【心理筆記】重拾經(jīng)典礁扮,整合生命

? ?一知举、緣起:到底該不該讀書瞬沦?

? ? ? ?在廈門大學(xué)讀書的時候,我曾立志讀書并付諸行動雇锡,在四年的時間內(nèi)從一個成績平平的學(xué)生逛钻,進(jìn)到年級第二名,并且成功考上北大中文系锰提。

? ? ? ? 但是到了北大之后曙痘,我卻陷入了極大的精神危機(jī)之中。我發(fā)現(xiàn)自己和那些牛人巨大的差距立肘,由此產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感边坤,這種自卑感引發(fā)我的自我否定。就好像《想見你》中的陳韻如一樣谅年,當(dāng)我發(fā)現(xiàn)身邊的人都在講著怎么樣可以更努力做得更好茧痒,而自己怎么努力卻都還是做不到的時候,我開始覺得自己做什么都是糟糕的融蹂。那時我一邊不斷要求自己能夠拼命努力趕上別人旺订,滿足更高的要求,卻又一而再再而三地陷入了拖延之中超燃。

? ? ? ? 這時候我開始懷疑讀書的意義所在区拳,我似乎覺得讀再多的書也無法超越現(xiàn)狀,我也無法接納自己的真實水平意乓。事情的轉(zhuǎn)機(jī)是樱调,后來當(dāng)我越來越頻繁地參加社交,參加一些實踐活動時洽瞬,我感覺到自己的焦慮和自我否定有所減輕本涕,我不用再為自己很難進(jìn)入那個龐大的智力世界的體系而感到焦慮。于是伙窃,我慢慢地開始不再花大量的時間讀書。

? ? ? ? 這樣样漆,我以普通的成績從北大畢了業(yè)为障,做著普通的工作,一晃過了六年多放祟。

? ? ? ? 直到今年鳍怨,我看到一位以前北大耕讀社的朋友寫的文章,講她這些年來讀書的體會跪妥,特別是看到她說在疫情期間發(fā)起讀書會鞋喇,有很大收獲時,我很受觸動眉撵。我發(fā)現(xiàn)侦香,原來堅持讀書的人落塑,在大家普遍感到焦慮的這段時間,竟有如此昂揚向上的精神面貌罐韩!

? ? ? ?這也許是因為她這些年從經(jīng)典閱讀中獲得了巨大的精神力量憾赁?而我,經(jīng)過這些年在職場的摸爬滾打散吵,也逐漸對過去有了更精微的反思龙考。我問自己,能不能“百戰(zhàn)歸來再讀書”矾睦,在新的視野下重新進(jìn)入經(jīng)典晦款,并思考它們對于我人生的啟發(fā)呢?

? ? ? ?于是我也開始嘗試加入讀書會枚冗,希望由此讓自己的人生得到新的轉(zhuǎn)機(jī)柬赐。


? ? ? ?二、挑戰(zhàn):重新開始讀書并不容易

? ? ? ? 但是開始讀書的過程并非一帆風(fēng)順官紫。我有的時候根本讀不進(jìn)去書肛宋,因為我發(fā)現(xiàn):

? ? ? 1.急于求成與功利之心。在我開始參加讀書會束世、聽分享的頭幾天酝陈,我就有點睡不著了。這時我意識到毁涉,古典書籍的學(xué)習(xí)沉帮,是非常費神的活動。我已經(jīng)多年沒有接觸經(jīng)典了贫堰,但現(xiàn)在穆壕,我出于一種緊迫感,就對學(xué)習(xí)的強(qiáng)度其屏、效果要求太高喇勋,我?guī)缀跸胍艞壸约核械拈e暇時間,把它們都用來學(xué)習(xí)偎行。我還希望通過這些經(jīng)典的學(xué)習(xí)川背,能夠發(fā)展出自己的特長,將來在工作中蛤袒、生活中熄云、人際交往中,更有發(fā)言權(quán)妙真。這樣的念頭造成了我的失眠和焦慮缴允,導(dǎo)致我的厭煩、抵觸和逃避珍德。

? ? ? ? 2.流行文化的魅力练般。有天晚上我不自覺地看了一些關(guān)于周星馳的視頻矗漾,發(fā)現(xiàn)他把角色在卑微落魄時候的種種心酸無奈表現(xiàn)得惟妙惟肖,我不禁感嘆踢俄,這也許正是他的電影表演的魅力所在缩功,能讓每個普通的人在其中看到自己生活的縮影。我也理解了這些年來自己為什么喜歡鄧麗君都办、梅艷芳嫡锌,以及香港電影等流行文化的東西(在讀大學(xué)時幾乎從不涉及),而沒有繼續(xù)花費大量的精力去深入到經(jīng)典典籍中琳钉。流行文化作品中對小人物喜怒哀樂的關(guān)注势木,它們的淺俗易懂,會讓我放松下來歌懒。它們的存在啦桌,讓我感覺到即使我沒有掌握那個宏偉的智力世界的入場券,我仍能過得有尊嚴(yán)及皂、有價值甫男。但是現(xiàn)在我已意識到,一味沉溺于其中验烧,將使自己的精神生活失去養(yǎng)分和力量板驳,慢慢地將會使自己的生命逐漸消磨在平庸與瑣碎之中。


? ? ? 三碍拆、這次為什么還要堅持若治?——我的再思考

? ? ? ?針對以上的問題,經(jīng)過一番思考之后感混,我認(rèn)為這次讀書和早年讀書有兩點不同:

