大多數(shù)人可能都有這樣的問(wèn)題芦倒，在外面對(duì)同事對(duì)朋友都非常有耐心，很友好不翩，也很寬容熙暴，溫和的講著話，友善的相處慌盯；但是一回到家里周霉，就像換了一個(gè)人，控制不住自己的脾氣亚皂，一言不合就爆發(fā)俱箱，莫名的就會(huì)對(duì)父母，對(duì)愛(ài)人發(fā)脾氣灭必，大吼大叫狞谱，言語(yǔ)刻薄犀利。但是發(fā)完脾氣之后又會(huì)很后悔禁漓，很自責(zé)跟衅，覺(jué)得自己本不該這樣做〔ゼ撸可是下一次回到家伶跷，還是會(huì)對(duì)家人發(fā)脾氣。那么，為什么我們總是會(huì)對(duì)愛(ài)我們的人發(fā)脾氣呢叭莫？
第一個(gè)原因：離得近蹈集；
就像陳奕迅一首歌里唱的，"被偏愛(ài)的都有恃無(wú)恐”雇初。
愛(ài)一個(gè)人的本質(zhì)就是賦予他傷害自己的權(quán)利拢肆，因?yàn)樵诤酰艜?huì)受傷靖诗。在愛(ài)情里如此郭怪，親情也是如此。
因?yàn)橹雷约菏潜粣?ài)的刊橘，覺(jué)得不管自己做什么移盆，對(duì)方都應(yīng)該理解自己，都會(huì)原諒自己伤为，不會(huì)離開自己咒循，所以就會(huì)縱容自己，不會(huì)在意他們的感受绞愚。
在外面工作應(yīng)酬的時(shí)候叙甸，我們通常習(xí)慣把所有的情緒，尤其是負(fù)面的情緒埋藏在心里位衩，即使心里有什么不滿裆蒸，礙于情面，也不會(huì)輕易在外人面前表露糖驴，但當(dāng)我們和家人相處時(shí)僚祷，有一點(diǎn)不滿，就會(huì)把在外面的委屈或者不滿撒在家人身上贮缕，因?yàn)槲覀冎勒廾眨挥袗?ài)我們的人才會(huì)回應(yīng)我們的情緒，即使向他們發(fā)脾氣感昼，他們也不會(huì)離開我們装哆，最終也會(huì)體諒我們。
但事實(shí)上定嗓，傷害就是傷害蜕琴，傷害不會(huì)因?yàn)槲覀兪羌胰硕鴾p輕，正因?yàn)閻?ài)宵溅，所以你的行為可能會(huì)對(duì)家人造成成倍的傷害凌简。惡語(yǔ)傷人六月寒，每個(gè)人忍耐包容都是有極限的恃逻。
第二個(gè)原因：期望高
我們往往對(duì)“別人”更有耐心雏搂，更不容易發(fā)火藕施。因?yàn)槲覀兗僭O(shè)“別人”是不了解我們的，要取得“別人”的了解和配合是需要充分溝通的畔派。但面對(duì)家人铅碍，我們的耐心就很有限润绵，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為家人應(yīng)該是最了解线椰、最支持我們的。一般來(lái)說(shuō)尘盼，確實(shí)是越親近的人會(huì)越相互理解和支持憨愉。但家人并不能在所有的事情上都能對(duì)我們充分的理解；我們常常會(huì)想：“別人不理解我也就罷了卿捎，怎么你也不了解我呢配紫？別人不懂得配合我支持我就罷了，怎么你也不懂得呢午阵？”這樣越想就會(huì)越生氣躺孝。這都是因?yàn)槲覀儗?duì)家人期望過(guò)高，而有時(shí)我們并沒(méi)有意識(shí)到底桂。
同時(shí)植袍，我們也被期望過(guò)高；面對(duì)家人提出的要求和期望籽懦，我們感受到的壓力更大于个。這是因?yàn)槲覀冃睦锔诤跛麄儯覀儾幌Ｍ麄儾婚_心暮顺。所以當(dāng)我們意識(shí)到家人期望的時(shí)候厅篓，我們?nèi)绻霾坏骄彤a(chǎn)生了讓他不開心的風(fēng)險(xiǎn)。
所以捶码，我們要奮不顧身的投入進(jìn)去羽氮，只許成功不許失敗惫恼！于是我們成功的愿望也更加迫切乏苦，由此產(chǎn)生的壓力也更大。這些壓力往往是一件一件事情漸漸增長(zhǎng)慢慢積累的尤筐。單拿其中的某一件事情看汇荐，可能都不是那么要死要活的。但是當(dāng)最后一根稻草壓上去的時(shí)候盆繁，我們可能一下就爆發(fā)出來(lái)掀淘，這是壓力的瞬間過(guò)度現(xiàn)象。
