨時會在100至110之間浮動僻爽，妥妥的偏快了，除了影響心情情緒之外贾惦，心臟肯定也不會好過胸梆。長期下去，后果我反正不曾想過（因為不愿意想）须板，而現(xiàn)在心率竟然能夠降下來碰镜，雖然離標(biāo)準(zhǔn)心率76左右差一點(diǎn)，莫談心情好這些虛的逼纸，從物質(zhì)上來看已經(jīng)算是實質(zhì)意義的收獲了是不洋措！值得浮一大白啊（想象）杰刽。第二就是，簡書里竟然有書友2個點(diǎn)贊和1個喜歡和回復(fù)了王滤，這個還真是意想不到的收獲贺嫂。翻開一看是前幾天，自己以玩騎馬與砍殺游戲總結(jié)人生規(guī)則三觀的感悟雁乡，以及更早的某一天因為早起心情好而隨手寫的體會第喳。嗯，這算是寫簡書以來的第一樣收獲踱稍。當(dāng)然其中更有價值的收獲應(yīng)該是曲饱，寫自己實在的經(jīng)歷悠抹、心情、心得扩淀，寫自己愿意寫的楔敌、不故做呻吟的東西，寫自己感觸深的東西驻谆，寫自己能夠有喜怒哀樂的東西卵凑，這恐怕是才是前兩篇文章有書友共鳴的原因。

? ? ? 總之胜臊，今天收獲不小勺卢，今后應(yīng)該繼續(xù)碼字，雖然可能照舊若干天才碼一篇象对；二是繼續(xù)數(shù)息黑忱，確切來說，是修習(xí)安般法門勒魔。多說一句甫煞，說安般法門，說修習(xí)沥邻，可能會引起一些朋友的誤解危虱，可能也會有個別大乘師兄有看法吧。其實我初中就已經(jīng)接觸不少佛經(jīng)了唐全，胡亂修了不少法門（當(dāng)然連入門都不算）埃跷，現(xiàn)在看來，那時候根本就不是修行邮利，而是作為興趣了解而已弥雹。而自己長到至今三十年，生活延届、工作剪勿、健康、心態(tài)方庭、三觀方面出了不少問題厕吉，經(jīng)歷了不少傷痛、疾病和煩惱械念，才知道健康头朱、幸福、正確見解和無憂無慮的重要性龄减，也才會沉下心來回頭埋頭實修项钮。先莫談安般法門解脫成就這些內(nèi)容，就以它最簡單的功效，就是讓你心態(tài)寧靜烁巫、心情穩(wěn)定署隘、思維清晰敏捷，在千頭萬緒的念頭里使自己盡量心安亚隙，這就已經(jīng)很好了磁餐。再說短期的一點(diǎn)，就是可以遇事不慌恃鞋，自己大腦能夠迅速應(yīng)對崖媚、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題恤浪，這比遇到事情腦袋空空的畅哑、除了等待但無法解決的、即使想解決也找不到思緒的狀態(tài)好多樂水由，不是嗎荠呐。理可頓悟、事須漸修砂客，誠不我欺也泥张。雖然不悟，也可漸修鞠值，更應(yīng)該漸修媚创。