源
5月26日是一節(jié)認識自我的課程逸吵。對于這個課程扫皱，我期待已久韩脑。對于陌生的自己粹污，改變太大的自己有些不知所措。我曾是一個不怎么會說話的人进苍，一個沉默寡言的人鸭叙，一個婚前聽父母話，婚后按老公地話去做的人递雀，一個重達168斤的胖子，一個不敢在人前說話的人市俊，一個沒有興趣愛好滤奈，只會待在家里的人，一個奉獻自己蜒程，不管自己是否需要的人昭躺。而現(xiàn)在的我瘦了，熱情的和別人說話领炫，有自己的想法帝洪，喜歡思維導圖，生涯規(guī)劃砚哗，斷舍離砰奕。太大的變化讓我有點懷疑自己脆淹，我還是我嗎？為什么有如此大的差別？內(nèi)心的沖突時常困擾著我,內(nèi)心會有很多聲音烘嘱，讓我在不斷的覺察，這是我的觀點嗎蝇庭？還是別人給我的框架哮内？過去的一段經(jīng)歷讓我學會了放下北发，放下對于過于正能量自我的追求，放下對課程老師的崇拜瞭恰，放下我所追求的目標狱庇，切切實實的感受一點就好密任，然后把學到的一切用于自己的生活。
今天的課程非常精彩，讓我很好的覺察了自己乳规，受益有三點合呐。
一淌实、很開心擁有覺察的能力
課程中，講自己過去15年的工作恨闪，家庭中自己最深刻的事件，有高潮也有低谷咙咽。再次整理自己的過去淤年，發(fā)現(xiàn)自己還是腳踏實地的麸粮，兢兢業(yè)業(yè)的工作，自己的努力也被領(lǐng)導所看見愚战，得到了應有的榮譽。我有自己的痛苦塔插，與其說源于家庭佑淀，不如說源于自己的認知伸刃。很多事情有問題時捧颅，我選擇了忽略较雕，沒有為自己去嘗試碉哑，努力。而正是這種懼怕亮蒋，不面對扣典，導致了考拉的奔潰。
我看見同組的教練老師的經(jīng)歷同樣是起起伏伏慎玖，但是他理性贮尖，就事論事的態(tài)度，積極地調(diào)整趁怔，讓自己一步步地解決問題湿硝，把低谷化為了未來成功的資源。
我聽到同組人給我的反饋润努，從他們的角度點出了問題所在关斜，也給出了解決方式（化繁為簡），給出了我行為的正面解釋（追求自我價值）铺浇。我從他們的角度思考，然后會反問自己裁着，這是事實嗎扔罪？是觀點嗎矗积？這適合我嗎棘捣？沒有像以前一樣全腦接收。我想這是自己的進步吧茵烈。
二、鼓起勇氣看未來
其實前些日子也參加一個活動仑荐，讓自己定講師自畫像。當時的我并不堅定男图，不清楚自己要什么，只是想修一份平和和腳踏實地难裆。
今天的活動，我感覺自己立于當下了症虑，想成為一名技術(shù)專家匪蝙。其實公司的同事經(jīng)常稱我是這塊的技術(shù)專家苫昌，每次我都很膽怯奥务，也不敢承認汗洒，只說自己是小學生，需要學習世杀。如果瘋狂地想，那么這個目標是接近于當下我的抉擇所刀。老師讓選三張圖，其實我不清楚需要選什么斩披，當腳踏實地仍劈，合作共贏绑青，干一輩子這些關(guān)鍵詞出來時，我很輕松地找到自己的選擇邪乍。
當選擇上去做分享時吕晌，有過猶豫，但不害怕乏沸，能做到怎樣，盡力就好蝶缀。我發(fā)現(xiàn)自己講述時，場愈又在變化，說出來的也非寫下的部分先煎，在說的過程中又有新的想法出來占锯。也自然而言地完成了自己的課程目標，平和的心境堡称。這種回顧是當晚年來到的時候，看見因自己的努力而創(chuàng)造的價值，即使成績是微小的，也不后悔人生的經(jīng)歷介汹，選擇了自己想要做的事情痴昧，人的心態(tài)自然而然的會平和赶撰。
當課程的結(jié)束瘤载，分享自己的體會的時候鸣奔，我才知道平和的心境源于自己強大的內(nèi)心力量。其實我的答案已經(jīng)在這個途中挎狸，只是缺了一顆覺察的心茅主，一個機緣。
三聚磺、看見自己的成長，突破自己的框架
今天最后一個朋友在課程上做分享，讓我想到三年前的我暮屡，那是我第一次參加斷舍離的課程准夷。課前曾經(jīng)多次的問組織者，是否可以不說話不發(fā)言，在那兒聽著唇兑。在那次兩天的課程里帕棉，發(fā)現(xiàn)發(fā)言沒有那么困難，說自己想說的就好。同樣在今天的課堂上病游，我發(fā)現(xiàn)那個女孩其實說的很好，表達地也很棒丸冕，我能看見她的勇氣耽梅，更想到三年前我的狀態(tài)。當時的課程不也是獲得了一句話嗎胖烛？我相信我是有力量的眼姐。當那句話反復說，反復練習時佩番，其實力量一直都在众旗。而目前狀態(tài)的我不正是選擇堅信自己，而最后成就的嗎趟畏？是老師起決定作用了嗎贡歧？還是自己的努力呢？老師是很重要，那會開啟一個機緣利朵，但并非決定因素律想，決定的因素是通過踐行內(nèi)化成自我的力量。
最后臨走時绍弟，突然發(fā)現(xiàn)技即，不知不覺中，我突破了自己樟遣，完成了一次類似思維導圖的海報而叼。是呀，我完全具備給杰克老師課程做思維導圖的能力哈豹悬！所以相信自己葵陵，可以的！
感恩
感謝老師的引領(lǐng)屿衅，老師常說謝謝你埃难，你很好，更讓我感受到她擁抱時的溫暖涤久。感謝您看見別人眼中的優(yōu)秀只不過是自己日常的工作，讓我覺察到忍弛，一直追求的自我價值其實在于自己內(nèi)心响迂。
感謝同組老師和伙伴的鼓勵，我們的共創(chuàng)讓我感受到相互的理解细疚，支持蔗彤，共同完成目標的心，和每個人獨特的力量疯兼！
感恩場愈里的伙伴然遏，聽大家的故事，溫和的語言吧彪，營造了一面鏡子待侵，讓我看見了鏡子對面的自己。
