【從容地老去】這些話絕不是消極铡羡，而是積極积蔚，是符合客觀規(guī)律的話。
? ? ? 人生步入老年烦周，該是可遇不可求的福氣尽爆。這個(gè)福，是自然自在的衰老過程和形式读慎，所謂仁者之壽漱贱。當(dāng)你鄭重其事，以至孜孜以求地關(guān)注起長(zhǎng)壽的時(shí)候夭委，十有八九為時(shí)已晚幅狮。
長(zhǎng)壽，被向往株灸；養(yǎng)生崇摄，被推崇；百歲慌烧，被期望逐抑。
一生被名利所折磨、奔波的人們屹蚊，又開始忙于琢磨如何長(zhǎng)壽厕氨？于是，又開始折騰起自身來了汹粤！
電視廣播命斧，報(bào)刊網(wǎng)絡(luò)，街談巷議嘱兼，道聽途說国葬，于是，高人全出來了芹壕！專家說胃惜，學(xué)者說，醫(yī)生說哪雕，禪師說……講動(dòng)的船殉，講靜的，講吃素的斯嚎，講喝水的利虫，講拍手的挨厚，講泡腳的，講打坐的糠惫，講打拳的疫剃，講游泳的，講爬山的硼讽，講戒酒的巢价，講戒煙的……
聽來聽去，仿佛越活越不會(huì)活了固阁？
試問一下壤躲，這些說教者，他們自己長(zhǎng)壽嗎备燃？誰做過這些人的壽命統(tǒng)計(jì)碉克，養(yǎng)生名家，營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師并齐，茶道禪師漏麦、太極高手、瑜伽教練况褪，運(yùn)動(dòng)健將… 恐怕他們自身實(shí)踐和理論也未必統(tǒng)一撕贞。
長(zhǎng)壽的條件，天好测垛，地好捏膨，水好，人也好赐纱，如此奢侈脊奋，能自主嗎熬北？長(zhǎng)壽的要素疙描，遺傳、習(xí)慣讶隐、性格起胰、心態(tài)，如此復(fù)雜巫延，能優(yōu)選嗎效五？
物質(zhì)的享有，無窮無盡炉峰。精神的享受畏妖，五花八門。靈魂的安穩(wěn)疼阔，飄渺無依戒劫。
暴殄天物半夷，大自然的報(bào)復(fù)多么迅速驚心。安居樂業(yè)迅细，似乎到了跟前巫橄，忽地又走遠(yuǎn)了！
聽天由命的老話不合時(shí)宜啦茵典。那么如今湘换，長(zhǎng)壽秘訣何來？
你問問山村的老農(nóng)吧统阿？他們不懂養(yǎng)生彩倚，只求謀生；不懂健身砂吞，只愛勞動(dòng)署恍；不懂休閑，只慣安眠蜻直；不懂營(yíng)養(yǎng)盯质，不懂健身，但腰腿靈便概而；不懂旅游呼巷，但門外就是大自然……
你問問百歲老人吧？他（她）們大概連半套養(yǎng)生也講不出來赎瑰。講出來的王悍，也未必符合“標(biāo)準(zhǔn)”！他（她）們反倒有愛喝酒的餐曼、常抽煙的压储、吃肥肉的、從不體檢的源譬、很少洗澡的……而且集惋，多是歷經(jīng)艱難，不輟辛勞踩娘，一生素衣粗食的人刮刑。
哪個(gè)活法長(zhǎng)壽？正像幸福是個(gè)自我感覺养渴，難有統(tǒng)一的客觀標(biāo)準(zhǔn)雷绢，或許也是個(gè)各得其所的、因人而異的自我感覺吧理卑。
別人的活法兒翘紊，只 能欣賞不能照搬，跟風(fēng)的模仿藐唠，邯鄲學(xué)步帆疟，適得其反孵滞。
千篇一律的健康指標(biāo)，誤人不淺鸯匹！
老年體征的退行性變化坊饶，應(yīng)該視為正常，何必當(dāng)做病變殴蓬？天天測(cè)血壓匿级、量體重，形成負(fù)擔(dān)染厅，為此食寢不安痘绎，反生大患。
抗衰老肖粮？ 衰老豈能抗孤页，天下哪有長(zhǎng)生不老的靈丹妙藥？
真善美涩馆。第一是真行施，有真才有善與美。素面朝天是自信的美魂那；薄施粉黛蛾号，是自尊的美。
敬畏生命⊙难牛現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的發(fā)達(dá)鲜结，給與人類防治疾病和減緩?fù)纯嗟耐饬Γ胁【椭位钅妫兴幘统跃ⅰ＿^度的治療，得到的是無尊嚴(yán)無意義的生命蔗候。俗話說：久病床前無孝子怒允。一個(gè)“孝”字，真是對(duì)晚輩嚴(yán)酷的考驗(yàn)琴庵。
人生苦短误算。一個(gè)短仰美，沒有兩個(gè)短迷殿。半百是短，百歲還是短咖杂。人生的來去庆寺，不過是幸運(yùn)和遺憾的往復(fù)，不外是美好和煩惱的轉(zhuǎn)換诉字。
過去的懦尝，感恩; 未來的知纷，祈禱。其實(shí)陵霉，能屬于可以自主的東西很有限琅轧。