? ? ? 1.回歸生活端幼,多面平衡。早年讀書弧满,由于自己出身底層婆跑,我有強(qiáng)烈的改變自己命運的渴望,一直害怕自己被社會競爭淘汰谱秽,淪落回社會底層洽蛀,打回原形。這是我之前在廈大不斷鞭策自己努力讀書的重要原因疟赊。可能在這種緊張心態(tài)下的努力峡碉,終究是無法持續(xù)滋養(yǎng)生命的吧〗矗現(xiàn)在,我對自己的生命歷程進(jìn)行全面的反思鲫寄,尤其是在心理學(xué)的視角之下吉执,我開始嘗試著疯淫,既要有改變自我的動機(jī)和嘗試,同時也能夠接受自己是個普通人戳玫;既可以計劃打磨自己的一技之長熙掺,也不忘記平衡自己生活的方方面面,這才是快樂生活咕宿、把握生命的有效方法币绩。這時候我的讀書不應(yīng)帶有那么強(qiáng)烈的目的性,也不應(yīng)那樣急迫和緊張府阀,而應(yīng)是“風(fēng)物長宜放眼量” 缆镣。

? ? ? ? 2.師友同行,共同促進(jìn)试浙。這一次的讀書活動都是由非常優(yōu)秀的北大同學(xué)發(fā)起的董瞻,我讀了他們的相關(guān)分享文章,深切地體會到田巴,自己生命現(xiàn)在有了突破的方向钠糊。

? ? ?(1)早年讀書:獨學(xué)而無友,則孤陋而寡聞壹哺。在廈大時讀了《論語》抄伍,我記得那時自己只是讀了一大堆注釋,力圖讀懂書中的意思斗躏,那時候讀書讓我從生活中的瑣碎中走出來逝慧,啟發(fā)我去追求一種超越的人生。但當(dāng)時讀書啄糙,卻沒有系統(tǒng)地梳理自己的思考笛臣,也沒有跟同學(xué)討論這些讀書所得,所以后來自己滋長了一些不良的思想傾向隧饼,直至后來再也讀不進(jìn)書沈堡,這也是很遺憾的事情。

? ? ? ?(2)現(xiàn)在讀經(jīng):深入經(jīng)典燕雁,把握生命與時代诞丽。看蘭潔等同學(xué)的《論語》感悟,他們側(cè)重從孔子和時代的關(guān)系方面去學(xué)習(xí)《論語》拐格,而且跟不少在這方面很有造詣的師友共同切磋交流僧免。王維發(fā)起成立《左傳》讀書會,則是為了向大家分享春秋歷史發(fā)展背后的規(guī)律捏浊,以及它們對今天的意義懂衩。去年,當(dāng)我逐漸讓自己靜下心來,學(xué)習(xí)更多的知識浊洞,我越來越發(fā)現(xiàn)深度思考的魅力牵敷。如果沒有深度的思考,就無法把握事情的本質(zhì)法希,自己的人生就會在各種各樣瑣碎的事情中被消耗掉枷餐,無法產(chǎn)生質(zhì)變和飛躍。而深度思考最好的方式苫亦,莫過于閱讀經(jīng)典作品毛肋。這些朋友發(fā)起的讀書會,都注重回到經(jīng)典本身著觉,提升人格修養(yǎng)或把握時代主題村生,我認(rèn)為很值得加入。而且現(xiàn)在我也漸漸意識到饼丘,流行文化就像零食趁桃,偶爾接觸可以放松身心,但要追求更大格局的生命境界肄鸽,還是應(yīng)該堅持深度的閱讀與實踐卫病。

? ? ? ? ? 3.虛心求道。經(jīng)過這些年的反思典徘,我對自己曾經(jīng)的種種不良心態(tài)有了更好的覺察蟀苛,也在認(rèn)真地加以糾正。對于經(jīng)典逮诲,對于師友帜平,我是帶著問題而來,帶著誠懇與謙虛的心態(tài)而來梅鹦。相信在這樣的心態(tài)下裆甩,我會有全然不同的收獲。


? ? ? 四齐唆、結(jié)尾:我該如何行動嗤栓?

? ? ? ?1.彈性計劃,偶爾放空箍邮。我學(xué)古代文化知識茉帅,不要抱著太多的功利性,要從自己的實際情況出發(fā)锭弊,保持生活的平衡堪澎,不能顧此失彼。留一些時間放空自己味滞,讓自己能夠更好地消化吸收每天的知識和經(jīng)驗全封,而不是在各種迎接不暇的新知識中感到眼花繚亂马昙。

? ? ? ?2.循序漸進(jìn)桃犬,知行合一刹悴。剛開始的時候,我要接納自己的實際水平攒暇,既然學(xué)習(xí)是長期的事情土匀,就不要指望短期突擊取得大改變,而應(yīng)該注重細(xì)水長流的點滴努力形用。同時要注意在實踐中不斷體認(rèn)自己學(xué)到的“道”就轧,知行合一,不斷突破田度。

? ? ? ? 3.尊重差異妒御,擴(kuò)大格局。因為是網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)镇饺,大家的知識背景乎莉、生命體驗、價值觀念都有很大差異奸笤,遇到觀念相碰撞的時候惋啃,要學(xué)會試著理解他人觀念背后的緣由,并由此擴(kuò)大自己的包容心和反省心监右,千萬不要妄自菲薄或過早否定他人边灭。而在反省的過程中,尤其要注意省察自己的驕傲心健盒、小我心绒瘦,在與師友切磋問道的過程中不斷擴(kuò)大生命格局。


下一個生命的十年扣癣,愿我能堅持“誦讀千年經(jīng)典惰帽,變化生命氣質(zhì)”!


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