想要變美很簡(jiǎn)單，只做兩件事：一修身黎比，二修心
其實(shí)就是說(shuō)塑造自己的挺拔身材和美好心靈鸳玩，活成自己想要的樣子，無(wú)論是貧窮還是富有都能夠以瀟灑的心態(tài)過(guò)好每一天颓帝。
我曾經(jīng)想過(guò)“人购城，活得就是一種心態(tài)虐译，無(wú)論是儒釋道哪一家其實(shí)都是在說(shuō)一種人生在世的心態(tài)”，心態(tài)好侮攀，無(wú)論是成功還是失敗其實(shí)最終都是成功厢拭，心態(tài)不好，無(wú)論成功還是失敗畦贸，最終其實(shí)都是失敗回季。
有幾個(gè)人能夠被歷史銘記永遠(yuǎn)活下來(lái)，歷史記住的只是極少數(shù)的人，而剩下的都是蕓蕓眾生觅廓，億萬(wàn)富翁也好、街頭乞丐也好都是半斤八兩帖蔓，腳踏同一片土地，頭頂同一片藍(lán)天澈侠，同樣擁有著幾十年的時(shí)間埋酬，同樣一天只有二十四小時(shí)。
所以写妥，有的時(shí)候確實(shí)不用去想太多，瀟灑坦蕩地活祝峻，你就是贏家扎筒。
變美就是這樣由內(nèi)而外地，修身與修心并行不悖奥溺。
古詩(shī)有云：“練得身形似鶴行症脂，千株松下兩幽徑，我來(lái)問(wèn)道無(wú)余話壶唤，云在青天水在瓶”這幾句是所描寫的對(duì)象就是那種身心兼修棕所，而且已經(jīng)爐火純青了的人。你看他身形似鶴形迎吵，仙風(fēng)道骨针贬，云在青天水在瓶擺脫了煩惱瑣事，瀟灑坦蕩蔫巩，渾然本色。
人人都想變美圆仔，而有的人苦于沒(méi)有足夠的金錢坪郭，買不了高級(jí)的化妝品來(lái)消除歲月的痕跡，其實(shí)我想說(shuō)最好的保養(yǎng)品其實(shí)都是免費(fèi)的嗦锐。
修身其實(shí)很簡(jiǎn)單绸罗，當(dāng)然我再次重申我這里的修身是指的我們的身體。而非古語(yǔ)中的修身齊家治國(guó)平天下中的修身珊蟀。修身需要我們每天吃到自己身體里的東西是健康的育灸，不要膨化食品、辣條儿子、麻辣燙等垃圾食物整天不斷地涌進(jìn)我們的食道砸喻。有一句話叫做：“你是你吃的東西”，病從口入愉适，如果你每天吃的是垃圾食物癣漆，可想而知，你的氣色也不會(huì)好癌蓖，時(shí)間長(zhǎng)了租副，還會(huì)有各種病找上門來(lái)。
修身還需要鍛煉附井，我每天堅(jiān)持跑步两残，最近又在練習(xí)瑜伽，覺(jué)得很有意思沼死，身體也變得靈活起來(lái)，沒(méi)有之前那么死板了意蛀，我沒(méi)有花一分錢县钥，但是我們感覺(jué)自己的身姿變得越來(lái)越挺拔慈迈，也越來(lái)越靈動(dòng)，體重保持在九十斤以內(nèi)（我身高一米五八）痒留。如果你不喜歡舞蹈或者是瑜伽當(dāng)然跑步必須構(gòu)成我們必不可少的保養(yǎng)品，這是花多少錢都買不來(lái)的保養(yǎng)品匾效。
另外修身還需要良好的睡眠恤磷，經(jīng)常的熬夜就相當(dāng)于慢性自殺，但是這個(gè)壞習(xí)慣在現(xiàn)代人中普遍存在魔策，而如果你能做到不熬夜锌妻，你已經(jīng)獲得了另外一個(gè)非常有價(jià)值的保養(yǎng)品仿粹。女人靠睡，有的時(shí)候我白天睡個(gè)美美的一覺(jué)吭历，起來(lái)覺(jué)得自己皮膚變好了晌区。
在修身方面就說(shuō)這些通贞，我認(rèn)為如果能夠堅(jiān)持下來(lái)恼五，我們一定會(huì)在外形上越來(lái)越漂亮灾馒。