請(qǐng)你想想：我們的先輩們，包括古往今來的多少了不起的人物踊挠，他們看過電視嗎乍桂？用上手機(jī)嗎？玩過微信嗎效床？ 今天的我們是多么幸運(yùn)睹酌，偷著樂吧！
世間的美好多著呢剩檀，誰能享有完全憋沿？未來的精彩多著呢，誰能享有永遠(yuǎn)……
老年之福沪猴，不再是占有辐啄、貪婪；這個(gè)福运嗜，也不由你主觀的設(shè)計(jì)则披、策劃。老來之福洗出，在于隨遇而安士复，及時(shí)行樂。一切的一切翩活，恰到好處阱洪，缺了不可，過了便錯(cuò)菠镇。
生命是質(zhì)量與數(shù)量的統(tǒng)一冗荸。質(zhì)量第一，數(shù)量并不是生命的唯一追求利耍。
長(zhǎng)壽的前提蚌本，是能自理，是不麻煩隘梨、少麻煩他人程癌。不然，則如孔子所言：長(zhǎng)壽多辱了轴猎∏独颍“辱”就是失去了尊嚴(yán)。
何為責(zé)任捻脖，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責(zé)任了锐峭，為人子女中鼠，沒有不希望父母幸福健康的，讓兒女們安心放心比給他們?nèi)魏挝镔|(zhì)條件和經(jīng)濟(jì)幫助更重要沿癞！常言援雇，父母給孩子越多，孩子的福報(bào)越少椎扬。不知道有幾個(gè)父母開悟熊杨！
優(yōu)雅地老去，那是文化的境界盗舰；體面地老去晶府，那是物化的支撐。二者的內(nèi)涵太講究了钻趋。我想川陆，還是心平氣和從容地老去吧。
有一個(gè)數(shù)據(jù)蛮位，不論你感不感興趣较沪，都應(yīng)知道并建議你引為借鑒。即：根據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)公布：全國(guó)人均壽命為73.5歲失仁。按數(shù)值反觀我們也就是說尸曼，還有20年左右的明天。所以萄焦，對(duì)我們而言控轿，真正有趣味的歲月，也就只有十年左右拂封。
因此茬射，要真正地把這幾年過好，還真要認(rèn)真地盤算一下冒签，以求盡可能不留遺憾在抛，少留遺憾。所以應(yīng)做好幾件事：
一萧恕、沒有去過但又非常想去看看的地方刚梭，一定要趁早去，別猶豫票唆。原因很簡(jiǎn)單朴读，不是由于山高水長(zhǎng)，而是自己力不從心的腿腳惰说，將很快絆住自己磨德。
二缘回、該抓緊辦的事情吆视，不論大小典挑，一定不拖沓，抓緊辦啦吧。趁著我們還能“心血來潮”您觉，有點(diǎn)“想起一出是一出”的激情，辦了也就辦了授滓。沒辦琳水，大都也就辦不成了。
三般堆、深藏心中的故事在孝，不論酸甜苦辣一定要講出來。千萬別等到你心中想講可嘴巴卻不聽使喚的時(shí)候淮摔，因?yàn)槟且惶炜赡軙?huì)來得很快私沮。
四、覺得應(yīng)該記下來的事和橙，一定要記錄下來仔燕。別老說自己不會(huì)寫東西，因?yàn)槲淖植贿^是語言的物化魔招，一般規(guī)律是：說話本身就是有聲的文章晰搀。
五、對(duì)青春時(shí)代曾一往情深但未結(jié)良緣的夢(mèng)中人办斑，一定要有表白外恕，不論哪種形式。哪怕只一句話也好吁讨。
六、身體器官該省的地方峦朗，一定要?jiǎng)蚝踔褂谩Ｌ貏e是胳膊腿有過硬傷的波势，要學(xué)會(huì)“省著用”翎朱，省著用就是在延長(zhǎng)健康的保質(zhì)期。
七拴曲、以快樂為標(biāo)準(zhǔn)的隨心所欲。但心氣不可太高凛忿，欲望不要過強(qiáng)澈灼，要將隨心所欲與順其自然、隨遇而安結(jié)合起來。
八叁熔、既要主觀為自己委乌、客觀為別人，更要主觀為別人荣回、客觀為自己遭贸。因?yàn)樵谖磥淼娜兆永铮饔^的比重將不可避免地越來越小心软，最后連吃喝拉撒都要由人客觀地來擺布了壕吹。
這些話絕不是消極，而是積極删铃。因?yàn)槎幔瓦@點(diǎn)時(shí)間。雖為老驥猎唁，仍志在百里效拭，但伏櫪遠(yuǎn)望，總要大江東去胖秒，金烏西墜缎患。何況還有許多無法預(yù)測(cè)的狀況會(huì)不期而至，而這些狀況多是沖減我們幸福指數(shù)的阎肝。所以挤渔，就這點(diǎn)時(shí)間。要讓心中少點(diǎn)遺憾风题，多點(diǎn)滿足判导，就是美麗人生。趁現(xiàn)在還有這點(diǎn)時(shí)間沛硅，抓緊喲眼刃！
