你是不是過了很多年之后簿寂，還會有這樣的想法：
早知道現(xiàn)在這樣，當(dāng)初就不那樣做了
我感覺我就是做的沒有別人好
無論我怎么努力宿亡，我都達不到理想的狀態(tài)
我感覺很多人都不喜歡我
其實再牛逼的人都會有難過沮喪的時候常遂，但是他們能夠很好的調(diào)控自己的情緒，他們分得清事實和感受挽荠，不給自我設(shè)限克胳，讓自己擁有正能量，那么你如何更好的從自我否定中走出來圈匆？
01
你要學(xué)會給自己“打雞血”
早起的時候聽打雞血的歌漠另，這是我現(xiàn)在學(xué)到的，親測有效跃赚，非常有用酗钞，我聽的打雞血的歌是《star sky》，《狂浪》来累，瞬間感覺不困了砚作，馬上起床，而且活力精神滿滿
以前的我一天至少睡8-10個小時嘹锁，而且早起還沒精神葫录，因為熬夜，早上起來暈乎乎的领猾，但是我聽了“雞血之歌”米同，活力十足，一整天的狀態(tài)都非常好
同時你要把情緒釋放出來摔竿，我最近加入了演講班面粮，開始練習(xí)演講，挑戰(zhàn)自己的吐字口才膽量等继低。我們每天早上聽完“雞血之歌”熬苍，就會發(fā)語音，內(nèi)容大概就是：
”我愛我自己
我喜歡我自己
我是最棒的
我每天神采飛揚！我每天魅力四射柴底！
我擁有大量的財富婿脸！我擁有廣泛的人脈！
我擁有寬廣的胸懷柄驻！我是情緒控制高手狐树！
。鸿脓。抑钟。。野哭≡谒”（想要更多內(nèi)容，可以私我）
別看這是一段簡單的話虐拓，但并不是所有人都有勇氣大聲心俗，飽含能量的念出來
相信我傲武，當(dāng)你念完這一段話之后蓉驹，你就會感覺自己就是最棒的，你就是魅力四射揪利，你就是擁有大量的財富态兴，你就是你自己命運的主宰者，你就是領(lǐng)袖疟位，你能夠帶領(lǐng)千軍萬馬!!!
不要覺得這樣很傻瞻润，我以前也覺得這樣打雞血是很傻的，但是有時候當(dāng)你沒有創(chuàng)造一些很好的成績的時候甜刻，或者經(jīng)歷身邊人的打擊绍撞，你自然而然心情會不好，有時候你就是需要這樣子的狀態(tài)去調(diào)節(jié)自己得院，去讓自己富有高能量傻铣，讓自己發(fā)光，成為自己的王者祥绞，讓更多人靠近你
有時候人的磁場真的是很神奇的非洲，當(dāng)你時刻擁有正能量，對自己非常有自信蜕径，你就能吸引更多的人接近你两踏，靠近你，愿意跟你合作兜喻，想獲取你身上的能量
仔細想一想我們交朋友梦染，都是喜歡樂觀開朗積極向上，愿意給人帶來幫助的人朴皆，而不是喜歡整天怨天尤人唉聲嘆氣弓坞，喜歡抱怨的人隧甚。因為抱怨的人會給人帶來負能量，明明這件事與我無關(guān)渡冻，但是我因為你的負能量我也會變得不開心
02
學(xué)會對鏡子練習(xí)
否定自己的時候戚扳，就是覺得自己做不到，做不好的時候
那么你可以把自己的目標(biāo)寫下來族吻，列出你的夢想清單帽借，想達到的理想狀態(tài)
然后對自己的目標(biāo)進行拆解，拆解每個月的目標(biāo)超歌，每周的目標(biāo)砍艾，每天的目標(biāo)
你可以按照你的每日計劃表，早起的時候?qū)︾R子中的自己說給自己聽
有時間的話巍举，你還可以每天對鏡子說出你的夢想清單
這是一種【心理效應(yīng)】脆荷，你會時刻知道自己想要的是什么，明確自己的目標(biāo)
當(dāng)知道自己想要的是什么懊悯，并全力以赴去執(zhí)行的時候蜓谋，全世界都會為你讓路
那你負能量，低情緒否定自己的時候炭分，你也可以對鏡子進行練習(xí)
你可以對鏡子中的自己說：我是最棒的桃焕，我是最好的，我一定可以做到
當(dāng)你充滿自信捧毛，不給自己進行自我否定的時候观堂，你會變得神采飛揚，意氣風(fēng)發(fā)
你做事情就會充滿能量呀忧，提高效率师痕，保持動力和熱情，試想精神狀態(tài)十足的人做事情怎么可能會差
我身邊事業(yè)做得很好的而账，都是能量十足的人胰坟，也被別人稱為能量女王之類的
03
學(xué)會分清楚感受和事實
感受是：我學(xué)不會；我做不來福扬；我做不好腕铸；我覺得別人都不喜歡我
事實是：我現(xiàn)在做不好，我可以通過刻意練習(xí)做好铛碑，你要接受自己不完美的時候狠裹，沒有人天生什么都會，你要接受自己從不會到會的過程汽烦，大神也是從小白進化而來的
別人不喜歡你的時候也不要難過涛菠，當(dāng)你變得優(yōu)秀，你主動提供給別人價值，你就會受到別人的喜歡俗冻。黃渤說：當(dāng)你不出名的時候我身邊的人都是壞人礁叔，當(dāng)我出名的時候身邊的人都是好人。也許這很現(xiàn)實迄薄，但這是自然規(guī)律琅关，生存法則，你要學(xué)會接受
當(dāng)你變優(yōu)秀讥蔽，你的人脈才叫人脈涣易，你的人脈才值錢；當(dāng)你不夠優(yōu)秀的時候冶伞，你的人脈是不值錢的
04
讓自己隨時擁有正向思維
人非圣賢新症，孰能無過，每個人都有做得不好的時候响禽，當(dāng)你做得不好的時候徒爹，你要學(xué)會轉(zhuǎn)換自己的思維，相信這一切都是最好的安排
過去的你是不能改變的芋类，未來的你需要靠你現(xiàn)在的努力去實現(xiàn)隆嗅，你要對你的過去負全責(zé)
這個世上最難買到的就是后悔藥，沒有人可以改變過去梗肝，但是你的現(xiàn)在擁有任何的選擇和可能
有個電影非抽晃停火铺董，叫做《蝴蝶效應(yīng)》巫击，就是主人公有回到過去的超能力，但是主人公每次想要扭轉(zhuǎn)過去的某個局面精续，只會讓現(xiàn)狀更加糟糕
你的現(xiàn)狀是你目前最好的結(jié)果,無論你想改變過去的任何,都不會變得更好.但是你完全可以改變自己的現(xiàn)在,去創(chuàng)造一個更好的未來
這四招都是我自己用過的,而且非常有效,我也可以變成能量女王了