家人的不理解會(huì)讓他們無(wú)法與我們更加深入的溝通油昂，所以問(wèn)題還是沒(méi)有解決革娄，反而越積越深倾贰，我們就越加頻繁的爆發(fā)，惡性循環(huán)拦惋。
第三個(gè)原因：成本低
向朋友發(fā)脾氣匆浙，時(shí)間長(zhǎng)朋友會(huì)斷了聯(lián)系，向情人發(fā)脾氣厕妖，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)分手首尼，向同事發(fā)脾氣，工作關(guān)系可能被破壞言秸，工作也可能因此不順利软能，甚至丟了飯碗，而家人是有血緣關(guān)系的举畸，無(wú)論發(fā)生怎樣的事情查排，都是可以被原諒的。
生而為人抄沮，我們需要擁有愛(ài)人的能力跋核，首先就需要控制好自己的脾氣，只有控制好脾氣叛买，才能成就更好的自己砂代，擁有更好的人生，可以嘗試一下幾種方式：
1.學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的負(fù)面情緒
當(dāng)發(fā)覺(jué)自己有負(fù)面情緒的時(shí)候聪全，不要急著發(fā)泄出來(lái)泊藕，試著轉(zhuǎn)移自己的注意力，做做其他的事情难礼，打斷自己不斷累積的情緒娃圆，進(jìn)行合理地宣泄《贶裕可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)讼呢，站起來(lái)深呼吸呼吸，或者做做運(yùn)動(dòng)谦炬，可以去打打球悦屏，跑跑步，或者跑到?jīng)]人地方大聲罵幾句键思，將自己的不快宣泄出來(lái)础爬。
2.發(fā)脾氣是本能，但控制脾氣是本領(lǐng)
每一次的壞脾氣吼鳞，都是在做減法看蚜，但真的減到家人都離開的時(shí)候，那將是孤家寡人了赔桌。所以供炎，任何時(shí)候都要學(xué)會(huì)控制自己的脾氣渴逻，學(xué)會(huì)更寬容的對(duì)待，將負(fù)面能量轉(zhuǎn)換成積極的正能量音诫。
3.需要建立一個(gè)信念：說(shuō)話是一件重要而非隨意的事情惨奕，謹(jǐn)慎為之。家是放松的地方竭钝，一個(gè)可以放下所有防備的地方梨撞，但不是肆意情緒的地方。
家人才是我們最應(yīng)該付出更多的心思去愛(ài)護(hù)蜓氨，更加敏銳聋袋，更加細(xì)膩去對(duì)待的人队伟。
因?yàn)橛袗?ài)穴吹，多給家人一些耐心，因?yàn)橛袗?ài)嗜侮，我們每一句話都要好好說(shuō)港令。
寫在結(jié)尾的話：
最近我媽在家買了一張床，因?yàn)樗龑?duì)如何選床不太懂锈颗，買回去之后顷霹，讓我看看，我突然發(fā)現(xiàn)靠背和床好像不是一套的击吱，靠背略高淋淀，我給我媽說(shuō)了，然后她就心情不好了覆醇；我一直在勸她朵纷，但我媽還是很沮喪，覺(jué)得自己去買東西永脓，錢花了袍辞，沒(méi)有買到自己想要的。
這件事對(duì)我觸動(dòng)很大常摧，曾幾何時(shí)搅吁，我買東西都問(wèn)我父母的意見(jiàn)，現(xiàn)在父母買東西經(jīng)常問(wèn)我的意見(jiàn)落午，稍微有些不足谎懦，像個(gè)做錯(cuò)事的孩子，看到我媽自責(zé)的表情溃斋，我內(nèi)心一下子跌到了谷底界拦，父母真的老了。希望在未來(lái)有限的生命里盐类，我們能把溫柔和笑容留給最愛(ài)的人寞奸。
李文 20190930 病? 虛弱
最近負(fù)面情緒有點(diǎn)堆積了呛谜，把身體壓抑的空虛無(wú)力，徹底清空一下枪萄，從頭再來(lái)隐岛。
