1、在大學(xué)跋核，早睡早起的人自帶活力光環(huán)岖瑰。23點(diǎn)前睡覺叛买，早上6點(diǎn)30分前起床（周一到周末都堅(jiān)持），戒掉熬夜蹋订，你會(huì)發(fā)現(xiàn)聪全，清晨的粥比深夜的酒好喝。
2辅辩、懂得用精神管理自己的欲望难礼。
對(duì)短期利益保持鈍感，如果一件事只能讓你爽一會(huì)玫锋，建議少做蛾茉，比如游戲煲劇、刷抖音撩鹿、擼谦炬。對(duì)長期發(fā)展機(jī)會(huì)保持敏感，如果一件事對(duì)你長期發(fā)展有幫助节沦，多做键思，比如讀書學(xué)習(xí)、健身運(yùn)動(dòng)甫贯、努力賺錢吼鳞、愛一個(gè)人。
3叫搁、“想要”赔桌，就別憋在心里。
“有事情是要說出來的渴逻，不要等著對(duì)方去領(lǐng)悟，對(duì)方不是你惨奕，不知道你想要什么雪位，等到最后只能是傷心和失望梨撞，尤其是感情ד——麥兜
4队伟、有自己的時(shí)間專注做好一件事。
不要讓自己每天的時(shí)間分散幽勒，碎片化是效率的生死大敵嗜侮，少刷朋友圈，少水群顷霹，因?yàn)檫@只會(huì)浪費(fèi)你的時(shí)間。
5击吱、三餐規(guī)律淋淀，多吃蔬菜和水果。
喜歡喝奶茶覆醇、油炸食物朵纷，是非常不好的永脓。明知道不好但就是嘴巴癢袍辞，怎么辦常摧？找到食物去替代它們，比如說堅(jiān)果落午、水果蔬菜等，堅(jiān)持一個(gè)月界拦，你的皮膚會(huì)靚很多，身體氣質(zhì)也會(huì)慢慢好起來盐类。
6、有邊界感，保證最舒適的相處的空間隐岛。
我認(rèn)為邊界感就是，我喜歡看書聚凹，你喜歡玩音樂，也許我不能理解你的快樂彼哼，但我會(huì)永遠(yuǎn)尊重你的愛好。
7敢朱、事情沒做成時(shí)，不提前泄露拴签。
比如，當(dāng)你決定減肥蚓哩，不要先在朋友圈發(fā)通知。等你成功瘦下來后喜颁，再發(fā)朋友圈，大家就會(huì)覺得“哇你瘦了好多安芾！”這種“先斬后奏”可太妙了次兆。
8、學(xué)會(huì)自我解壓漓库。
有的人讀書很厲害园蝠，可是一遇考試就失眠渺蒿，導(dǎo)致成績失利彪薛。能力很重要，會(huì)給自己減壓少态，讓能力更好地釋放更重要。
9彼妻、認(rèn)清自己豆茫。
接受自己的平凡侨歉，是變得不平凡的第一步揩魂。有人害怕一生平凡無奇，于是想盡辦法偽裝自己牵舵。殊不知，用心成長便是與這日趨平淡的一生握手言和棋枕。接受你是普通人的事實(shí)，你就不會(huì)因?yàn)椴铰木徛兊眉惫?br>
10重斑、大方認(rèn)同別人。
比如當(dāng)你在知乎看到好的回答祖很，點(diǎn)個(gè)贊表示認(rèn)同是最好的美德。
11假颇、有自己的獨(dú)立和見解骨稿。
選擇專業(yè)、選擇公司坦冠、選擇跟誰結(jié)婚，聽自己的辙浑，那些老一輩的建議，可以很尊重地聽倦踢，但不要影響你的判斷侠草，他們?cè)S多人連自己的一生都沒過好辱挥，卻總喜歡給別人講大道理，如果你不想跟他們活得一樣般贼，就去選擇自己的路走奥吩，會(huì)很難，但走著走著會(huì)越來越順暢霞赫。
12肥矢、不要為省而省叠洗。
便宜貨在你買的瞬間會(huì)爽，但往后幾年會(huì)給你帶來許多懊悔和不舒服灭抑。而貴的東西也許買的瞬間會(huì)心疼抵代，但你用幾年就會(huì)爽幾年。
13荤牍、永遠(yuǎn)保持對(duì)自我提升的渴望。
有時(shí)間多想想如何提升自己劈榨，不要老想著翻盤、逆襲同辣、一夜暴富惭载。持續(xù)永遠(yuǎn)比峰值更重要，傳銷之所以屢禁不止棕兼，就是因?yàn)樽プ×巳藗兿胱呓輳剑灰贡└话橹浚粍诙@的心理。讀書颅眶、寫作田弥、參加培訓(xùn)、健身偷厦，這些事情看起來成效很慢，卻是投資自己性價(jià)比最高的方式只泼。
