作為青春期孩子的家長，你的孩子是否有以下情況：
翻開和她的微信聊天記錄不同，10條里面總有那么一兩條開始是“我崩潰了”厉膀。
早上起床的時候，一邊穿衣服二拐，一邊說：“爸爸服鹅，我不想去學(xué)校，我要退學(xué)卓鹿！”菱魔。
生活中留荔，孩子的口頭禪不知道從什么時候開始變成了“我不吟孙！”澜倦。
如果說“叛逆”是我們對孩子青春期的想象，那么孩子在青春期的情緒波動杰妓，就想過山車一樣藻治，讓我們不知所措。
往往前一秒還是開始開開心心巷挥，走路蹦蹦跳跳桩卵，下一秒孩子的朋友圈的狀態(tài)變成了“我emo”了。
強烈的情緒是青春期孩子的特點倍宾，而不是缺點雏节。
這一時期，青少年需要與學(xué)業(yè)成績高职、社交媒體钩乍、身體發(fā)育等壓力做斗爭，同時又充滿了對未來的擔(dān)憂怔锌，這讓他們喜怒無常寥粹，情緒像一座隨時可能噴發(fā)的火山。
作為父母埃元，我們應(yīng)該讀懂《青春期情緒密碼》涝涤，千萬不要被青春期孩子激烈的情緒表象所迷惑，與他們對抗岛杀。
當(dāng)孩子情緒高漲時阔拳，我們要幫助孩子為他們的感受找到健康的出口，支持他們表達內(nèi)心的感受类嗤。
有些情況下衫生，我們可能要伸出援手，幫助孩子防止情緒泛濫土浸，重新獲得一種控制感罪针。
但更多的情況下，我們讓他們的情感之河流淌黄伊，欣賞它帶來的豐富性以及感謝它為成長提供滋養(yǎng)泪酱。
如果我們讀懂了《青春期情緒密碼》，就可以讓情緒成為孩子的能力还最，陪孩子快樂度過青春期墓阀，讓他們成為能與人聯(lián)結(jié)、有能力管理情緒拓轻、有同理心的人斯撮。
具體如何做呢？
當(dāng)青少年感到恐懼扶叉、失望和挫折時勿锅，我們要以好奇和同情來回應(yīng)帕膜，幫助他們加強聯(lián)結(jié)，并為我們希望他們有用的親密關(guān)系做出榜樣溢十。
慢慢地垮刹，孩子會開始有能力管理自己的情感，即使在情緒的漩渦中也能穩(wěn)扎穩(wěn)打张弛，學(xué)會把情緒作為重要的信息和動力來源荒典。
作為父母，我們要幫助孩子一起《讀懂情緒密碼》吞鸭，讓憤怒激勵自己為正確的事挺身而出寺董，讓焦慮刺激自己做必要的航向調(diào)整，接受內(nèi)疚或后悔并做出反思刻剥，學(xué)會下次不再犯同樣的錯誤螃征。
在孩子的青春期，我們還要讓孩子對自己的內(nèi)心保持覺察并保持自在——擁有同理心透敌，向哪些受苦或需要幫助的人伸出援手盯滚。
書中還有更多讀懂《青春期情緒密碼》的信息：
● 什么是青少年正常的情緒發(fā)展過程，父母何時該擔(dān)心酗电，何時不必大驚小怪魄藕；
● 為什么說心理健康不是“感覺良好”，而是擁有與當(dāng)下情境相適合的感覺撵术；
● 如何支持受情緒擺布的青少年背率，讓他們能意識到并熟練地管理自己的情緒；
● 如何應(yīng)對青春期的常見挑戰(zhàn)：親子沖突嫩与、心理危機寝姿、危險行為、異性交往划滋、網(wǎng)絡(luò)媒體等饵筑；
● 與青少年保持溝通的最佳方式是什么，父母如何提供他們最需要的幫助处坪。
讓我們一起讀懂《青春期情緒密碼》根资，擁抱孩子青春期豐富的情感生活，并幫助他們這樣做同窘。
讓孩子們?yōu)樽呦蚴澜缯b待發(fā)玄帕，茁長成長，關(guān)心自己和他人想邦。
我們一起陪孩子快樂度過青春期裤纹！
