這種情緒是怎么來的当犯？
“熟悉”這個(gè)詞，和“家庭”一詞脫不了關(guān)系割疾。
家庭是你最早開始建構(gòu)信念的地方嚎卫。
信念是指由想法、圖像和感覺所構(gòu)成的東西宏榕。
家庭也是你最早開始感受情緒的地方驰凛。
你心中無意識(shí)的部分在體驗(yàn)到某事時(shí)會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，這種反應(yīng)就是情緒担扑。
你可以把無意識(shí)的部分想象成一片無邊無際的大海，充滿了能量趣钱、符號(hào)涌献、原型和感覺。
你的心會(huì)對(duì)這些無意識(shí)的感覺產(chǎn)生反應(yīng)首有，因而出現(xiàn)負(fù)面的情緒燕垃，如悲傷枢劝、恐懼和憤怒。
這些情緒都是你在小時(shí)候跟家人互動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的卜壕。
家人中最具重要性的是照顧你的人（通常是媽媽您旁，有時(shí)候是爸爸或親戚），其次是掌大權(quán)的人（通常是爸爸轴捎，有時(shí)候是媽媽或親戚），最后是兄弟姐妹及其他親戚侦锯。
你在跟這些人的互動(dòng)中秦驯，可能會(huì)感受到強(qiáng)烈的情緒译隘，有正面的，也有負(fù)面的题篷。
這在你建立起對(duì)自己的信念的過程中玻驻，有關(guān)鍵性的影響力。
當(dāng)你必須成長(zhǎng)户辫，擺脫這些信念的時(shí)候嗤锉，相關(guān)的情緒就會(huì)浮現(xiàn)并投射在適當(dāng)?shù)氖录稀ǔＪ且愿星槲C(jī)的形式出現(xiàn)瘟忱。
現(xiàn)在你應(yīng)該能了解為什么找出情緒的由來很重要了——這樣你才有機(jī)會(huì)把不好的、自我局限的信念轉(zhuǎn)變?yōu)橄矚g自己的信念垫挨。
跟你的伴侶溝通触菜，分享情緒的由來，有雙重的好處：一是你可以不再把伴侶看作敵人哲泊，而讓對(duì)方跟你站在同一邊。
既然你的情緒由來已久切威，這就能證明，早在你認(rèn)識(shí)對(duì)方之前先朦，它就已經(jīng)存在了烙无，所以對(duì)方自然也不是造成你負(fù)面情緒的禍?zhǔn)祝?/p>
二來，跟伴侶分享你的情緒由來截酷，能讓你更清楚自己情緒的每個(gè)小細(xì)節(jié)。