而變漂亮為什么還要修心，修身可以塑造體形轨功，讓人看上去更活潑容达，更年輕，更有活力羡滑。但是為甚么我們覺(jué)得有的人很有氣質(zhì)啄栓，而有的人沒(méi)有什么氣質(zhì)昙楚，這就和修心有很大的關(guān)系诈嘿。經(jīng)常讀書的人自然有一種書卷氣，給人一種文文靜靜的感覺(jué)淳梦，這一點(diǎn)我自己深有體會(huì)昔字。我在進(jìn)入大學(xué)之前都是生活在應(yīng)試教育之下，老師們都說(shuō)我像個(gè)男孩子一樣陨囊、大大咧咧的蜘醋。上了大學(xué)以后，我讀了很多的書咏尝，雖然在著裝上還是學(xué)院派，第一眼看到我的人說(shuō)我文文靜靜的扰才，這是在大學(xué)以前根本沒(méi)有人說(shuō)過(guò)的額斥季，后來(lái)我自己也很詫異训桶，男孩子性格的我怎么就被人說(shuō)是文文靜靜的酣倾，我覺(jué)得應(yīng)該是和幾年的大學(xué)時(shí)光堅(jiān)持讀書分不開的躁锡。這種氣質(zhì)是由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)的映之，沒(méi)有長(zhǎng)期的積淀是改變不了的蜡坊。
讀書可以改變一個(gè)人的氣質(zhì)秕衙，但是僅僅為了提升自己的氣質(zhì)去讀書往往沒(méi)有多大的效果据忘。只有你真正的愛(ài)上勇吊，不帶一點(diǎn)刻意你才能夠在書中學(xué)到東西汉规，形成自己的思想针史，優(yōu)化自我的表達(dá)，而這些才是氣質(zhì)提升的關(guān)鍵悟民。曾國(guó)藩說(shuō)：“人坝辫，最大的教育是自我教育”，讀書的過(guò)程就是自我教育的過(guò)程射亏。
路近忙，自己走過(guò)才叫路竭业。一個(gè)人的人生閱歷也是修心的重要組成部分，與生俱來(lái)的單純不可貴及舍，經(jīng)歷了人生的坎坷未辆，看透了人心的真相依然保持的赤子之心才叫可貴。所以锯玛，對(duì)于懂得人生的人來(lái)說(shuō)咐柜，越是坎坷波折的人生經(jīng)歷越是可以更快地促使我們提升，經(jīng)歷過(guò)痛苦的人能夠更加博大攘残，當(dāng)然前提是你有這個(gè)悟性拙友。因?yàn)槎茫詫捜菁吖?jīng)歷過(guò)極致的痛苦，極致的波折才會(huì)對(duì)生活中的小煩惱不屑一顧牍蜂，才能更加的從容。
如果我們有著豐富的愛(ài)好，那么我們的生活可以有一個(gè)地方安放顶考。就像經(jīng)常來(lái)簡(jiǎn)書中的人，在我們獨(dú)自一人的時(shí)候，我們可以把自己安放在文字里却汉。因?yàn)槲覀冇袗?ài)好，相同的如果我們有更多的愛(ài)好微猖，比如繪畫、比如音樂(lè)犁珠，那么我們的靈魂就有著更多的安放點(diǎn)，這樣的人是永遠(yuǎn)鮮活的，他不會(huì)無(wú)聊到在朋友圈里邊喋喋不休，企圖引起別人的注意。我們看到過(guò)很多有錢人姥卢，他們并不快樂(lè)奕枝，因?yàn)樗麄儧](méi)有靈魂的安放點(diǎn)症歇，雖然他們有錢，他們只會(huì)把錢花在吃喝玩樂(lè)上，靈魂的空虛無(wú)可救藥痕钢，所以有錢不代表幸福盖喷，但是沒(méi)有人可以否認(rèn)同一個(gè)人有錢可以有更多的自由。
修身與修心，伴隨著我們，風(fēng)雨同舟氧猬，這些才是最珍貴的保養(yǎng)品倔矾，而卻因?yàn)槭峭耆赓M(fèi)的而被我們忽視。
