欣體健（除濕+驅(qū)寒）晚上吃栅哀，如果水喝的不足震肮，容易便秘（多吃點(diǎn)微利多福，緩解便秘）
2. 微利多福留拾，是長(zhǎng)壽產(chǎn)品（每餐后戳晌，吃一個(gè)微利多福）
3. vc+鈣片，最好白天吃间驮，水量需要跟上
4.
11/8 ?仙妮雷德產(chǎn)品欣體健蛤签，鈣片兒vc,吃了便秘的原因和緩解方法
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